一個(gè)人出國(guó)留學(xué)，感到孤獨(dú)害怕怎么辦？

現(xiàn)在出國(guó)留學(xué)的留學(xué)生越來(lái)越多，去一個(gè)完全陌生的國(guó)度去求學(xué)確實(shí)是一件很不容易的事情，除了語(yǔ)言不通之外，還需要面對(duì)生活習(xí)慣以及飲食方面的各種差異，尤其是舉目無(wú)親的孤獨(dú)和無(wú)助感對(duì)每個(gè)留學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，面對(duì)孤獨(dú)和害怕，首選，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，要相信這個(gè)國(guó)家的美好和友好，大部分國(guó)家對(duì)外來(lái)的友人都是很友好的。其次，要樹立自己的自信心，勇敢的接觸和接受這個(gè)國(guó)家的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的熱情是不分國(guó)度的，大多數(shù)的國(guó)家對(duì)外國(guó)人非常友好和歡迎。第三，在孤獨(dú)和害怕是，要積極地和當(dāng)?shù)氐娜A人或者中留學(xué)生聯(lián)系，請(qǐng)求他們的幫助，在當(dāng)今世界各個(gè)角落都有華人和留學(xué)生的存在，所以請(qǐng)求他們的幫助，并且和他們一起成為朋友是很簡(jiǎn)單的事情。

1、要調(diào)整好自己的心態(tài)，建立自信心。

世界上的大多數(shù)國(guó)家的人民對(duì)外國(guó)人都很熱情很友好的，要相信這個(gè)國(guó)家的人民，他們是非常歡迎你的到來(lái)的，不要給自己心理太大的壓力和負(fù)擔(dān)，勇敢的面對(duì)自己的留學(xué)生活，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)留學(xué)生活真的是很有趣。

2、要勇敢的和當(dāng)?shù)厝私涣骱徒煌?/p>

在一個(gè)陌生的國(guó)度，更加需要自己走出去接觸和接受自己周圍的同學(xué)和鄰居，要勇敢的和他們交流和交往，共同分享各自國(guó)家的歷史和輝煌，這樣慢慢地就會(huì)逐漸融入他們的生活，自己也會(huì)慢慢樹立自信心，坦然的面對(duì)以后的留學(xué)生活。

3、要和當(dāng)?shù)氐娜A人或者留學(xué)生聯(lián)系。

世界的各個(gè)角落現(xiàn)在都有中國(guó)人和中國(guó)留學(xué)生的存在，如果自己實(shí)在害怕，那么可以請(qǐng)求他們的幫助，相信有了同胞的幫助，你一定會(huì)盡快融入當(dāng)?shù)氐纳睢?/p>

面對(duì)一個(gè)陌生的國(guó)家和陌生的人，你認(rèn)為現(xiàn)在還有必要出國(guó)留學(xué)嗎？

國(guó)外留學(xué)好難受好孤獨(dú)，該怎么辦出國(guó)留學(xué)如何克服孤獨(dú)感可以用以下幾種方法：1.消除自卑感。有的人總覺得自己不如別人，所以極少跟別人交往，這是自卑造成的孤獨(dú)狀態(tài)。找到自己的優(yōu)點(diǎn)，樹立起自信心，克服自卑感。2.朋友。試想與朋友在一起談天說(shuō)地，暢談人生，該是多么美妙。如果你想別人開放，別人也就會(huì)想你開放，多與外界交流，敞開心扉接納別人，你才能體會(huì)到友誼的溫暖，多交一些朋友，你就可以擺脫孤獨(dú)感。3.學(xué)會(huì)愛別人。給別人愛，你才能得到愛。一個(gè)心中充滿愛的人，是不會(huì)覺得孤單的。在幫助別人的同時(shí)，你會(huì)獲得極大的滿足感。你以善意對(duì)待別人，得到的也多是善意。所以學(xué)會(huì)幫助別人，不要斤斤計(jì)較，你會(huì)快樂(lè)很多。4.親近自然。一花一草，一石一木，無(wú)不可愛。接近自然，享受自然帶給我們的樂(lè)趣，也是排遣孤獨(dú)的好方法。懷著感恩的心去品味自然的美，內(nèi)心會(huì)充滿喜悅和幸福。如果你心中充滿苦悶，你可以擁抱自然，讓涼爽的風(fēng)吹散心里的陰郁；讓壯闊的大海開闊你的心胸；讓清幽的樹林撫平你的浮躁。5.樹立人生目標(biāo)。一個(gè)無(wú)所事事的人是容易自尋煩惱的。給自己樹立一些目標(biāo)，并努力完成。當(dāng)你專注于做事時(shí)，你就會(huì)忘記孤獨(dú)。6.從另一種角度看孤獨(dú)。孤獨(dú)是一種感覺，而不是一種形式。有時(shí)人越多，越覺得孤獨(dú)。當(dāng)你陷入孤獨(dú)的境地，而無(wú)法改變時(shí)，可以學(xué)著享受孤獨(dú)。7.讀書?？磿粌H可以提高學(xué)識(shí)，還可以從中獲得安慰與鼓勵(lì)。朋友不僅可以是現(xiàn)實(shí)中的，也可以是想象中的。當(dāng)你失意時(shí)，可以從中獲得安慰；當(dāng)你頹廢時(shí)，可以從中獲得鼓勵(lì)，使你振奮。你還可以與書中的人交朋友，分享他們的喜怒哀樂(lè)。人在房子中，心卻在周游世界。把看書當(dāng)做一種享受，你會(huì)忘卻孤獨(dú)，獲得極大的滿足感。體會(huì)到不同的人生，豐富多彩，其樂(lè)無(wú)窮。

出國(guó)留學(xué)怎么克服孤獨(dú)

現(xiàn)在出國(guó)留學(xué)的留學(xué)生越來(lái)越多，去一個(gè)完全陌生的國(guó)度去求學(xué)確實(shí)是一件很不容易的事情，除了語(yǔ)言不通之外，還需要面對(duì)生活習(xí)慣以及飲食方面的各種差異，尤其是舉目無(wú)親的孤獨(dú)和無(wú)助感對(duì)每個(gè)留學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，面對(duì)孤獨(dú)和害怕，首選，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，要相信這個(gè)國(guó)家的美好和友好，大部分國(guó)家對(duì)外來(lái)的友人都是很友好的。其次，要樹立自己的自信心，勇敢的接觸和接受這個(gè)國(guó)家的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的熱情是不分國(guó)度的，大多數(shù)的國(guó)家對(duì)外國(guó)人非常友好和歡迎。第三，在孤獨(dú)和害怕是，要積極地和當(dāng)?shù)氐娜A人或者中留學(xué)生聯(lián)系，請(qǐng)求他們的幫助，在當(dāng)今世界各個(gè)角落都有華人和留學(xué)生的存在，所以請(qǐng)求他們的幫助，并且和他們一起成為朋友是很簡(jiǎn)單的事情。

1、要調(diào)整好自己的心態(tài)，建立自信心。

世界上的大多數(shù)國(guó)家的人民對(duì)外國(guó)人都很熱情很友好的，要相信這個(gè)國(guó)家的人民，他們是非常歡迎你的到來(lái)的，不要給自己心理太大的壓力和負(fù)擔(dān)，勇敢的面對(duì)自己的留學(xué)生活，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的適應(yīng)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)留學(xué)生活真的是很有趣。

2、要勇敢的和當(dāng)?shù)厝私涣骱徒煌?/p>

在一個(gè)陌生的國(guó)度，更加需要自己走出去接觸和接受自己周圍的同學(xué)和鄰居，要勇敢的和他們交流和交往，共同分享各自國(guó)家的歷史和輝煌，這樣慢慢地就會(huì)逐漸融入他們的生活，自己也會(huì)慢慢樹立自信心，坦然的面對(duì)以后的留學(xué)生活。

3、要和當(dāng)?shù)氐娜A人或者留學(xué)生聯(lián)系。

世界的各個(gè)角落現(xiàn)在都有中國(guó)人和中國(guó)留學(xué)生的存在，如果自己實(shí)在害怕，那么可以請(qǐng)求他們的幫助，相信有了同胞的幫助，你一定會(huì)盡快融入當(dāng)?shù)氐纳睢?/p>

面對(duì)一個(gè)陌生的國(guó)家和陌生的人，你認(rèn)為現(xiàn)在還有必要出國(guó)留學(xué)嗎？

留學(xué)在外感到孤獨(dú)怎么辦？

孤獨(dú)可以說(shuō)是每個(gè)海外留學(xué)生必經(jīng)過(guò)的階段，因?yàn)橹砗Ｍ馊松夭皇?，加之語(yǔ)言的溝通不順，很容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。國(guó)內(nèi)熱鬧非凡，而國(guó)外一般晚上較為冷清，在沒有融入當(dāng)?shù)厣钪?，不少學(xué)子都感覺到濃烈的寂寞，或多或少產(chǎn)生了心理疾病。

在國(guó)外留學(xué)很孤獨(dú)，首先我們必須意識(shí)到這是一個(gè)普遍的情況。如果你不是自來(lái)熟的性格，面對(duì)陌生的環(huán)境自然會(huì)無(wú)法適從。接著我們需要明白，這是一場(chǎng)挫折也是磨練，困難都是可以克服的。

孤獨(dú)的原因大致由于以下幾個(gè)方面：

一.繁重的學(xué)業(yè)壓力

國(guó)外大學(xué)寬進(jìn)嚴(yán)出，每門課都有相當(dāng)多的書籍需要閱讀。就我就讀的意大利大學(xué)來(lái)說(shuō)，每一門課都有將近五本書需要吃透，教授會(huì)任意從書本中找尋問(wèn)題進(jìn)行提問(wèn)，你需要完整的回答出來(lái)。尤其是小語(yǔ)種國(guó)家，能夠閱讀完全書都是難事了，更別提通過(guò)考試。所以為了畢業(yè)，學(xué)業(yè)壓力可想而知。

二.冰冷的人際關(guān)系

一般而言，留學(xué)生都會(huì)自發(fā)的形成中國(guó)人自己的小圈子，不和外國(guó)人交流。但是國(guó)人數(shù)量畢竟有限，久而久之就會(huì)越來(lái)越狹隘。身邊沒有朋友，遇到事情沒有人幫忙的情況屢見不鮮，所以很多學(xué)生慢慢的意志消沉，開始迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲進(jìn)行麻痹。更多也是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺少關(guān)愛引起的，所以，走出去，讓陽(yáng)光普照進(jìn)來(lái)吧！

三.艱苦的生活負(fù)擔(dān)

每個(gè)學(xué)子在國(guó)內(nèi)都是爹媽疼愛的小公主小王子，但是到了國(guó)外基本很多事都需要你自己一個(gè)人完成。拿意大利舉例，從開學(xué)報(bào)到繳費(fèi)上課，全部的程序都需要你一個(gè)人獨(dú)自完成，甚至沒有所謂的輔導(dǎo)員進(jìn)行督促。這些對(duì)于人的自覺性都是強(qiáng)大的考驗(yàn)。更別提女孩子，需要一個(gè)人提水、搬家等重活，硬是活生生的給逼成了漢子。生活中，自己洗衣做飯也是必不可少的，出國(guó)留學(xué)可以說(shuō)是對(duì)人獨(dú)立性的最大的提升。

總而言之，國(guó)外留學(xué)的孤獨(dú)感是必經(jīng)之路。但是它帶給你的更多是一種對(duì)自身成長(zhǎng)的思考與沉淀，利用這段時(shí)間好好規(guī)劃自己的未來(lái)，當(dāng)你再回首這段時(shí)光時(shí)，你會(huì)覺得這段路，不虛此行。

（望采納）

出國(guó)留學(xué)的孩子會(huì)孤單嗎？天道留學(xué)中介老師特別能理解這種“孤獨(dú)”。獨(dú)自在異國(guó)求學(xué)的留學(xué)生們最容易碰到的心理問(wèn)題之一就是孤獨(dú)，在雅思聽力練習(xí)中就有這么一篇文章，說(shuō)的是留學(xué)生們面臨的“個(gè)人危機(jī)”，即脫離原有自己依賴的家人或者朋友，甚至出國(guó)后很多朋友也日漸疏遠(yuǎn)。這些學(xué)生時(shí)常感到孤獨(dú)且沒有動(dòng)力，更糟糕的是父母的厚望給了自己太多壓力，一旦學(xué)業(yè)遇到挫折，信心更是備受打擊。所有的這些，都可能變成壓垮駱駝的最后一根稻草。
留學(xué)生們?nèi)羰悄芏鄥⑴c社團(tuán)活動(dòng)，多出去走一走，感受當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情，也不至于讓自己的語(yǔ)言能力荒廢掉，甚至能很快融入當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境，對(duì)學(xué)習(xí)和生活更是大有裨益。

為什么大家覺得出國(guó)后覺得很孤獨(dú)會(huì)孤單 這也是青少年出國(guó)留學(xué)后都會(huì)努力尋找感情依靠的原因之一 尤其是逢年過(guò)節(jié) 大家基本都聚在一起 來(lái)沖淡這種孤單
也會(huì)感到無(wú)助 從而迫使你自己 因?yàn)槌鰢?guó)后的各種問(wèn)題都需要自己面對(duì) 大多數(shù)的中介機(jī)構(gòu)都不能對(duì)你出國(guó)后的一些問(wèn)題提供幫助 中介所能做的只是手續(xù) 學(xué)校方面的、 但除了這些問(wèn)題 還有一些生活瑣事 突發(fā)事件 是需要你自己面對(duì)的 對(duì)自己的各方面能力 也是一個(gè)很大的提升
使人變得堅(jiān)強(qiáng) 有主見 勇敢 自立
但其中也有很多無(wú)奈 失落
還有就是 出國(guó)后盡量多接觸外國(guó)人 中國(guó)朋友還是要有 但是不要過(guò)多的 無(wú)謂的認(rèn)識(shí)中國(guó)人 因?yàn)槌鰢?guó)后人都會(huì)變的 往往你的就是你的同胞 也因?yàn)閲?guó)外華人的素質(zhì)參差不齊 所以 盡量多跟學(xué)生圈的中國(guó)人打交道 少招惹做生意的中國(guó)人 也找惹不起
我出國(guó)5年了 在東歐 希望所說(shuō)的對(duì)你有幫助

出國(guó)留學(xué)的人會(huì)感到非常孤獨(dú)嗎？即使你有一堆朋友，即使你英語(yǔ)特好，你還會(huì)感到孤獨(dú)的，就是那種不在家的感覺，不是生理上的孤獨(dú)，是心理上的孤獨(dú)，讓你感覺你周圍的人不是你愛的人，你周圍的人永遠(yuǎn)不能跟你在一起，有時(shí)候會(huì)讓你非常難過(guò)，非常得沒勁，心理搞不好要出問(wèn)題，如果你在大城市住高樓，會(huì)想著從高樓上跳下去，但是又想不能客死他鄉(xiāng)，所以自殺也要回國(guó)再說(shuō)。當(dāng)你熬過(guò)去的時(shí)候，回家了，你就不想自殺了。

出國(guó)留學(xué)感覺很寂寞不是你性格的問(wèn)題，就算性格像我一樣很自信，甚至到有點(diǎn)自戀，英文水平不差（雅思總分8分），性格外向，我前幾個(gè)月在國(guó)外都覺得寂寞。然后我發(fā)現(xiàn)了信仰是你融入國(guó)外社會(huì)的唯一途徑，我現(xiàn)在在澳洲留學(xué)，雖然不是加拿大，但是道理是通的。
我第一學(xué)期跟你感覺差不多，我有不少LOCAL朋友，平時(shí)能跟他們一起出去玩，一起瘋，但就是覺得交不到真心朋友，我當(dāng)時(shí)感覺就是很寂寞，因?yàn)槟憧梢院彤?dāng)?shù)厝舜虺梢黄?，但是別人并不關(guān)心你，沒有真正的朋友是導(dǎo)致你寂寞的原因。后來(lái)我跟我一個(gè)基督徒朋友聊了這個(gè)話題，出乎我意料外的，他說(shuō)他很享受國(guó)外的生活，覺得生活很充實(shí)，他當(dāng)時(shí)有句話對(duì)我啟發(fā)很大：“外國(guó)人跟我們之間差太多了，不僅文化，就連最基本的飲食都沒共同點(diǎn)。我們想要融入當(dāng)?shù)厣鐣?huì)是不可能的，但是因?yàn)榛浇?，我們成為了兄弟姐妹，這才使我們有融入的可能。”
當(dāng)時(shí)我很驚訝也覺得他是在騙我，但是我試著去了解基督教了，現(xiàn)在我已經(jīng)是個(gè)基督徒了，我的生活的確質(zhì)變了。
我的朋友可能還沒剛開始第一學(xué)期認(rèn)識(shí)的多，但是有不少關(guān)系很好的朋友，我們之間會(huì)互相關(guān)心，會(huì)定期CATCH UP，交流生活，交流想法，平時(shí)電話交流，我覺得現(xiàn)在的生活再也不寂寞了，反而是很充實(shí)的，也促使我想留在澳洲了，剛開始我是很排斥移民的。
你可以去當(dāng)?shù)氐慕虝?huì)看看，不一定要信，但是可以去感受下，自己思考下，再做決定。希望對(duì)你有幫助。

作為一名在美國(guó)的留學(xué)生，一個(gè)人在國(guó)外留學(xué)孤獨(dú)怎么辦？

作為一名在美國(guó)的留學(xué)生，一個(gè)人在國(guó)外留學(xué)孤獨(dú)怎么辦？接下來(lái)讓我們一起看一下。

剛剛到國(guó)外的第一年，由于生活環(huán)境的改變和語(yǔ)言方面的問(wèn)題，有可能會(huì)產(chǎn)生一種無(wú)法融入其中被排斥感覺。我一度也覺得很困擾，后來(lái)慢慢摸索出了一套自己覺得很有效的解決方案，然后孤獨(dú)啊，寂寞啊，自憐自艾啊，這些詞才逐漸遠(yuǎn)離我的生活（不是靠找男朋友，姑娘我現(xiàn)在還是單身）。PS：不可否認(rèn)，找男朋友或女朋友是比較有效的一個(gè)方法?？墒侨绻愕纳钊繃@著那么一個(gè)人，一旦和他/她鬧掰了，你的生活又要靠什么繼續(xù)？所以不論有沒有男/女朋友，都要先經(jīng)營(yíng)好自己的生活。

首先，得主動(dòng)多去認(rèn)識(shí)幾個(gè)朋友。開學(xué)時(shí)的workshop、茶話會(huì)、orientation都是很好的機(jī)會(huì)。這些個(gè)場(chǎng)合，只要去參加，肯定會(huì)碰到幾個(gè)中國(guó)人，然后自然而然的就抱團(tuán)了（這是最容易的，不過(guò)你如果語(yǔ)言很好，人又outgoing，肯定還能交到許多其他國(guó)家的朋友）。這些人可以說(shuō)是人脈基礎(chǔ)?？赡芙窈蟮暮芏嘈屡笥讯紒?lái)自于他們的介紹。比如通過(guò)一起約著出去打球（羽毛球、網(wǎng)球、排球、壁球、籃球）或者打游戲。這些活動(dòng)找自己喜歡的或擅長(zhǎng)的或有興趣的積極參加，這樣不但能認(rèn)識(shí)更多的人，而且通常關(guān)系會(huì)更好，畢竟有共同的興趣愛好作為基礎(chǔ)。再者，有了固定的娛樂(lè)活動(dòng)之后，悲春傷秋的時(shí)間自然而然便少了。

其次，找一些可以一個(gè)人完成得興趣愛好，例如：畫畫，練字，看書，跑步，做飯等等?？倳?huì)有那么一些時(shí)候，不愿意工作，不愿意學(xué)習(xí)，但其實(shí)又沒有什么約，空空曠曠的一整個(gè)下午，不知道該怎么消磨時(shí)光。這個(gè)時(shí)候，靜靜的做一件平時(shí)想做卻一直沒空的事情就特別合適。我個(gè)人比較喜歡畫畫跟跑步，偶爾會(huì)練字。常常是臨摹完一張畫，然后開開心心的拍照，調(diào)色，發(fā)朋友圈，收獲一堆贊美，心里樂(lè)翻了。

心情很低落，又找不到人傾訴的時(shí)候千萬(wàn)別聽傷感的情歌。這時(shí)最好運(yùn)動(dòng)一下，或打掃房間，或跟著視頻做一套操，出一身汗，很可能當(dāng)你完成這些后，會(huì)發(fā)現(xiàn)那件惱火的事情早就被你忘得一干二凈了?？墒侨绻惴湃吻榫w，甚至配合自己的情緒去懷念逝去的時(shí)光，夭折的感情，那個(gè)讓你忘不了放不下的前任N次方，你就只能在這種負(fù)面的情緒中越陷越深。誰(shuí)都不愿意招惹那些看起來(lái)心情不好的人，所以放任自己的情緒，你只會(huì)越來(lái)越孤單。相反，如果別人和你在一起覺得快樂(lè)，你的朋友會(huì)和你關(guān)系越來(lái)越親近，也能吸引更多的新朋友。

出門在外，大家都不容易。所以，多體諒別人，降低一些對(duì)他人的要求也很有助于你交到更多的朋友。

最后祝所有一個(gè)人在國(guó)外漂泊的同伴們天天開心，事事順心！

出國(guó)后，是什么樣的感覺？會(huì)感到孤獨(dú)嗎？會(huì)孤單 這也是青少年出國(guó)留學(xué)后都會(huì)努力尋找感情依靠的原因之一 尤其是逢年過(guò)節(jié) 大家基本都聚在一起 來(lái)沖淡這種孤單
也會(huì)感到無(wú)助 從而迫使你自己獨(dú)立 因?yàn)槌鰢?guó)后的各種問(wèn)題都需要自己面對(duì) 大多數(shù)的中介機(jī)構(gòu)都不能對(duì)你出國(guó)后的一些問(wèn)題提供幫助 中介所能做的只是手續(xù) 學(xué)校方面的、 但除了這些問(wèn)題 還有一些生活瑣事 突發(fā)事件 是需要你自己面對(duì)的 對(duì)自己的各方面能力 也是一個(gè)很大的提升
使人變得堅(jiān)強(qiáng) 有主見 勇敢 自立
但其中也有很多無(wú)奈 失落
還有就是 出國(guó)后盡量多接觸外國(guó)人 中國(guó)朋友還是要有 但是不要過(guò)多的 無(wú)謂的認(rèn)識(shí)中國(guó)人 因?yàn)槌鰢?guó)后人都會(huì)變的 往往賣你的就是你的同胞 也因?yàn)閲?guó)外華人的素質(zhì)參差不齊 所以 盡量多跟學(xué)生圈的中國(guó)人打交道 少招惹做生意的中國(guó)人 也找惹不起
我出國(guó)5年了 在東歐 希望所說(shuō)的對(duì)你有幫助