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遠方薦讀：留學(xué)對于每一個年輕人來說不僅是擁抱全新的生活，更是面對一個陌生的世界。如何讓自己在留學(xué)路上成長，今天我給大家推薦一篇好文。作者是高中畢業(yè)來到加拿大的留學(xué)生，她僅用三年時間就完成大學(xué)學(xué)業(yè)并被耶魯醫(yī)學(xué)院錄取。相信這篇分享會給準(zhǔn)備留學(xué)和已經(jīng)開始留學(xué)的學(xué)子和他們的家長帶來許多啟示。
遠方薦讀：
作者簡介：冰球，美國耶魯大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士（MD）和工商管理碩士（MBA）。現(xiàn)于美國做內(nèi)科主治醫(yī)生和醫(yī)院管理。分答認(rèn)證號：冰球醫(yī)生
本文授權(quán)轉(zhuǎn)載自微信公眾號“冰球說醫(yī)（ID：driceball)”
留學(xué)教會我的幾件事
留學(xué)教會我的幾件事
2006年，我高中畢業(yè)，第一次出國門，第一次在溫哥華機場一個人過了一夜，輾轉(zhuǎn)了30個小時到達蒙特利爾一個叫McGill 的大學(xué)念書。剛到的那天晚上，失眠、給家里打電話分分鐘忍不住要哭。
這11年里，我本科畢業(yè)，拿到了醫(yī)學(xué)博士和MBA, ?經(jīng)過了煉獄般的住院醫(yī)培訓(xùn)，組建了小家庭，有了孩子，成為了全美頂尖教學(xué)醫(yī)院的主治醫(yī)生。
一路走來，不能說是一帆風(fēng)順，卻也風(fēng)景極好。前路漫漫，希望以這篇文章和你分享一些心得，并以此紀(jì)念我的留學(xué)生涯。
學(xué)會與自己獨處
學(xué)會與自己獨處
獨在異鄉(xiāng)為異客。孤獨，是每個留學(xué)生都要經(jīng)歷的。越早找到與自己和平獨處、甚至享受獨處的方法，越好。當(dāng)時我給自己的一個要求是，不要因為孤獨而去社交。我也確實做到了：沒有因為孤獨而談戀愛，也沒有因為孤獨而加入與我無法產(chǎn)生共鳴的組織（比如各類華人宗教組織）。
我熱愛古典音樂，熱愛看書，又是內(nèi)向型的人，所以一向自認(rèn)獨處能力不錯。但留學(xué)的第一年我還是狠狠地被孤獨擊到了。
大學(xué)第一年的平安夜，所有人都回家了，我住的學(xué)生宿舍樓就剩我一人，靜得可怕。窗外飄著大雪，我去唯一還開著們的街角便利店買了個冰凍Pizza,? 回宿舍微波爐熱了后，鎖上門，邊吃邊看韓劇打發(fā)時間。吃著看著就眼淚花花地往下流，也不清楚是因為劇情還是因為我的處境。大學(xué)第一年，我把所有之前沒有看過的韓劇全補上了，還因為吃垃圾食品成功達到了“freshman 15” （指大一新生普遍增肥15磅）。
這段最低落的日子還是音樂和書拯救了我。因為從小學(xué)鋼琴，我在大學(xué)里交了一些音樂學(xué)院的朋友，蹭那兒的琴房練琴，還曾一度考慮過讀個鋼琴演奏的雙學(xué)位。后來我加入了一個學(xué)生志愿組織，開始在蒙特利爾的各個醫(yī)院和老人社區(qū)義演：表演鋼琴獨奏或和其他樂器四重奏。
那時讀了兩本對我影響很深的名人傳記：一本是希拉里的 “Living History”, 另一本是居里夫人傳。這兩本書讓我看到了不向現(xiàn)狀妥協(xié)，面對困難迎頭而上的勇敢自信的女性形象。我記得那時讀到瑪麗?居里剛到巴黎求學(xué)時，因為說不好法語，被人嘲笑。她就每天晚上關(guān)上門對著家里的墻壁練法語，最后法語練的和巴黎當(dāng)?shù)厝藳]有兩樣。
我對此很有共鳴，雖然出國前英語基礎(chǔ)還算不錯，與英語是母語的人比起來差距還是很大。我那時勵志英語要講得讓人聽不出我是國際學(xué)生。后來確實也達到了，很多初次見我的人聽我說英語以為我是從小當(dāng)?shù)亻L大的。
孤獨是一種情緒，但理智上我知道自己并不孤獨。作為留學(xué)生，其實有著兩個世界最好的資源。國內(nèi)有愛我關(guān)心我的家人朋友，而國外大學(xué)里的生活也十分豐富，到處都能交到新朋友。在我感到無助的時候，這兩個群體給了我很多力量。
我的高中摯友去了北大，在大學(xué)里我們并沒有太多電話或網(wǎng)上交流，而是保持通信，不是電子打字， 而是一字一句寫在紙上的那種，訴說各自大學(xué)的經(jīng)歷。我也與我父母通信。不知為什么，我覺得寫下來的話，要比說出來的感覺更真實也更值得回味。
我現(xiàn)在作為過來人的感受：感到孤獨時，最好能把精力集中在做健康而又讓自己快樂的事情上，比如看書、音樂、鍛煉。但如果想“墮落”一下，打會游戲，看會電視，也無大礙。重要的是用各種方式讓自己在垃圾情緒中走出來，而不是陷在里面。
蒙特利爾的冬天
蒙特利爾的冬天
目標(biāo)是最大的動力
目標(biāo)是最大的動力
我高中時就勵志學(xué)醫(yī)。北美的醫(yī)學(xué)院是本科畢業(yè)后才能申請，很多人告訴我想畢業(yè)后上醫(yī)學(xué)院基本不可能。醫(yī)學(xué)院對于本地人來說都是很高的門檻，更不用說是國際學(xué)生。
我不是沒有懷疑過自己的選擇， 但憑著初生牛犢不怕虎的勁，居然也讓我撞進了耶魯醫(yī)學(xué)院?，F(xiàn)在想來，年少輕狂，對困難的意識不足，反而對我有幫助。但更重要的，是有明確的目標(biāo)，才能一路打怪，升級通關(guān)。
為了能盡快上醫(yī)學(xué)院，我決定把大學(xué)四年的課程壓縮成了三年提前畢業(yè)。所以大學(xué)每年暑假我都要做科研加上課。
申請醫(yī)學(xué)院的那個暑假，我在一個實驗室做全職研究。每天從家到實驗室單程自行車就要近1個小時，把它作為鍛煉，我很享受每天騎車穿梭于蒙特利爾城。晚上我還要上文學(xué)史課，有一大堆文章要讀，剩下的時間就是為醫(yī)學(xué)院申請做準(zhǔn)備。那時陪伴我的是很多莫扎特和巴赫的音樂，邊聽邊學(xué)起來特別專心。
每天早上6點起床，晚上11點睡覺，生活有規(guī)律，狀態(tài)也很好。一個夏天下來，人曬黑了，身體更壯了。雖然每天高強度運作，但還是覺得精力充沛?，F(xiàn)在回想起來，那是我最辛苦卻也最享受的一段時光。由此可見有一個明確目標(biāo)的動力是多么強大。
二十多歲是身體和大腦都最強健的時候， 不為自己設(shè)限，勇敢追求目標(biāo)是可能有驚喜的。當(dāng)然，人生是馬拉松，只要目標(biāo)明確，任何階段開始都不晚。
這里的目標(biāo)，也可以把它說成理想。但我覺得理想太抽象，在追求的時候還是要設(shè)立接地氣的目標(biāo)，才能在具體執(zhí)行上更有效率。
蒙特利爾的夏天
蒙特利爾的夏天
要勇敢， 也要謹(jǐn)慎
要勇敢， 也要謹(jǐn)慎
我18歲出國留學(xué)，和我奶奶每次通電話她都要嘮叨：女孩子一個人在外面，一定要注意安全?，F(xiàn)在自己有了女兒，才慢慢體會到，只身在外，家人該有多擔(dān)心。
當(dāng)我18歲那年拖著行李和爸媽道別，頭也不回的進入機場安檢時，我是沒對自己可能遭遇的危險想太多的。
由于女性的身體和社會特性，是她更容易成為受傷害的目標(biāo)。最好的保護自己的方式，是時刻保持警惕，遠離可能的危險源，不讓自己成為目標(biāo)。
比如從不在酒吧醉酒，從不夜晚一人外出。
唯一一次，我從美國東部坐連夜的灰狗大巴 （Greyhound）回蒙特利爾，票子出了錯，車子在晚上9點到新澤西州的沃靈頓時，沒了下班車，最早要到早上六點才能來。
沃靈頓的汽車站上不著村下不著店。我除了在汽車站過一夜，別無選擇。夜?jié)u深，車站里的人越來越少，直到只剩我一人。車站對面是一個24小時的快餐店，不時傳來聊天的聲音。但我考慮再三，覺得還是呆在車站里安全。
我意識到，一個人的恐懼，還是被有心懷不軌的人看到，我寧愿選擇前者。除了大自然不可抗力，人類最大的危險還是來自人類。
于是我就在車站內(nèi)側(cè)的長椅上蜷縮起來，這樣外面看不見里面有人。為了不讓自己睡著，我強打著精神讀剛買的《達芬奇密碼》。雖然故事吸引人，但瞌睡蟲越來越多，我漸漸就有些迷糊。
突然，車站門被打開，有腳步聲傳來。我心里一緊，睡意全無。抬頭看去，一個黑人保安正拿手電筒照向四周巡視。我看他穿著制服，身上掛著對講機和電槍，放心一點，心想保安總比閑雜人等安全。同時直覺認(rèn)為主動打招呼，讓他知道我在那兒，比讓他發(fā)現(xiàn)我感覺要妥當(dāng)。
于是我弄出了聲響，主動跟他打了招呼。我問他叫什么名字，告訴他我車票開錯了的事?？此麘B(tài)度和善，我成了話癆，一方面是憋了一天沒人說話， 另一方面也是排解內(nèi)心的緊張。
也許他察覺到了我的緊張，和藹地對我說這里安全，要到外面去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。我心想，與其一個人在這兒，還不如跟著保安去巡邏呢，這樣似乎更安全一些。再說，蜷縮在長椅上大半夜讓我腰酸背痛，頭昏腦脹，走走還能醒腦。
于是我裝作輕松地說，我一個人坐在這兒挺無聊的，要不跟你一起去巡邏吧。他欣然答應(yīng)。我和他一起走到了車站外面，繞著車站轉(zhuǎn)了一大圈。雖然我對他的感覺比較信任，心里還是保持一絲警惕。走的時候，我時不時地觀察周圍的環(huán)境，看看有沒有人。
后來在商學(xué)院，我學(xué)到了一個概念，叫environmental scanning （環(huán)境掃描），指的是企業(yè)要不斷的收集周圍的信息來評估自身的機會或危險。我覺得那天我把這點用在自身上了，雖然那時懵懂的只是憑直覺。
再后來，我讀了一些Gavin de Becker 寫的犯罪學(xué)的書，包括一本寫給父母保護孩子的書，叫“保護這個禮物”（Protecting the Gift）, 才慢慢從理論角度了解罪犯的心理和慣用伎倆。
但是最好的防范，還是防范于未然。那次事件后，我心有余悸，再也沒坐過過夜大巴。不讓自己處在可能危險的環(huán)境中，并時刻保持警惕，是多年留學(xué)經(jīng)歷慢慢教給我的，特別是對于女性來說。比如上車鎖門，不一人深夜外出，隨身帶辣椒噴霧劑。而作為母親，確保孩子安全的最好方式是先確保自身安全。
擁抱多元化
擁抱多元化
留學(xué)帶給我的最大的財富，是開拓了視野和胸懷。這聽上去很老套，但我想來想去，還是選擇了這個。確切地說，留學(xué)讓我了解到多元的文化和價值觀，并對此有更多的理解和包容。我出生成長在傳統(tǒng)的中國家庭，受的教育很正統(tǒng)，但也有局限性。大學(xué)里見識到的多元化對我年輕的大腦沖擊很大。
我大一宿舍樓的30個人，來自11個不同國家，有同性戀，有混血兒。每人單間的臥室，共享客廳廚房。
與他們一起生活，我第一次見識了各國的家常菜，第一次見識了日本女孩說流利的法語，美國男孩說流利的阿拉伯語，同性戀的同學(xué)毫不隱晦地與大家討論他的情感煩惱，來自百慕大的學(xué)霸美女最后成為了羅德學(xué)者，冬天的第一場雪很多人根據(jù)當(dāng)?shù)亓?xí)俗在外面裸奔。周圍大多數(shù)人來自不同的背景和膚色，但年輕的心和還不設(shè)框架的大腦讓我們很快打成一片，成為了一個大家庭。
2010年夏天，我去位于贊比亞農(nóng)村的科研基地做科研和臨床實習(xí)。作為唯一在那兒的中國女性，當(dāng)?shù)厝藢ξ页錆M了好奇，孩子們更是一擁而上，摸著我的手臂似乎不敢相信自己的眼睛。
盡管我與當(dāng)?shù)厝说奈幕畋尘坝兄烊乐畡e，有種種挑戰(zhàn)和困難，當(dāng)?shù)厝说挠焉坪痛緲阕屛以谀莾旱娜齻€月充滿了溫馨難忘的瞬間。
在研究所與贊比亞的工作人員打排球的默契，在醫(yī)院里做完剖腹產(chǎn)看到新生兒母親臉上的笑，收到醫(yī)院院長妻子用chitange (贊比亞典型的大花布料)給我做的布包時的驚喜與同事們一起看FIFA世界杯為加納加油時的振奮人心，到村里人家做客時他們拿出最好的食物－南瓜招待我們，可我擔(dān)心不衛(wèi)生不敢吃，又覺得不吃不禮貌的遲疑，參加聚會時一群年輕人放著美國流行音樂和非洲音樂remix 跳舞的歡快... ...
在贊比亞農(nóng)村和當(dāng)?shù)蒯t(yī)院工作人員一起給村民打疫苗和做科普
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林語堂說過，你只要說出你的真意，世界上似乎不會沒有與你同感的人。留學(xué)的經(jīng)歷讓我看到了世界的多元化并愛上了它。讓我認(rèn)識到即使外表、背景有太多不同，人性的共通性還是比不同要多。讓我在看到黑暗的時候，意識到光明才是大多數(shù)。
林語堂說過，你只要說出你的真意，世界上似乎不會沒有與你同感的人。留學(xué)的經(jīng)歷讓我看到了世界的多元化并愛上了它。讓我認(rèn)識到即使外表、背景有太多不同，人性的共通性還是比不同要多。讓我在看到黑暗的時候，意識到光明才是大多數(shù)。
遠方老師在美國遠方：多家媒體平臺特約專欄作者，在美國生活十幾年。兩個女兒一個上大學(xué)一個上初中，本人在美國公立和私立學(xué)校擔(dān)任中文老師多年，從自己的工作和陪伴女兒們成長的過程中，對美國教育和文化、子女教育等都有切身的感悟。
遠方老師在美國遠方
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多家媒體平臺特約專欄作者，在美國生活十幾年。兩個女兒一個上大學(xué)一個上初中，本人在美國公立和私立學(xué)校擔(dān)任中文老師多年，從自己的工作和陪伴女兒們成長的過程中，對美國教育和文化、子女教育等都有切身的感悟。
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