美膚與美體包括頭部護理、面部護理、眼部護理、頸部護理、肩頸護理、胸部護理、手部護理、乳腺疏通、暖巢保養(yǎng)、淋巴排毒、精油開背、腿部護理等養(yǎng)生護理項目，是為了改善亞健康的。

　　美膚與美體工作內(nèi)容

　　1.為客戶提供護膚和美體服務;

　　2.按照正確的方法安裝美容儀并開始程序，并按照規(guī)范進行美容操作;

　　3.與客戶熱情交談，了解他們的需求，并據(jù)此提供相應的解決方案;

　　4、為客戶提供專業(yè)的美容操作，建立良好的售后跟蹤服務;

　　5.指導美容助理的工作并與同事協(xié)調(diào);

　　6.保持工作環(huán)境整潔;

　　7.不斷學習新的專業(yè)知識和儀器操作方法，提高技能。

　　美膚與美體的技巧

　　1、 關注食物調(diào)理

　　當身體缺乏維生素時，皮膚會變得非常干燥。在飲食方面，如果你吃了大量的肉類，少吃新鮮的時令蔬菜，會導致身體和皮膚中的維生素非常缺乏，從而變得干燥粗糙。因此，在飲食方面，要多選擇新鮮的水果和蔬菜，為皮膚補充維生素，同時少吃刺激性和辛辣的食物，如洋蔥、大蒜、葡萄酒、濃茶、咖啡等，這些都不利于皮膚的保養(yǎng)。

　　2、 適當去角質(zhì)

　　無論什么季節(jié)，皮膚都需要去角質(zhì)處理，但在冬天，去角質(zhì)處理需要適當和適當，次數(shù)應該相對減少，只需每兩到三周去一次角質(zhì)即可。

　　3、 多喝健康茶

　　在美容常識中，除了注意飲食之外，還可以多喝養(yǎng)生茶，不僅可以溫暖身體，還可以補充微量元素和礦物質(zhì)，起到養(yǎng)生的作用。

　　4、 適度運動

　　運動不僅能增強身體的抵抗力，還能美容養(yǎng)顏。在冬天，我們可以選擇散步、慢跑、爬山等，這不僅可以讓我們的身體呼吸新鮮空氣，還可以通過出汗排出多余的廢物和毒素，使我們的皮膚紅潤有光澤。