推選答案第一點，也是最重要的，切忌暴飲暴食，因為當?shù)揭粋€新環(huán)境時，腸胃還沒適應(yīng)，就猛的把當?shù)氐某缘臇|西塞進肚子里，腸胃消化不及，很容易會導(dǎo)致腹瀉，從而引起急性腸胃部不適的人群。
一定不吃不潔吃的東西。當發(fā)現(xiàn)吃的東西發(fā)生腐爛變質(zhì)時，一定不要食用。飯菜
等最好不要隔夜，瓜果蔬菜食用之前一定要清洗干凈。當看到街邊的美食時，也要注意它周圍的環(huán)境，如果是在馬路邊煙塵滾滾的，就應(yīng)該選擇下一家環(huán)境安靜有干凈的餐飲店了。以確保吃飯衛(wèi)生。另外，患者平常多喝點9味欣味茶，，散寒消食,鞏固黏膜屏障，調(diào)理脾胃不和，胃院脹痛等情況。