中醫(yī)亞健康調(diào)理技術(shù)證書(shū)是中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心部門(mén)頒發(fā)的，考取一個(gè)含金量高的證書(shū)是進(jìn)入中醫(yī)亞健康調(diào)理的必備條件，而找到一個(gè)靠譜的學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)，對(duì)未來(lái)考證更為重要，有需要報(bào)考證書(shū)的考生可以聯(lián)系八角藤招生老師。

　　中醫(yī)亞健康調(diào)理技術(shù)眼睛疲勞

　　在辦公室里整天對(duì)著電腦，眼睛總是感到很疲勞，你可在午餐時(shí)點(diǎn)一份鰻魚(yú)，因?yàn)轹狋~(yú)含有豐富的維生素A，另外吃些韭菜炒豬肝也有此功效。

　　中醫(yī)亞健康調(diào)理技術(shù)大腦疲勞

　　堅(jiān)果，即花生、瓜子兒、核桃、松子兒、榛子等，對(duì)健腦、增強(qiáng)記憶力有很好的效果。因?yàn)閳?jiān)果內(nèi)富含人體必需的脂肪酸--亞油酸，且無(wú)膽固醇，所以人們常常把堅(jiān)果類食品稱為“健腦食品”。另外，堅(jiān)果內(nèi)還含有特殊的健腦物質(zhì)--卵磷脂、膽堿，對(duì)腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)，它的營(yíng)養(yǎng)、滋補(bǔ)作用是其他食物所不能比的。

　　中醫(yī)亞健康調(diào)理技術(shù)壓力過(guò)大

　　維生素C具有平衡心理壓力的作用。當(dāng)承受強(qiáng)大壓力時(shí)，身體會(huì)消耗比平時(shí)多8倍的食物，如清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，適量服用維生素C片劑，會(huì)獲得意想不到的效果。

　　中醫(yī)亞健康調(diào)理技術(shù)情緒不穩(wěn)定

　　鈣具有安定情緒的效果，牛奶、乳酸、奶酪等制品以及小魚(yú)干等，都含有極其豐富的鈣質(zhì)，可以幫您消除火氣。蘿卜順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用，最好生吃，也可做蘿卜湯。啤酒能順氣開(kāi)胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)兒會(huì)有益處。