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遠(yuǎn)方薦讀：留學(xué)對(duì)于每一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)不僅是擁抱全新的生活，更是面對(duì)一個(gè)陌生的世界。如何讓自己在留學(xué)路上成長(zhǎng)，今天我給大家推薦一篇好文。作者是高中畢業(yè)來(lái)到加拿大的留學(xué)生，她僅用三年時(shí)間就完成大學(xué)學(xué)業(yè)并被耶魯醫(yī)學(xué)院錄取。相信這篇分享會(huì)給準(zhǔn)備留學(xué)和已經(jīng)開始留學(xué)的學(xué)子和他們的家長(zhǎng)帶來(lái)許多啟示。
遠(yuǎn)方薦讀：
作者簡(jiǎn)介：冰球，美國(guó)耶魯大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)博士（MD）和工商管理碩士（MBA）?，F(xiàn)于美國(guó)做內(nèi)科主治醫(yī)生和醫(yī)院管理。分答認(rèn)證號(hào)：冰球醫(yī)生
本文授權(quán)轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)“冰球說(shuō)醫(yī)（ID：driceball)”
留學(xué)教會(huì)我的幾件事
留學(xué)教會(huì)我的幾件事
2006年，我高中畢業(yè)，第一次出國(guó)門，第一次在溫哥華機(jī)場(chǎng)一個(gè)人過(guò)了一夜，輾轉(zhuǎn)了30個(gè)小時(shí)到達(dá)蒙特利爾一個(gè)叫McGill 的大學(xué)念書。剛到的那天晚上，失眠、給家里打電話分分鐘忍不住要哭。
這11年里，我本科畢業(yè)，拿到了醫(yī)學(xué)博士和MBA, ?經(jīng)過(guò)了煉獄般的住院醫(yī)培訓(xùn)，組建了小家庭，有了孩子，成為了全美頂尖教學(xué)醫(yī)院的主治醫(yī)生。
一路走來(lái)，不能說(shuō)是一帆風(fēng)順，卻也風(fēng)景極好。前路漫漫，希望以這篇文章和你分享一些心得，并以此紀(jì)念我的留學(xué)生涯。
學(xué)會(huì)與自己獨(dú)處
學(xué)會(huì)與自己獨(dú)處
獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客。孤獨(dú)，是每個(gè)留學(xué)生都要經(jīng)歷的。越早找到與自己和平獨(dú)處、甚至享受獨(dú)處的方法，越好。當(dāng)時(shí)我給自己的一個(gè)要求是，不要因?yàn)楣陋?dú)而去社交。我也確實(shí)做到了：沒(méi)有因?yàn)楣陋?dú)而談戀愛(ài)，也沒(méi)有因?yàn)楣陋?dú)而加入與我無(wú)法產(chǎn)生共鳴的組織（比如各類華人宗教組織）。
我熱愛(ài)古典音樂(lè)，熱愛(ài)看書，又是內(nèi)向型的人，所以一向自認(rèn)獨(dú)處能力不錯(cuò)。但留學(xué)的第一年我還是狠狠地被孤獨(dú)擊到了。
大學(xué)第一年的平安夜，所有人都回家了，我住的學(xué)生宿舍樓就剩我一人，靜得可怕。窗外飄著大雪，我去唯一還開著們的街角便利店買了個(gè)冰凍Pizza,? 回宿舍微波爐熱了后，鎖上門，邊吃邊看韓劇打發(fā)時(shí)間。吃著看著就眼淚花花地往下流，也不清楚是因?yàn)閯∏檫€是因?yàn)槲业奶幘?。大學(xué)第一年，我把所有之前沒(méi)有看過(guò)的韓劇全補(bǔ)上了，還因?yàn)槌岳称烦晒_(dá)到了“freshman 15” （指大一新生普遍增肥15磅）。
這段最低落的日子還是音樂(lè)和書拯救了我。因?yàn)閺男W(xué)鋼琴，我在大學(xué)里交了一些音樂(lè)學(xué)院的朋友，蹭那兒的琴房練琴，還曾一度考慮過(guò)讀個(gè)鋼琴演奏的雙學(xué)位。后來(lái)我加入了一個(gè)學(xué)生志愿組織，開始在蒙特利爾的各個(gè)醫(yī)院和老人社區(qū)義演：表演鋼琴獨(dú)奏或和其他樂(lè)器四重奏。
那時(shí)讀了兩本對(duì)我影響很深的名人傳記：一本是希拉里的 “Living History”, 另一本是居里夫人傳。這兩本書讓我看到了不向現(xiàn)狀妥協(xié)，面對(duì)困難迎頭而上的勇敢自信的女性形象。我記得那時(shí)讀到瑪麗?居里剛到巴黎求學(xué)時(shí)，因?yàn)檎f(shuō)不好法語(yǔ)，被人嘲笑。她就每天晚上關(guān)上門對(duì)著家里的墻壁練法語(yǔ)，最后法語(yǔ)練的和巴黎當(dāng)?shù)厝藳](méi)有兩樣。
我對(duì)此很有共鳴，雖然出國(guó)前英語(yǔ)基礎(chǔ)還算不錯(cuò)，與英語(yǔ)是母語(yǔ)的人比起來(lái)差距還是很大。我那時(shí)勵(lì)志英語(yǔ)要講得讓人聽不出我是國(guó)際學(xué)生。后來(lái)確實(shí)也達(dá)到了，很多初次見我的人聽我說(shuō)英語(yǔ)以為我是從小當(dāng)?shù)亻L(zhǎng)大的。
孤獨(dú)是一種情緒，但理智上我知道自己并不孤獨(dú)。作為留學(xué)生，其實(shí)有著兩個(gè)世界最好的資源。國(guó)內(nèi)有愛(ài)我關(guān)心我的家人朋友，而國(guó)外大學(xué)里的生活也十分豐富，到處都能交到新朋友。在我感到無(wú)助的時(shí)候，這兩個(gè)群體給了我很多力量。
我的高中摯友去了北大，在大學(xué)里我們并沒(méi)有太多電話或網(wǎng)上交流，而是保持通信，不是電子打字， 而是一字一句寫在紙上的那種，訴說(shuō)各自大學(xué)的經(jīng)歷。我也與我父母通信。不知為什么，我覺(jué)得寫下來(lái)的話，要比說(shuō)出來(lái)的感覺(jué)更真實(shí)也更值得回味。
我現(xiàn)在作為過(guò)來(lái)人的感受：感到孤獨(dú)時(shí)，最好能把精力集中在做健康而又讓自己快樂(lè)的事情上，比如看書、音樂(lè)、鍛煉。但如果想“墮落”一下，打會(huì)游戲，看會(huì)電視，也無(wú)大礙。重要的是用各種方式讓自己在垃圾情緒中走出來(lái)，而不是陷在里面。
蒙特利爾的冬天
蒙特利爾的冬天
目標(biāo)是最大的動(dòng)力
目標(biāo)是最大的動(dòng)力
我高中時(shí)就勵(lì)志學(xué)醫(yī)。北美的醫(yī)學(xué)院是本科畢業(yè)后才能申請(qǐng)，很多人告訴我想畢業(yè)后上醫(yī)學(xué)院基本不可能。醫(yī)學(xué)院對(duì)于本地人來(lái)說(shuō)都是很高的門檻，更不用說(shuō)是國(guó)際學(xué)生。
我不是沒(méi)有懷疑過(guò)自己的選擇， 但憑著初生牛犢不怕虎的勁，居然也讓我撞進(jìn)了耶魯醫(yī)學(xué)院。現(xiàn)在想來(lái)，年少輕狂，對(duì)困難的意識(shí)不足，反而對(duì)我有幫助。但更重要的，是有明確的目標(biāo)，才能一路打怪，升級(jí)通關(guān)。
為了能盡快上醫(yī)學(xué)院，我決定把大學(xué)四年的課程壓縮成了三年提前畢業(yè)。所以大學(xué)每年暑假我都要做科研加上課。
申請(qǐng)醫(yī)學(xué)院的那個(gè)暑假，我在一個(gè)實(shí)驗(yàn)室做全職研究。每天從家到實(shí)驗(yàn)室單程自行車就要近1個(gè)小時(shí)，把它作為鍛煉，我很享受每天騎車穿梭于蒙特利爾城。晚上我還要上文學(xué)史課，有一大堆文章要讀，剩下的時(shí)間就是為醫(yī)學(xué)院申請(qǐng)做準(zhǔn)備。那時(shí)陪伴我的是很多莫扎特和巴赫的音樂(lè)，邊聽邊學(xué)起來(lái)特別專心。
每天早上6點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)睡覺(jué)，生活有規(guī)律，狀態(tài)也很好。一個(gè)夏天下來(lái)，人曬黑了，身體更壯了。雖然每天高強(qiáng)度運(yùn)作，但還是覺(jué)得精力充沛?，F(xiàn)在回想起來(lái)，那是我最辛苦卻也最享受的一段時(shí)光。由此可見有一個(gè)明確目標(biāo)的動(dòng)力是多么強(qiáng)大。
二十多歲是身體和大腦都最強(qiáng)健的時(shí)候， 不為自己設(shè)限，勇敢追求目標(biāo)是可能有驚喜的。當(dāng)然，人生是馬拉松，只要目標(biāo)明確，任何階段開始都不晚。
這里的目標(biāo)，也可以把它說(shuō)成理想。但我覺(jué)得理想太抽象，在追求的時(shí)候還是要設(shè)立接地氣的目標(biāo)，才能在具體執(zhí)行上更有效率。
蒙特利爾的夏天
蒙特利爾的夏天
要勇敢， 也要謹(jǐn)慎
要勇敢， 也要謹(jǐn)慎
我18歲出國(guó)留學(xué)，和我奶奶每次通電話她都要嘮叨：女孩子一個(gè)人在外面，一定要注意安全?，F(xiàn)在自己有了女兒，才慢慢體會(huì)到，只身在外，家人該有多擔(dān)心。
當(dāng)我18歲那年拖著行李和爸媽道別，頭也不回的進(jìn)入機(jī)場(chǎng)安檢時(shí)，我是沒(méi)對(duì)自己可能遭遇的危險(xiǎn)想太多的。
由于女性的身體和社會(huì)特性，是她更容易成為受傷害的目標(biāo)。最好的保護(hù)自己的方式，是時(shí)刻保持警惕，遠(yuǎn)離可能的危險(xiǎn)源，不讓自己成為目標(biāo)。
比如從不在酒吧醉酒，從不夜晚一人外出。
唯一一次，我從美國(guó)東部坐連夜的灰狗大巴 （Greyhound）回蒙特利爾，票子出了錯(cuò)，車子在晚上9點(diǎn)到新澤西州的沃靈頓時(shí)，沒(méi)了下班車，最早要到早上六點(diǎn)才能來(lái)。
沃靈頓的汽車站上不著村下不著店。我除了在汽車站過(guò)一夜，別無(wú)選擇。夜?jié)u深，車站里的人越來(lái)越少，直到只剩我一人。車站對(duì)面是一個(gè)24小時(shí)的快餐店，不時(shí)傳來(lái)聊天的聲音。但我考慮再三，覺(jué)得還是呆在車站里安全。
我意識(shí)到，一個(gè)人的恐懼，還是被有心懷不軌的人看到，我寧愿選擇前者。除了大自然不可抗力，人類最大的危險(xiǎn)還是來(lái)自人類。
于是我就在車站內(nèi)側(cè)的長(zhǎng)椅上蜷縮起來(lái)，這樣外面看不見里面有人。為了不讓自己睡著，我強(qiáng)打著精神讀剛買的《達(dá)芬奇密碼》。雖然故事吸引人，但瞌睡蟲越來(lái)越多，我漸漸就有些迷糊。
突然，車站門被打開，有腳步聲傳來(lái)。我心里一緊，睡意全無(wú)。抬頭看去，一個(gè)黑人保安正拿手電筒照向四周巡視。我看他穿著制服，身上掛著對(duì)講機(jī)和電槍，放心一點(diǎn)，心想保安總比閑雜人等安全。同時(shí)直覺(jué)認(rèn)為主動(dòng)打招呼，讓他知道我在那兒，比讓他發(fā)現(xiàn)我感覺(jué)要妥當(dāng)。
于是我弄出了聲響，主動(dòng)跟他打了招呼。我問(wèn)他叫什么名字，告訴他我車票開錯(cuò)了的事?？此麘B(tài)度和善，我成了話癆，一方面是憋了一天沒(méi)人說(shuō)話， 另一方面也是排解內(nèi)心的緊張。
也許他察覺(jué)到了我的緊張，和藹地對(duì)我說(shuō)這里安全，要到外面去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。我心想，與其一個(gè)人在這兒，還不如跟著保安去巡邏呢，這樣似乎更安全一些。再說(shuō)，蜷縮在長(zhǎng)椅上大半夜讓我腰酸背痛，頭昏腦脹，走走還能醒腦。
于是我裝作輕松地說(shuō)，我一個(gè)人坐在這兒挺無(wú)聊的，要不跟你一起去巡邏吧。他欣然答應(yīng)。我和他一起走到了車站外面，繞著車站轉(zhuǎn)了一大圈。雖然我對(duì)他的感覺(jué)比較信任，心里還是保持一絲警惕。走的時(shí)候，我時(shí)不時(shí)地觀察周圍的環(huán)境，看看有沒(méi)有人。
后來(lái)在商學(xué)院，我學(xué)到了一個(gè)概念，叫environmental scanning （環(huán)境掃描），指的是企業(yè)要不斷的收集周圍的信息來(lái)評(píng)估自身的機(jī)會(huì)或危險(xiǎn)。我覺(jué)得那天我把這點(diǎn)用在自身上了，雖然那時(shí)懵懂的只是憑直覺(jué)。
再后來(lái)，我讀了一些Gavin de Becker 寫的犯罪學(xué)的書，包括一本寫給父母保護(hù)孩子的書，叫“保護(hù)這個(gè)禮物”（Protecting the Gift）, 才慢慢從理論角度了解罪犯的心理和慣用伎倆。
但是最好的防范，還是防范于未然。那次事件后，我心有余悸，再也沒(méi)坐過(guò)過(guò)夜大巴。不讓自己處在可能危險(xiǎn)的環(huán)境中，并時(shí)刻保持警惕，是多年留學(xué)經(jīng)歷慢慢教給我的，特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)。比如上車鎖門，不一人深夜外出，隨身帶辣椒噴霧劑。而作為母親，確保孩子安全的最好方式是先確保自身安全。
擁抱多元化
擁抱多元化
留學(xué)帶給我的最大的財(cái)富，是開拓了視野和胸懷。這聽上去很老套，但我想來(lái)想去，還是選擇了這個(gè)。確切地說(shuō)，留學(xué)讓我了解到多元的文化和價(jià)值觀，并對(duì)此有更多的理解和包容。我出生成長(zhǎng)在傳統(tǒng)的中國(guó)家庭，受的教育很正統(tǒng)，但也有局限性。大學(xué)里見識(shí)到的多元化對(duì)我年輕的大腦沖擊很大。
我大一宿舍樓的30個(gè)人，來(lái)自11個(gè)不同國(guó)家，有同性戀，有混血兒。每人單間的臥室，共享客廳廚房。
與他們一起生活，我第一次見識(shí)了各國(guó)的家常菜，第一次見識(shí)了日本女孩說(shuō)流利的法語(yǔ)，美國(guó)男孩說(shuō)流利的阿拉伯語(yǔ)，同性戀的同學(xué)毫不隱晦地與大家討論他的情感煩惱，來(lái)自百慕大的學(xué)霸美女最后成為了羅德學(xué)者，冬天的第一場(chǎng)雪很多人根據(jù)當(dāng)?shù)亓?xí)俗在外面裸奔。周圍大多數(shù)人來(lái)自不同的背景和膚色，但年輕的心和還不設(shè)框架的大腦讓我們很快打成一片，成為了一個(gè)大家庭。
2010年夏天，我去位于贊比亞農(nóng)村的科研基地做科研和臨床實(shí)習(xí)。作為唯一在那兒的中國(guó)女性，當(dāng)?shù)厝藢?duì)我充滿了好奇，孩子們更是一擁而上，摸著我的手臂似乎不敢相信自己的眼睛。
盡管我與當(dāng)?shù)厝说奈幕畋尘坝兄烊乐畡e，有種種挑戰(zhàn)和困難，當(dāng)?shù)厝说挠焉坪痛緲阕屛以谀莾旱娜齻€(gè)月充滿了溫馨難忘的瞬間。
在研究所與贊比亞的工作人員打排球的默契，在醫(yī)院里做完剖腹產(chǎn)看到新生兒母親臉上的笑，收到醫(yī)院院長(zhǎng)妻子用chitange (贊比亞典型的大花布料)給我做的布包時(shí)的驚喜與同事們一起看FIFA世界杯為加納加油時(shí)的振奮人心，到村里人家做客時(shí)他們拿出最好的食物－南瓜招待我們，可我擔(dān)心不衛(wèi)生不敢吃，又覺(jué)得不吃不禮貌的遲疑，參加聚會(huì)時(shí)一群年輕人放著美國(guó)流行音樂(lè)和非洲音樂(lè)remix 跳舞的歡快... ...
在贊比亞農(nóng)村和當(dāng)?shù)蒯t(yī)院工作人員一起給村民打疫苗和做科普
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林語(yǔ)堂說(shuō)過(guò)，你只要說(shuō)出你的真意，世界上似乎不會(huì)沒(méi)有與你同感的人。留學(xué)的經(jīng)歷讓我看到了世界的多元化并愛(ài)上了它。讓我認(rèn)識(shí)到即使外表、背景有太多不同，人性的共通性還是比不同要多。讓我在看到黑暗的時(shí)候，意識(shí)到光明才是大多數(shù)。
林語(yǔ)堂說(shuō)過(guò)，你只要說(shuō)出你的真意，世界上似乎不會(huì)沒(méi)有與你同感的人。留學(xué)的經(jīng)歷讓我看到了世界的多元化并愛(ài)上了它。讓我認(rèn)識(shí)到即使外表、背景有太多不同，人性的共通性還是比不同要多。讓我在看到黑暗的時(shí)候，意識(shí)到光明才是大多數(shù)。
遠(yuǎn)方老師在美國(guó)遠(yuǎn)方：多家媒體平臺(tái)特約專欄作者，在美國(guó)生活十幾年。兩個(gè)女兒一個(gè)上大學(xué)一個(gè)上初中，本人在美國(guó)公立和私立學(xué)校擔(dān)任中文老師多年，從自己的工作和陪伴女兒們成長(zhǎng)的過(guò)程中，對(duì)美國(guó)教育和文化、子女教育等都有切身的感悟。
遠(yuǎn)方老師在美國(guó)遠(yuǎn)方
遠(yuǎn)方老師在美國(guó)遠(yuǎn)方
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多家媒體平臺(tái)特約專欄作者，在美國(guó)生活十幾年。兩個(gè)女兒一個(gè)上大學(xué)一個(gè)上初中，本人在美國(guó)公立和私立學(xué)校擔(dān)任中文老師多年，從自己的工作和陪伴女兒們成長(zhǎng)的過(guò)程中，對(duì)美國(guó)教育和文化、子女教育等都有切身的感悟。
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