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　　嬰兒營(yíng)養(yǎng)膳食搭配的技巧

　　1. 母乳喂養(yǎng)。

　　2. 產(chǎn)后盡早開奶，初乳營(yíng)養(yǎng)最好。

　　3.盡早帶寶寶到戶外或服用維生素D補(bǔ)充劑。

　　4. 新生兒和1 ~ 6個(gè)月的嬰兒應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充適量維生素K。

　　5. 當(dāng)不能純母乳喂養(yǎng)時(shí)，首選嬰兒配方奶粉。

　　6. 定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育情況。

　　嬰兒營(yíng)養(yǎng)膳食搭配的食譜

　　蒸蛋膏，最后蒸軟。也可以給寶寶單獨(dú)吃蛋黃，吃半天。蛋黃粥，如寶寶吃饅頭沒(méi)有消化不良，可以吃一些蛋黃粥。豬肝粥，這種粥可以幫助寶寶補(bǔ)充鐵。菠菜粥，這種粥不僅能幫助布袋補(bǔ)鐵，還能潤(rùn)腸。

　　嬰兒膳食搭配的好處

　　在日常生活中，以肉類和蔬菜為主的食物可以為身體補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、脂類、維生素、纖維素和少量必需微量元素，可以使寶寶身體吸收更均衡的營(yíng)養(yǎng)，更好地促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。通常，在飲食中注意肉類和蔬菜的結(jié)合，可以為身體提供足夠的能力來(lái)補(bǔ)充身體損失的能量。肉類和蔬菜的結(jié)合可以促進(jìn)身體實(shí)現(xiàn)均衡飲食，身體會(huì)獲得更多的熱量，對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育可以起到一定的促進(jìn)作用。