學(xué)習(xí)方法千千萬(wàn)萬(wàn)，各有千秋。然而，所有學(xué)霸都對(duì)有限的思維方式和學(xué)習(xí)習(xí)慣有著極其一致的認(rèn)識(shí)。因此，有很多關(guān)于學(xué)習(xí)的理論可以通過(guò)模仿來(lái)學(xué)習(xí)。給大家分享五種學(xué)習(xí)技能，希望對(duì)大家有幫助!

　　一、優(yōu)秀是一種看得見(jiàn)的套路

　　其實(shí)訣竅就是建立一個(gè)成熟的心理模型：首先在頭腦中想一想你希望學(xué)習(xí)或考試達(dá)到多少目標(biāo)，然后完善你的目標(biāo)，訓(xùn)練你的大腦一步一步地完成它們，然后設(shè)定一個(gè)積極的結(jié)果。

　　具體如下：

　　1. 在開始學(xué)習(xí)之前為自己設(shè)定一個(gè)可實(shí)現(xiàn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　每天，在你開始學(xué)習(xí)之前，花5到10分鐘考慮你今天要完成的學(xué)習(xí)目標(biāo)，要么在早晨起床，要么在吃早飯之前。例如，今天我們需要完成30頁(yè)的英美文化課程閱讀。

　　2. 根據(jù)設(shè)定的目標(biāo)細(xì)化完成目標(biāo)需要的步驟。

　　以30頁(yè)的英美文化閱讀為例。為了達(dá)到這個(gè)目的，我們需要閱讀材料，列出重要句子的意思或分析情況，完成規(guī)定的練習(xí)，并復(fù)習(xí)閱讀材料。

　　3. 預(yù)測(cè)或者判斷哪一部分對(duì)自己是有挑戰(zhàn)性的。

　　清楚自己的弱勢(shì)是在哪一個(gè)環(huán)節(jié)，可以讓自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候有所準(zhǔn)備，比如感覺(jué)自己在文章理解上有問(wèn)題的時(shí)候，可以通過(guò)跟同學(xué)交流或問(wèn)老師的方法來(lái)解決。

　　4. 最后花一分鐘想象如果完成任務(wù)后自己如何獎(jiǎng)勵(lì)自己。

　　無(wú)論是跟朋友出去玩、出去跑步還是吃大餐、看電影，想好自己完成一天的學(xué)習(xí)任務(wù)后要做的放松自己的事情，可以在心里上讓自己有所期待，也是對(duì)自己的一種鼓勵(lì)。

　　總的來(lái)說(shuō)，成功的套路就是：

　　設(shè)定目標(biāo)

　　分解任務(wù)

　　預(yù)估并解決問(wèn)題

　　完成目標(biāo)

　　獎(jiǎng)勵(lì)自己

　　二、硬骨頭放在前面啃——

　　最難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在最前面

　　1. 為什么要最先學(xué)習(xí)最難的學(xué)科?

　　對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，大腦功能的最佳狀態(tài)是醒后2-4小時(shí)，此時(shí)你的注意力將更加集中于促進(jìn)分析性思維，而閱讀、寫作、編程、分析或邏輯性思維是最有效的，因此最困難的學(xué)習(xí)任務(wù)將得到解決，因此最難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在現(xiàn)在解決會(huì)有事半功倍的效果。

　　2. 什么時(shí)候應(yīng)該學(xué)習(xí)?

　　如果你八點(diǎn)起床，你最好的學(xué)習(xí)時(shí)間是在十到十二點(diǎn)之間。你可以延長(zhǎng)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，直到午餐，這可以完全擴(kuò)大你的大腦運(yùn)作的高峰期。此外，手機(jī)應(yīng)該盡可能關(guān)閉，以避免分散注意力和分心。

　　3. 這樣做有什么好處?

　　在大腦運(yùn)轉(zhuǎn)最高效的時(shí)候?qū)W習(xí)最難的任務(wù)意識(shí)可以減少學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效率。

　　另外當(dāng)最難的任務(wù)解決之后會(huì)給自己的心理產(chǎn)生一種正面影響，面對(duì)后續(xù)的簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)任務(wù)更加從容沒(méi)有壓力。

　　試想如果每次都把最難的問(wèn)題放在最后，可能到半夜你還在做那個(gè)最難的數(shù)學(xué)題，這會(huì)給自己的心理造成很大的壓力而且在疲憊狀態(tài)下人的學(xué)習(xí)效率也會(huì)受到影響，形成一種惡性循環(huán)。

　　三、合理利用時(shí)間

　　最有效的學(xué)習(xí)模式通常不是指長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)。利用計(jì)時(shí)器有效管理自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，勞逸結(jié)合，可以讓大腦運(yùn)轉(zhuǎn)更加高效。

　　具體可以參考以下模式：

　　設(shè)置30-60分鐘的集中學(xué)習(xí)時(shí)間，或者可以嘗試下西紅柿計(jì)時(shí)法，即學(xué)習(xí)25分鐘，休息5分鐘，如此循環(huán)。

　　練習(xí)：針對(duì)課本上或老師留的問(wèn)題對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行檢測(cè)，寫下問(wèn)題，然后利用計(jì)時(shí)器記錄自己回答問(wèn)題需要用的時(shí)間。

　　休息：完成一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)后，充分放松一下大腦，可以做點(diǎn)跟學(xué)習(xí)完全無(wú)關(guān)的事情，聽音樂(lè)、吃零食、喝咖啡等。

　　四、最有效的記憶方式是講給他人聽

　　記住新知識(shí)的最有效方式是將所學(xué)知識(shí)簡(jiǎn)單復(fù)述給他人聽。這可以幫你復(fù)習(xí)回顧、進(jìn)行深入理解。

　　具體如下：

　　首先你得有一個(gè)聽眾：同學(xué)、朋友或家人，或者自己講給自己聽也可以。

　　創(chuàng)造一個(gè)私人課堂：找一塊大的白板，像上課一樣把所要記住或理解的知識(shí)講解出來(lái)。通過(guò)列出所學(xué)材料中最重要的知識(shí)點(diǎn)，畫思維導(dǎo)圖，講解例子等等方式讓他人聽懂你所講的知識(shí)，這個(gè)過(guò)程可以充分考驗(yàn)自己是否將知識(shí)完全掌握。

　　五、用睡眠幫自己重新組織大腦

　　1. 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，充分的睡眠可以使人的記憶力更好，同時(shí)也能讓我們過(guò)濾掉一些無(wú)用的而信息，而睡眠不足則會(huì)影響人的認(rèn)知能力，注意力甚至智力。

　　2. 遠(yuǎn)離電子設(shè)備、睡前一杯熱牛奶或者睡前進(jìn)行15-20分鐘的放松都可以幫助睡眠。

　　最后，

　　就算了解世間所有變優(yōu)秀的套路，

　　那也要付諸行動(dòng)才能真正變優(yōu)秀。

以上就是小編為大家介紹的美國(guó)留學(xué)哈佛耶魯學(xué)子的學(xué)習(xí)方法的詳細(xì)內(nèi)容，大家通過(guò)小編為大家介紹的美國(guó)留學(xué)哈佛耶魯學(xué)子的學(xué)習(xí)方法都有一定的了解了吧。