健身教練員證是很有用的。健身教練證書是通過專業(yè)培訓和理論考試后頒發(fā)的，這是對健身教練專業(yè)的基本肯定，也是今后從事健身行業(yè)的必備知識。這對你以后找工作也有好處。在中國社會，只要你有一個證書，你就有一個發(fā)揮的地方。說明您已通過健身教練選拔。
健身教練員證的考試科目
包括器械阻力練習，肌肉主動和被動拉伸，有氧器械的使用方法和教學技巧。具體過程為:考生隨機抽取兩塊肌肉，其中一塊肌肉檢查阻力訓練方法，進行動作演示演練、步驟講解及注意事項，另一塊肌肉進行拉伸運動的動作演示講解。經過對比，考生根據考官指定的設備進行教學和示范動作。
健身教練員的工作要求
1. 嚴格遵守公司和部門制定的規(guī)章制度。
2. 負責向新會員介紹健身，使新會員了解相關場地、設備、器材的使用情況，并解答新會員的健身問題，與新會員建立個人聯(lián)系。
3.熟悉會所所有設備的操作流程，監(jiān)督用戶的操作方法，發(fā)現問題并及時糾正，避免設施的不必要損失。
4. 能夠用規(guī)范的語言和動作向客人進行講解和演示，并對來俱樂部體驗的客人進行引導和跟進。
健身的作用是什么
健身跑步有利于良好的心情和良好的精神。這種長跑因為它不注重比賽的結果，只在輕松愉快的健身中進行，所以非常有利于緩解現代社會高節(jié)奏、激烈的運動所帶來的精神和心理緊張。據醫(yī)學專家介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內一種多肽物質——內啡肽的釋放，使人產生持續(xù)的欣快感和鎮(zhèn)靜感。此外，因為長跑使人充滿樂觀精神，有助于增加食欲，加強消化功能，促進營養(yǎng)吸收。
