在做航空乘務(wù)員的這個職業(yè)，往往會伴隨著工作時間的變化，長時間的化妝、熬夜。皮膚會變得較差、毛孔變大。

機艙里面對肌膚影響最大的應(yīng)該是那些與地面相比要干燥的多的空氣。如果是長途的飛行的話，機艙內(nèi)的干燥空氣對皮膚的影響是非常非常大的?？上攵?，同一個機艙內(nèi)，往往有幾百位乘客，大家呼吸著同樣的空氣，對肌膚而言，空氣的濕度肯定是非常低非常低了。

低濕度的機艙往往會使身體從內(nèi)到外都出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。飛行的時間越長，這種現(xiàn)象就越嚴重，如果飛行時間超過三個小時，從肌膚表面就能看出如下缺水的現(xiàn)象：皮膚缺少光澤、細紋顯現(xiàn)、嘴唇發(fā)干、眼圈有些發(fā)黑等等。所以當你從機艙內(nèi)走出來的時候，肯定會有一種疲憊憔悴的感覺。所以說“補水保濕”應(yīng)該說是非常重要的。但是補水并不僅限于機艙內(nèi)的補水，而是要在飛行之前、飛行中和飛行之后做足一系列的補水功課。

在干燥的機艙，要多補充水分，最好多喝礦泉水，當然，番茄汁也是不錯的選擇，能補充維他命C，并讓面色紅潤。

其實在飛行之前的一個星期，就需要開始全方位的補水及準備了。

1、將護膚品調(diào)換成保濕產(chǎn)品，早晚兩次使用。

2、使用兩次補水面膜，讓角質(zhì)細胞喝足了水。

3、去美容院做一次深層補水護理，讓深層的細胞喝足水。

4、開始多吃水果和蔬菜，遠離茶、咖啡、可樂，這些都會加速肌膚的干燥。

5、飛行之前不要再嘗試新產(chǎn)品，尤其是含有果酸等活性成分的產(chǎn)品，防止皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。

6、上飛機前一定要睡個好覺，充足的睡眠會幫助肌膚保住水分。

7、上飛機前最好先脫掉絲襪，涂上一層較厚的身體乳液，舒緩將變得越來越干燥的手和腳。

飛行結(jié)束后，可以通過香薰產(chǎn)品的聞、涂來達到舒緩疲勞肌膚和放松心情的目的?？梢栽谂菰璧乃械螏椎蚊倒寰突蛘咿挂啦菥?，然后閉上眼睛深深地呼吸，從里到外都放松心情和身體酸痛的肌肉。還可以在枕邊放一包熏衣草香包，可以幫助提高眠質(zhì)量，睡覺是最好的解除疲勞、護理皮膚的途徑。

（西翔航空空乘指南）