為人父母，并不是一件易事，不過當你成為新西蘭移民時，難度可就大大降低了。在新西蘭，有免費或低成本的支持服務(wù)可供初次生育的父母以及有第二個及以后孩子的人使用。這些服務(wù)包括社會團體和咖啡團體，母乳喂養(yǎng)和其他喂養(yǎng)問題的建議，照顧新生兒的支持，產(chǎn)后康復(fù)服務(wù)，以及對患有產(chǎn)后壓力或抑郁的婦女的支持。

一、社會團體生一個新孩子可能是一種孤立的經(jīng)歷，尤其是當你剛成為新西蘭移民，沒有家庭支持的時候。新媽媽和新爸爸的社交團體是走出家門，會見其他父母，這些父母經(jīng)常會對他們的孩子有類似的問題和擔憂。
在普倫基特組織，母親們可以在那里見面，邊喝咖啡邊聊天。他們還組織年輕媽媽團體、爸爸團體、散步團體、舞蹈和運動團體以及游戲團體。跟你的普倫基特護士談?wù)勀闼诘貐^(qū)有什么可用的。
許多婦女繼續(xù)通過產(chǎn)前課程與其他母親見面。一些產(chǎn)前課程是私人開辦的，成本很低，但這是了解懷孕和分娩的好方法，也是認識同時生孩子的其他婦女的好方法。請你的全科醫(yī)生或助產(chǎn)士為你推薦一門課程。
你當?shù)氐膱蠹堃彩橇私庑聥寢尩纳缃缓陀螒驁F體在哪里舉行的好地方。還可以在你當?shù)氐拇髲d和信仰場所查看布告牌，因為他們通常會在一周內(nèi)為新媽媽和年幼的孩子舉辦不同的社交活動。

二、產(chǎn)后抑郁癥少數(shù)母親可能會經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁，這是一種常見的疾病，會影響五分之一的分娩婦女，無論她們的背景如何。孤獨、焦慮和流淚的感覺，對于那些感到抑郁的女性來說，第一個“發(fā)泄口”是她們的全科醫(yī)生或普倫基特護士，如果需要，他們可以向她們咨詢進一步的幫助。
作為一名新西蘭移民，你可能會發(fā)現(xiàn)遠離家人和熟悉的支持系統(tǒng)會讓生活變得更加困難，所以和能幫忙的人交談很重要。
新西蘭沒有全國性的婦女組織，但是不同的地區(qū)會有組織可以幫助你。再次，和你的全科醫(yī)生或普倫基特護士談?wù)?，他們可以讓你找到合適的幫助。plunketline和Healthline是免費的電話健康咨詢服務(wù)，注冊護士會提供建議，并能指導(dǎo)你找到你所在地區(qū)的可用服務(wù)。

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