一個人出國留學，感到孤獨害怕怎么辦？

現(xiàn)在出國留學的留學生越來越多，去一個完全陌生的國度去求學確實是一件很不容易的事情，除了語言不通之外，還需要面對生活習慣以及飲食方面的各種差異，尤其是舉目無親的孤獨和無助感對每個留學生來說都是一個巨大的挑戰(zhàn)，面對孤獨和害怕，首選，我們要調(diào)整好自己的心態(tài)，要相信這個國家的美好和友好，大部分國家對外來的友人都是很友好的。其次，要樹立自己的自信心，勇敢的接觸和接受這個國家的人，你會發(fā)現(xiàn)人的熱情是不分國度的，大多數(shù)的國家對外國人非常友好和歡迎。第三，在孤獨和害怕是，要積極地和當?shù)氐娜A人或者中留學生聯(lián)系，請求他們的幫助，在當今世界各個角落都有華人和留學生的存在，所以請求他們的幫助，并且和他們一起成為朋友是很簡單的事情。

1、要調(diào)整好自己的心態(tài)，建立自信心。

世界上的大多數(shù)國家的人民對外國人都很熱情很友好的，要相信這個國家的人民，他們是非常歡迎你的到來的，不要給自己心理太大的壓力和負擔，勇敢的面對自己的留學生活，在經(jīng)過一段時間的適應(yīng)后，你會發(fā)現(xiàn)留學生活真的是很有趣。

2、要勇敢的和當?shù)厝私涣骱徒煌?/p>

在一個陌生的國度，更加需要自己走出去接觸和接受自己周圍的同學和鄰居，要勇敢的和他們交流和交往，共同分享各自國家的歷史和輝煌，這樣慢慢地就會逐漸融入他們的生活，自己也會慢慢樹立自信心，坦然的面對以后的留學生活。

3、要和當?shù)氐娜A人或者留學生聯(lián)系。

世界的各個角落現(xiàn)在都有中國人和中國留學生的存在，如果自己實在害怕，那么可以請求他們的幫助，相信有了同胞的幫助，你一定會盡快融入當?shù)氐纳睢?/p>

面對一個陌生的國家和陌生的人，你認為現(xiàn)在還有必要出國留學嗎？

出國留學的孩子會孤單嗎？天道留學中介老師特別能理解這種“孤獨”。獨自在異國求學的留學生們最容易碰到的心理問題之一就是孤獨，在雅思聽力練習中就有這么一篇文章，說的是留學生們面臨的“個人危機”，即脫離原有自己依賴的家人或者朋友，甚至出國后很多朋友也日漸疏遠。這些學生時常感到孤獨且沒有動力，更糟糕的是父母的厚望給了自己太多壓力，一旦學業(yè)遇到挫折，信心更是備受打擊。所有的這些，都可能變成壓垮駱駝的最后一根稻草。
留學生們?nèi)羰悄芏鄥⑴c社團活動，多出去走一走，感受當?shù)氐娘L土人情，也不至于讓自己的語言能力荒廢掉，甚至能很快融入當?shù)氐沫h(huán)境，對學習和生活更是大有裨益。

留學生活會不會很孤獨？想出國留學的話，結(jié)伴去就不會感到孤單了，而且在學習上也能互相討論研究，外出時也會安全很多。我們同事的女兒就上的北航3+2留學項目，北航同班3年的3個同學一起申請到了英國同一所大學，由于國外教學方式與國內(nèi)差別很大，聽孩子們說如果一個人留學的話恐怕還真的不能順利完成學業(yè)。
再有，3個同學在生活飲食上沒有因為飲食文化不同而餓肚子，一直都是三人合伙買菜做飯，放假回國時反倒還胖了幾斤，這也讓國內(nèi)的家長們對遠在千里之外的孩子們放心了很多。

在國外留學，感覺很孤獨

孤獨可以說是每個海外留學生必經(jīng)過的階段，因為之身海外人生地不熟，加之語言的溝通不順，很容易產(chǎn)生強烈的孤獨感。國內(nèi)熱鬧非凡，而國外一般晚上較為冷清，在沒有融入當?shù)厣钪?，不少學子都感覺到濃烈的寂寞，或多或少產(chǎn)生了心理疾病。

在國外留學很孤獨，首先我們必須意識到這是一個普遍的情況。如果你不是自來熟的性格，面對陌生的環(huán)境自然會無法適從。接著我們需要明白，這是一場挫折也是磨練，困難都是可以克服的。

孤獨的原因大致由于以下幾個方面：

一.繁重的學業(yè)壓力

國外大學寬進嚴出，每門課都有相當多的書籍需要閱讀。就我就讀的意大利大學來說，每一門課都有將近五本書需要吃透，教授會任意從書本中找尋問題進行提問，你需要完整的回答出來。尤其是小語種國家，能夠閱讀完全書都是難事了，更別提通過考試。所以為了畢業(yè)，學業(yè)壓力可想而知。

二.冰冷的人際關(guān)系

一般而言，留學生都會自發(fā)的形成中國人自己的小圈子，不和外國人交流。但是國人數(shù)量畢竟有限，久而久之就會越來越狹隘。身邊沒有朋友，遇到事情沒有人幫忙的情況屢見不鮮，所以很多學生慢慢的意志消沉，開始迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲進行麻痹。更多也是因為現(xiàn)實生活中缺少關(guān)愛引起的，所以，走出去，讓陽光普照進來吧！

三.艱苦的生活負擔

每個學子在國內(nèi)都是爹媽疼愛的小公主小王子，但是到了國外基本很多事都需要你自己一個人完成。拿意大利舉例，從開學報到繳費上課，全部的程序都需要你一個人獨自完成，甚至沒有所謂的輔導員進行督促。這些對于人的自覺性都是強大的考驗。更別提女孩子，需要一個人提水、搬家等重活，硬是活生生的給逼成了漢子。生活中，自己洗衣做飯也是必不可少的，出國留學可以說是對人獨立性的最大的提升。

總而言之，國外留學的孤獨感是必經(jīng)之路。但是它帶給你的更多是一種對自身成長的思考與沉淀，利用這段時間好好規(guī)劃自己的未來，當你再回首這段時光時，你會覺得這段路，不虛此行。

作者簡介：貍小貓。意大利傳媒碩士。微博讀書簽約作者、簡書簽約作者。

國外留學好難受好孤獨，該怎么辦出國留學如何克服孤獨感可以用以下幾種方法：1.消除自卑感。有的人總覺得自己不如別人，所以極少跟別人交往，這是自卑造成的孤獨狀態(tài)。找到自己的優(yōu)點，樹立起自信心，克服自卑感。2.朋友。試想與朋友在一起談天說地，暢談人生，該是多么美妙。如果你想別人開放，別人也就會想你開放，多與外界交流，敞開心扉接納別人，你才能體會到友誼的溫暖，多交一些朋友，你就可以擺脫孤獨感。3.學會愛別人。給別人愛，你才能得到愛。一個心中充滿愛的人，是不會覺得孤單的。在幫助別人的同時，你會獲得極大的滿足感。你以善意對待別人，得到的也多是善意。所以學會幫助別人，不要斤斤計較，你會快樂很多。4.親近自然。一花一草，一石一木，無不可愛。接近自然，享受自然帶給我們的樂趣，也是排遣孤獨的好方法。懷著感恩的心去品味自然的美，內(nèi)心會充滿喜悅和幸福。如果你心中充滿苦悶，你可以擁抱自然，讓涼爽的風吹散心里的陰郁；讓壯闊的大海開闊你的心胸；讓清幽的樹林撫平你的浮躁。5.樹立人生目標。一個無所事事的人是容易自尋煩惱的。給自己樹立一些目標，并努力完成。當你專注于做事時，你就會忘記孤獨。6.從另一種角度看孤獨。孤獨是一種感覺，而不是一種形式。有時人越多，越覺得孤獨。當你陷入孤獨的境地，而無法改變時，可以學著享受孤獨。7.讀書?？磿粌H可以提高學識，還可以從中獲得安慰與鼓勵。朋友不僅可以是現(xiàn)實中的，也可以是想象中的。當你失意時，可以從中獲得安慰；當你頹廢時，可以從中獲得鼓勵，使你振奮。你還可以與書中的人交朋友，分享他們的喜怒哀樂。人在房子中，心卻在周游世界。把看書當做一種享受，你會忘卻孤獨，獲得極大的滿足感。體會到不同的人生，豐富多彩，其樂無窮。

為什么大家覺得出國后覺得很孤獨會孤單 這也是青少年出國留學后都會努力尋找感情依靠的原因之一 尤其是逢年過節(jié) 大家基本都聚在一起 來沖淡這種孤單
也會感到無助 從而迫使你自己 因為出國后的各種問題都需要自己面對 大多數(shù)的中介機構(gòu)都不能對你出國后的一些問題提供幫助 中介所能做的只是手續(xù) 學校方面的、 但除了這些問題 還有一些生活瑣事 突發(fā)事件 是需要你自己面對的 對自己的各方面能力 也是一個很大的提升
使人變得堅強 有主見 勇敢 自立
但其中也有很多無奈 失落
還有就是 出國后盡量多接觸外國人 中國朋友還是要有 但是不要過多的 無謂的認識中國人 因為出國后人都會變的 往往你的就是你的同胞 也因為國外華人的素質(zhì)參差不齊 所以 盡量多跟學生圈的中國人打交道 少招惹做生意的中國人 也找惹不起
我出國5年了 在東歐 希望所說的對你有幫助

出國留學的人會感到非常孤獨嗎？即使你有一堆朋友，即使你英語特好，你還會感到孤獨的，就是那種不在家的感覺，不是生理上的孤獨，是心理上的孤獨，讓你感覺你周圍的人不是你愛的人，你周圍的人永遠不能跟你在一起，有時候會讓你非常難過，非常得沒勁，心理搞不好要出問題，如果你在大城市住高樓，會想著從高樓上跳下去，但是又想不能客死他鄉(xiāng)，所以自殺也要回國再說。當你熬過去的時候，回家了，你就不想自殺了。