去美國(guó)讀高中，一方面可以鍛煉學(xué)生獨(dú)立生活的能力，同時(shí)也能更容易融入美國(guó)的文化和生活。但是，高中生年齡較小，很多方面還不健全，如何才能快速適應(yīng)美國(guó)高中留學(xué)生活呢?

適應(yīng)美國(guó)高中留學(xué)生活的四個(gè)階段：

一、好奇與興奮期。出來(lái)乍到、異國(guó)文化、新的環(huán)境、一切都是新鮮的，因而充滿了期待。

二、不悅和抵觸期。新鮮感漸褪，住宿、語(yǔ)言、溝通、課程的壓力，漸漸產(chǎn)生不滿焦躁情緒。

三、愉悅期與磨合期。 熟悉環(huán)境，結(jié)交一定的朋友后，自信心漸升。但文化差異，文化限制等因素的影響依然存在，喜悅與痛苦并存。

四、理解、恢復(fù)和接受期。前三個(gè)階段的歷練，心理接受了洗禮，交際圈的擴(kuò)大，文化認(rèn)同感歸宿感加強(qiáng)，進(jìn)入到接受期。

如何快速融入到當(dāng)?shù)丨h(huán)境呢?

1.擴(kuò)充知識(shí)面與國(guó)際視野，美國(guó)高中留學(xué)前做好心理與語(yǔ)言課程準(zhǔn)備。多讀與留學(xué)相關(guān)的書(shū)籍、博文，向留學(xué)品牌機(jī)構(gòu)的專業(yè)顧問(wèn)及美國(guó)在讀的學(xué)生請(qǐng)教交流。利用暑假出國(guó)前的時(shí)間進(jìn)行語(yǔ)言突擊訓(xùn)練，亦可先行自學(xué)高中的一些課程，有備無(wú)患。

2、去美國(guó)讀高中，應(yīng)當(dāng)了解美國(guó)文化、美國(guó)人的思維方式，入鄉(xiāng)隨俗，積極適應(yīng)環(huán)境?？赏ㄟ^(guò)美國(guó)家庭做客、看美國(guó)生活影片，voa 聽(tīng)力新聞材料及真實(shí)見(jiàn)聞感受總結(jié)等方式品位美國(guó)生活。

3、去美國(guó)讀高中是為了擴(kuò)大交際圈，主動(dòng)接觸美國(guó)社會(huì)，廣交朋友，而不是僅與中國(guó)學(xué)生扎一塊。首先，就是宿舍室友了。主動(dòng)顯示你的友好熱情，一起聊聊天，學(xué)習(xí)壓力，生活煩惱立馬煙消云散。其次，通過(guò)國(guó)際學(xué)生中心、興趣小組或是參加體育、娛樂(lè)活動(dòng)等形式認(rèn)識(shí)新朋友尤其是美國(guó)本土的朋友，不知不覺(jué)你發(fā)現(xiàn)自己漸漸融入美國(guó)社會(huì)了。

4、兼職工作與自助旅游。快餐店、錄像出租店或服裝店等兼職工作，也不失為感受美國(guó)文化的一種重要方式。學(xué)期結(jié)束，甚至可以約幾個(gè)朋友做趟自助游，一路上感受美國(guó)多元文化，收獲絕對(duì)頗豐。