留學(xué)生們漂洋過(guò)海，一個(gè)人在異國(guó)他鄉(xiāng)求學(xué)，難免會(huì)產(chǎn)生各種“小情緒”，生各種各樣的“病”。
歸結(jié)起來(lái)，病癥都有所相似。
今天，學(xué)校百科就和大家一起來(lái)看看，留學(xué)生們最容易得的“十大疑難雜癥”。
臨床癥狀：下課后一個(gè)人去食堂的時(shí)候總會(huì)感到孤獨(dú)，莫名就想起家里簡(jiǎn)單卻溫馨的小菜；看到父母的短信時(shí)，鼻子就特別酸。
易發(fā)病人群：全體留學(xué)生
是否傳染：是（病癥傳染性極高，通常由情緒傳染給身邊的人）
可以用拍照、拍視頻等形式記錄日常生活和父母家人分享。
要讓他們知道，思念是互相的。
臨床癥狀：白天睡不醒，精神萎靡；晚上睡不著，精神亢奮。并且因?yàn)楦鞣N學(xué)業(yè)或社交因素導(dǎo)致入睡時(shí)間越來(lái)越晚，身體嚴(yán)重透支
易發(fā)病人群：夜貓/趕DUE拖延癥患者
是否傳染：是（我不睡，誰(shuí)也別想睡）
學(xué)習(xí)和社交固然重要，但是度一定要把控好。
夜生活固然絢爛，但是早上的陽(yáng)光才更明媚。
臨床癥狀：因?yàn)檫B續(xù)吃漢堡薯?xiàng)l等快餐之后，特別想念國(guó)內(nèi)的火鍋、燒烤、串串、麻辣香鍋等美食，因?yàn)橐恢背圆坏交蛘邍?guó)外的太難吃，從而產(chǎn)生了抑郁的情緒，感覺回國(guó)之前不會(huì)再快樂(lè)了。
易發(fā)病人群：中餐死忠粉+美食愛好者（吃貨）
是否傳染：容易傳染（只要報(bào)兩個(gè)菜名，就會(huì)輕而易舉地勾起旁邊小伙伴的食欲）
校周邊的餐館吃膩了，趁著空閑時(shí)候可以去找個(gè)地道的餐廳吃頓粵菜、涮個(gè)火鍋，好好療養(yǎng)一番。
住在校外且不嫌麻煩的人可以趁著周末去華人超市屯一波貨，自己動(dòng)手做一頓家鄉(xiāng)味道的大餐，犒勞一下努力學(xué)習(xí)的自己。
臨床癥狀：開學(xué)之后一直不太適應(yīng)，生活節(jié)奏、社會(huì)環(huán)境、文化差異、交流方式等，全都需要重新接觸。學(xué)習(xí)方式也和以往大有不同，考試、論文都很吃力。
易發(fā)病人群：初到國(guó)外的留學(xué)生
是否傳染：否
在學(xué)業(yè)上，可以充分利用教授和學(xué)校資源，制定時(shí)間管理計(jì)劃，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。
在生活中，多參與學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)，多與人交流。
臨床癥狀：洗頭或者梳頭的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)大量的斷發(fā)，手撓一撓頭可能就會(huì)拽下來(lái)幾根，摸摸頭頂，對(duì)發(fā)際線和禿頭的恐懼越來(lái)越深了。
易發(fā)病人群：壓力超大人群
是否傳染：是（脫發(fā)不傳染，但是對(duì)脫發(fā)的恐懼一傳百）
盡可能的不要給自己過(guò)多的壓力，調(diào)整好積極的心態(tài)。
當(dāng)然，多吃點(diǎn)生發(fā)的食材或者買點(diǎn)防脫發(fā)的洗發(fā)水也可以，管不管用不知道，至少心安。
臨床癥狀：鬧鐘響了一遍又一遍就是不想起，論文一篇又一篇就是不想寫，考試在即，依然沒心思復(fù)習(xí)。儼然一副破罐子破摔的架勢(shì)。
易發(fā)病人群：懶人
是否傳染：否（你懶不代表別人懶）
早睡早起，安排好自己的學(xué)習(xí)和娛樂(lè)時(shí)間；抱緊學(xué)霸的大腿，她去圖書館你也跟上。
人哪，還是要對(duì)自己狠心一點(diǎn)。
臨床癥狀：習(xí)慣了國(guó)內(nèi)便利的快遞，回村的網(wǎng)購(gòu)體驗(yàn)大打折扣。對(duì)商品的滿心期待在高昂的快遞費(fèi)用與漫長(zhǎng)的等待中逐漸消磨，滋生的焦慮、暴躁、憂心等負(fù)面情緒頻頻而出。
易發(fā)病人群：剁手黨/網(wǎng)購(gòu)愛好者
是否傳染：否
你的快遞一定會(huì)穿越世界上洶涌著的人群，一一走過(guò)他們，懷著一顆雖然緩慢卻目標(biāo)堅(jiān)定的心走向你。
放平心態(tài)，它一定會(huì)找到你的，你要等。
臨床癥狀：異國(guó)戀，只能靠手機(jī)保持聯(lián)系。一言一行，一點(diǎn)一滴，只能靠手機(jī)傳遞，以至于長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)傻笑。
易發(fā)病人群：異國(guó)戀情侶
是否傳染：否（對(duì)象不是傳染就能找到的）
哪怕是短暫的問(wèn)候，吃了什么或者是睡了沒，都是你們安全感的來(lái)源。
記得分享彼此的生活，感情是需要維系的。
臨床癥狀：一到晚上就特別想吃東西，正常的飲食時(shí)間永遠(yuǎn)不規(guī)律，胃痛，腸胃不適等頻頻發(fā)生。
易發(fā)病人群：起床困難癥/熬夜愛好者
是否傳染：是（取決于室友的意志力）
不要暴飲暴食，在非三餐期間少吃零食，否則易致正餐吃不下且營(yíng)養(yǎng)不均衡之類后續(xù)癥狀。
臨床癥狀：放假回來(lái)，東北話脫口而出；去bookstore買東西，拿出學(xué)生卡，一個(gè)一個(gè)數(shù)字在腦子里緩慢翻譯成英文報(bào)給別人聽。
易發(fā)病人群：新生/收假剛回來(lái)人群
是否傳染：否
你就拼命說(shuō)，說(shuō)的不對(duì)你也要用英文說(shuō)，慢慢地說(shuō)英語(yǔ)就變成你的條件反射了。
中文你會(huì)表達(dá)，英語(yǔ)找不到準(zhǔn)確的替換的單詞一定要多查字典，多問(wèn)Local students。
這么多癥狀，你有沒有中招呢？
如果生了“病”，一定要“謹(jǐn)遵醫(yī)囑”，希望大家都能有一個(gè)愉快的留學(xué)生活！
如果你有任何的留學(xué)問(wèn)題，歡迎添加學(xué)校百科顧問(wèn)老師（文末掃碼）進(jìn)行咨詢！
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