快要出國留學了，心理壓力好大，有前輩可以分享自己出國前做了哪些準備嗎？一、 明確的動機
出國的動機在很大程度上決定了這條路是否真的正確，而最佳的動機應該是與自身明確的職業(yè)生涯規(guī)劃緊密相連的。有的人出國，只是想體驗一下國外的生活，以此豐富一下自己的閱歷，殊不知，這樣的體驗并不一定是要用出國留學來達到;有的人出國，是為自己的職業(yè)發(fā)展提高起點，抱著這樣的想法去留學，在面對目標國家和所選專業(yè)的時候就應該十分慎重。
面對越來越多的留學項目，事倍功半和事半功倍往往是一念之差，最關鍵的就是有出國留學打算的人，到底有沒有一個完整的留學計劃。有很多家長都會問留學專家這樣的問題：你說哪一個留學項目最好?那我的孩子應該去哪兒呢?
留學項目并沒有“最好”、“一般好”、“不太好”這樣的等級區(qū)分，因為只有最適合學生自身的才是最好的留學項目。學生在出國留學前需根據(jù)自身的實際情況以及興趣愛好，來選擇合適的留學通道和項目，就如同在選擇專業(yè)時，不要一味地追逐熱門專業(yè)，而要選擇真正適合學生自己的專業(yè)，只有這樣，才能更有利于未來的就業(yè)。

二、 鎖定具體目標
在確定了理性的出國動機之后，下一步就是要選定自己的具體目標：國家、學校和專業(yè)。
現(xiàn)在有很多國家把教育作為產業(yè)進行發(fā)展，教育不知從何時開始披上了商業(yè)的外衣。有的國家學時短、門檻低、學費高、不提供獎學金，但是容易畢業(yè)。隨著這些年“海歸”的數(shù)量增多，留學生頭上的光環(huán)已經(jīng)不再那么的閃耀，“海歸”變“海待”的情況也屢見不鮮。
在眾多國家中，美國憑借著完善的教育制度，嚴謹?shù)慕虒W管理和豐厚的獎學金體制，在近些年依然受到眾多學子的熱捧;英國的牛津、劍橋、倫敦政治經(jīng)濟學院等世界級名校，也依然在相關領域的排名中獨占鰲頭;歐洲的很多國家，諸如德國、法國、荷蘭、意大利等，也以其學費低廉，獎學金多樣和移民便利的優(yōu)勢受到工薪家庭的歡迎。
在專業(yè)選擇上，準留學生們應該把眼光放長遠，不要僅僅局限于固有排名或近些年的熱門，多看看一些不同的專業(yè)，而不是“隨大流”。選擇一些學的人相對較少但是也很有發(fā)展?jié)摿Φ膶I(yè)，或者學一門實用性的技術，這樣回國后競爭壓力小，就業(yè)率高，不用擠破頭的和一堆和自己一樣專業(yè)的“海歸”競爭。

國外的大學奉行的是寬進嚴出的政策，能進入名校是一回事，而能不能讀得出來，讀得好不好，也是需要家長好好思考的。當魚和熊掌不能兼得時，請一定量力而行，選擇適合自己的，才不會不遺余力。
三、 獨自生活的能力
出國前，絕大部分學生的生活都是由父母全權代理，但是出國后不會有人替你做這些，說到底，出國不是家長的事，而是孩子們自己的事，如果自己沒有真正獨立的心態(tài)，出國后很容易遇到各種問題。國外的大學從課堂到課外，都注意培養(yǎng)學生的獨立性、自主性，各方面都優(yōu)秀的學生會更受歡迎。
據(jù)了解，目前還是有很多的家長只是抱著讓孩子出去鍍鍍金的單純想法讓他們去留學，對孩子獨立生活能力沒有一個準確的評估，很多高中生由于沒有太多的社會經(jīng)驗，對自己未來的藍圖也不明確，直接導致到國外生活很艱難，不懂獨立、不懂溝通、生活空虛、不知道畢業(yè)后該怎樣發(fā)展。因此，學生出國深造不應該盲目跟風，在出國前就需要確定一個基本目標，并且應該有極強的獨立自理能力，這些都將直接影響他們在國外留學的質量和將來的發(fā)展。

總之，出國留學的準備是一個長久的過程，明確的定位和規(guī)劃、申請所需的種種硬件材料、獨立自主的能力，這些都需要具備良好的心理素質和持久的意志力。有的人因為沒有做好充分準備而中途放棄，不僅造成經(jīng)濟損失，也會因此錯過深造和就業(yè)的機會。

想去國外留學，但家里有些負擔不了，該怎么辦呢？

引言：其實經(jīng)?？梢钥吹?，即便是在疫情期間，仍舊會有一些孩子想要出國留學，而且會為了出國留學去打疫苗，不過在留學的過程中入海關的時候，也有可能會被其他的人搜查，導致無法及時進入到學校接受教育。這也說明了出國留學的路途是非常艱辛的，可能會或有各種各樣的意外，不過對于一個家庭而言，這些可能都是后話，能不能承擔出國留學的成本才是最主要的一個因素，有一些家庭會覺得出國留學的預算確實是有一點點超了，家庭是很難負擔起的，那么遇到這樣的情況時該怎么辦呢？

可以選擇在國內上學

說實在的，出國留學不也是為了讓孩子接受教育嗎？以前的時候人們在國外接受教育是因為國內外的大學教育還是有一定差距的，所以說會把孩子送到國外，但是現(xiàn)在隨著教育水平的提高，教育差距已經(jīng)拉得很小了。而且能夠上國內名校的話也沒有必要再去國外了，所以說現(xiàn)在的情況之下，國內國外都是能夠給孩子提供好的教育的。既然已經(jīng)是無力負擔去國外留學的預算呢，那么為什么在這個時候不去選擇國內接受教育呢花費還小，而且能夠讓孩子接受到好的教育，所以說可以選擇在國內上學。

跟孩子進行商討

其實在這樣的一個情況之下，最好的方式就是跟孩子進行商討，留學是孩子的事情，也是父母的事情，因為父母也要幫孩子承擔留學的成本。所以最好在這個時候多跟孩子商量一下，看看孩子是什么意見，而且要明確的告知孩子，如果說一定要留學的話，家長的壓力是很大的，很有可能生活費上面就非常的拮據(jù)。這孩子經(jīng)過一番考慮之后也會作出選擇的。

如何解決留學生壓力大的問題留學生的壓力來自很多方面，他們離鄉(xiāng)背井，獨自來到異域追求知識學習，留學期間很難適應國外的生活方式和學習氛圍，這個時候就會產生很多的心理問題，那么留學生如何克服不適應性？以下是給留學生的建議;
首先，出國之前，不應忽視自身的心理調適;
其次，把準備工作做充分——可通過各種渠道，先行了解他國文化、課堂模式;
再次，將口語鍛煉好，最后，培養(yǎng)自己的主動、獨立精神。
這樣，到了國外才不至于措手不及。到了國外應該拓展自己的興趣愛好，就算自己的愛好不能博人眼球，專注于愛好，讓自己充實也不失為一種好選擇。因此留學生應該肯定自己的價值，不要因為他人的漠然對待或負面評價就喪失自尊心、陷入自我否定。如果連自己都不尊重自己，肯定也無法贏得他人的尊重。

出國留學前，心理壓力大怎么辦其實擺在你們面前的就是很現(xiàn)實的問題，你必須確定你的下一步是什么，你想要的是什么，如果你想要的是你們之間的感情，你應該考慮下自己為什么要出國，如果你想要的是能力、實力，那么假如有一天你們之間產生誤會或是感情冷淡了，那么。。這樣分析下自己。俗話說有得必有失，有舍才有得。大概也就是這樣。至于你們之間的感情與現(xiàn)實的考研、工作，我覺得你還是衡量下自己到底想要的是什么，換言之，就是心底最緊要的。
其實也不一定，說不定你們兩個感情一直堅定呢。。有時候往往是對你們之間的愛情沒有足夠的信心，或是對現(xiàn)實生活很無語，才會出現(xiàn)這種壓力。
請給自己一個發(fā)泄的途徑，多注意身體啊。希望我的回答對你有幫助。

出國留學有什么減少經(jīng)濟壓力甚至免費的方法和途徑？

出國留學的花費是比較貴的，這個時候我們就可以申請獎學金，這樣就能夠緩解自己的經(jīng)濟壓力。除了申請獎學金，在讀大學的時候也可以去做一些兼職，這樣也能夠賺到一些生活費。

在出國留學前可以申請獎學金，這樣就能夠減輕自己的經(jīng)濟壓力。

在出國留學之前我們是可以申請獎學金的，并且國外的獎學金項目也是很多的，資助力度也是比較大的。所以說我們可以找一個出國留學的機構，讓他們去幫助我們申請獎學金，我們只需要提供一些資料知道就能夠緩解自己的經(jīng)濟壓力，也能夠在一所讀書的學校里讀書。畢竟出國留學是一件大事情，我們一定要三思而后行，并且在留學之前一定要做好相應的準備，不能夠一窮二白的就去留學了。畢竟國外的消費是比較高的，如果我們沒有帶錢就出國留學了，就有可能沒有能力去生活。所以說在申請留學之前一定要去申請獎學金，這樣就能夠緩解經(jīng)濟壓力，就能夠有足夠的錢去留學。

我們也可以在讀大學的時候出去做兼職。

在讀大學的時候我們是有很多空余時間的，也不會每天都上課，在不上課的時間我們就可以去做兼職，比如說希望外國人學習中文，這樣就能夠掙到一些生活費。并且我們在申請學校的時候也要避開熱門的學校和專業(yè)，這樣學費就會比較低，也不必用那么多錢去留學了。在出國留學之前我們可以在國內讀預科或者讀語言學校，這樣就能夠花比較少的錢去學會語言，再出國留學的時候就可以直接去上課，不必讀預科和語言學校了。所以說只要我們能夠想盡辦法，就能夠減輕我們的留學費用，也能夠去學習到更多的科學文化知識。

孩子在美國研究生留學壓力大怎么辦？優(yōu)斯美研建議，首先分析壓力的來源：1.文化差異，難以適應環(huán)境；2.學習壓力大，有落差感；3.交際圈子較小，孤獨感強烈；4.害怕辜負父母的期望。應對方法，可以針對具體問題逐一開解，如直接宣泄，哭泣無疑是發(fā)泄負面情緒最好的方式；.轉移情緒，壓力大，心情不好的時候可以多參加體育運動，比如跑步，健身，做瑜伽等等；改變自己負面的思維方式。除了在負面情緒出現(xiàn)之后，要適時地改變思維方式，別讓自己陷入負面情緒的漩渦中無法自拔。遇到不開心的事情時，不要一直想著會有不好的結果，應該多從不同的積極的方面安慰自己。同時，適當放松對自己的要求，把自己看似遙不可及的“大目標”分解成不同的“小目標”一點點去實現(xiàn)，這樣在緩解壓力的同時，更能夠增加成就感。
另外可以向以下機構尋求幫助：
1. 校園咨詢中心，隨著學校對于心理健康的不斷重視，大學正在招募更多的心理學家和精神病學家來為學生提供心理健康服務。所以，當出現(xiàn)以上一些癥狀時，先找學校的咨詢中心，一般都有心理健康服務提供。
2. 校園健康中心，許多校園都有健康中心 - 例如路易斯維爾大學的健康中心，這里提供一系列心理健康服務，幫助學生解決他們的問題并尋求幫助。跟上面的咨詢中心作用類似，不過這個的作用更具體。
3. 全國心理健康聯(lián)盟，NAMI在很多大學校園內都設有分部，以提高學生對心理健康問題的認識，倡導服務并幫助學生尋找資源?