CBT認(rèn)知行為咨詢與指導(dǎo)：認(rèn)知行為療法(CBT)是一種心理治療方法，可以幫助人們學(xué)習(xí)如何識別和改變對行為和情緒有負(fù)面影響的破壞性或令人不安的思維模式。認(rèn)知行為療法專注于改變可能導(dǎo)致和惡化情緒困難、抑郁和焦慮的自動負(fù)面想法。這些自發(fā)的負(fù)面想法會對情緒產(chǎn)生負(fù)面影響。通過CBT，這些想法被識別、挑戰(zhàn)，并被更客觀和現(xiàn)實(shí)的想法所取代。

　　CBT的治療階段

　　評估或心理評估;重新概念化;技能獲取;技能整合和應(yīng)用培訓(xùn);推廣和維護(hù);治療后的評估和隨訪。

　　CBT的用途

　　在成年人中，CBT已經(jīng)表明，針對焦慮障礙、身體畸形、抑郁癥、飲食障礙和慢性抑郁癥的治療計(jì)劃是有效的，并且在背痛、人格障礙、精神病、精神分裂癥、物質(zhì)使用障礙、適應(yīng)癥、抑郁癥和相關(guān)的焦慮性纖維肌痛以及脊髓損傷中發(fā)揮作用。

　　在兒童或青少年中，CBT用于治療焦慮障礙、身體變形障礙、抑郁癥和自殺、飲食障礙和肥胖癥、強(qiáng)迫癥(OCD)和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，以及抽動障礙、脫毛和其他重復(fù)性行為障礙。CBT-SP是CBT的自殺預(yù)防(SP)的改編，專門用于治療患有嚴(yán)重抑郁癥的年輕人和最近90天內(nèi)自殺未遂的年輕人，被認(rèn)為是有效、可行和可接受的。CBT也被證明對患有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的幼兒(3至6歲)有效。該綜述發(fā)現(xiàn)“低質(zhì)量”證據(jù)表明，CBT在緩解兒童和青少年創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙癥狀方面可能比其他心理治療更有效。CBT也被應(yīng)用于各種兒童疾病，包括抑郁癥和各種焦慮癥。

　　哪種問題適合CBT治療

　　CBT是一種靈活的治療方法，可根據(jù)您的需要進(jìn)行調(diào)整。

　　研究表明，它對以下心理問題有效。憤怒的情緒問題/焦慮癥和恐慌癥/雙相情感障礙/抑郁癥/藥物濫用和依賴/飲食障礙/強(qiáng)迫癥/恐懼癥/創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙/精神分裂癥/性和性別認(rèn)同障礙/睡眠障礙。