清華附中本部普高一屆學(xué)生560人的學(xué)生中，存在著這樣一個(gè)出國群體，每年有30人左右，沒有專門的出國班，也沒有AP等國際課程，卻出現(xiàn)過康奈爾、普林斯頓、麻省理工、芝加哥等名校錄取。

根據(jù)清華附中本部的公眾號(hào)“TUHSA2C”今年4月29日發(fā)布的文章《硬核干貨l G14-G16留學(xué)去向統(tǒng)計(jì)》中公布的信息可知，清華附中本部普高19年出國20人，18年出國33人，17年出國30人。在19年的錄取結(jié)果中，美國排名前30的綜合大學(xué)和文理學(xué)院中有9所學(xué)校都向清華附中學(xué)生發(fā)來了錄取通知書，包括芝加哥大學(xué)、布朗大學(xué)、康奈爾大學(xué)、加州大學(xué)洛杉磯分校、密歇根大學(xué)、紐約大學(xué)等美國頂級(jí)名校，在普高依然可以通過系統(tǒng)規(guī)劃備考拿到美國名校的錄取。

清華附中本部普高的課程設(shè)置為必修＋選修，高一時(shí)必修有九大門－語、數(shù)、外、物、化、生、史、地、政，主要為了準(zhǔn)備會(huì)考，考核方式是平時(shí)成績30%＋期中考試30%＋期末考試40%，選修課安排在周一到周三下午，每學(xué)期要選3門，學(xué)校要求4個(gè)學(xué)期要修夠2門音樂和1門美術(shù)課程，學(xué)校提供有30多門選修課供學(xué)生們選擇，考核方式是平時(shí)出勤＋期末考試成績。

清華附中本部普高兩名同學(xué)對(duì)我說，高一一開學(xué)，學(xué)校的課程進(jìn)度還是很快的，難度也越來越大，尤其學(xué)校特別重視平時(shí)的作業(yè)和成績，期中期末考試前幾乎都不會(huì)留有專門的復(fù)習(xí)時(shí)間，準(zhǔn)備全靠平時(shí)的努力日積月累。如何安排時(shí)間，管理自我才能既照顧到學(xué)校學(xué)習(xí)，又能同時(shí)準(zhǔn)備出國留學(xué)呢？

清華附中本部普高的日校安排其實(shí)最鍛煉的是學(xué)生們時(shí)間管理能力和學(xué)習(xí)效率，這樣的管理跟學(xué)校百科的學(xué)員管理理念不謀而合，從我這些年接觸到清華附本部普高學(xué)生來看，自己目標(biāo)堅(jiān)定、計(jì)劃清晰、嚴(yán)格自律，這樣的學(xué)生最后申請(qǐng)結(jié)果都不會(huì)差。

因?yàn)槠崭邔W(xué)生不像國際班/國際學(xué)校周邊有很多老師和同學(xué)交流規(guī)劃，留學(xué)備考三年，學(xué)生們最需要的其實(shí)就是規(guī)劃和落實(shí)。在留學(xué)考試的備戰(zhàn)過程中，學(xué)校百科精英計(jì)劃和1對(duì)1全程班的規(guī)劃師有個(gè)專門的職責(zé)，給學(xué)生定目標(biāo)，并把學(xué)生們的作業(yè)任務(wù)細(xì)化到每月、每周、每天，細(xì)化到每天多少個(gè)單詞、幾篇閱讀、幾篇聽力，在校區(qū)時(shí)由指導(dǎo)老師輔導(dǎo)督促完成，不在校區(qū)時(shí)學(xué)生在微信群內(nèi)進(jìn)行打卡反饋，每天還會(huì)有學(xué)顧老師督促檢查，確保訓(xùn)練進(jìn)度的有效執(zhí)行，提高學(xué)習(xí)效率才是應(yīng)對(duì)普高出國的最佳方式。

學(xué)校百科之前進(jìn)行過統(tǒng)計(jì)，一個(gè)mini-test（學(xué)校百科研發(fā)中心專門研發(fā)的托福能力測試題）在40-50分的普通學(xué)生，從開始備考到參加首考，如果想要取得理想成績首考目標(biāo)80分，需要400小時(shí)的“刻意練習(xí)”有效訓(xùn)練，這樣的時(shí)間需要掰著指頭細(xì)化分配到平時(shí)，臨時(shí)抱佛腳的突擊式訓(xùn)練在留學(xué)考試面前都會(huì)黯然失色，所以，學(xué)校百科結(jié)合學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)生特點(diǎn)專門設(shè)計(jì)的托福首考全程班，7進(jìn)12出或9進(jìn)3出，192小時(shí)上課課時(shí)加上192小時(shí)課下作業(yè)練習(xí)量，老師負(fù)責(zé)上課，負(fù)責(zé)布置作業(yè)，檢查作業(yè)完成，學(xué)習(xí)顧問負(fù)責(zé)課下作業(yè)打卡，單詞打卡，400小時(shí)學(xué)充分練足了，去參加托福首考，目標(biāo)80分才可以有效達(dá)成。

根據(jù)學(xué)校百科精英計(jì)劃2019屆畢業(yè)生錄取整理數(shù)據(jù)，來自清華附中本部普高的畢業(yè)生托福平均分107.4分，SAT平均分1485分，最高分托福117分，SAT1560。

以其中一名錄取到波莫納學(xué)院的同學(xué)舉例，作為班里為數(shù)不多的出國學(xué)生，他的出國準(zhǔn)備還是比較得到老師們的支持的，必要的請(qǐng)假比較能被接受。因?yàn)槌鰢繕?biāo)明確，該同學(xué)對(duì)自己要求很高，初中畢業(yè)后就加入學(xué)校百科精英計(jì)劃學(xué)習(xí)，高一高二大部分時(shí)間精力都投入到了標(biāo)化考試之中，高一上學(xué)期12月首考目標(biāo)給自己定的就是110分的目標(biāo)，針對(duì)他的目標(biāo)，規(guī)劃老師給他布置了很多作業(yè)，把他周末時(shí)間也都排上了課，學(xué)顧老師每天跟家長溝通，監(jiān)督他打卡，所以通過他大量的練習(xí)掌握了自己的易錯(cuò)點(diǎn)和弱項(xiàng)，之后再通過VIP和班課補(bǔ)強(qiáng)，最終首考順利的達(dá)到了自己定的目標(biāo)，考出了111分。

由于清華附中本部普高的課程難度和深度還是比較大的，所以該同學(xué)在面對(duì)AP和SAT2之類考試時(shí)想對(duì)會(huì)省些力，每個(gè)寒假來學(xué)校百科上兩周AP課程，一天兩門，雖然累些，但是最后拿出了6門AP5分成績還是很傲人的。談到自己的經(jīng)驗(yàn)，這名同學(xué)總結(jié)為“題做得多”“課上的多”“聽老師的話”。

清華附中本部普高學(xué)生備考標(biāo)化，一定提前跟老師溝通取得學(xué)校支持，做好校內(nèi)校外配合，課程形式上，一定結(jié)合自己時(shí)間安排、英語基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)習(xí)慣針對(duì)性安排。上例中該同學(xué)是選擇班課＋VIP形式的精英計(jì)劃，也有同學(xué)考慮課內(nèi)外上課時(shí)間投入，比如樂團(tuán)活動(dòng)排練經(jīng)常臨時(shí)占用時(shí)間，需要時(shí)間安排靈活，老師教學(xué)更有針對(duì)性，可以選擇一對(duì)一全程班課程，可以就近在清華附中附近的五道口水清木華校區(qū)上課。

清華附中本部普高對(duì)出國學(xué)生也是提供了充分的資源，學(xué)校隔周周三下午都有生涯規(guī)劃講座，每次都會(huì)提供很多主題講座，有留學(xué)、游戲、經(jīng)濟(jì)、學(xué)習(xí)方法等，每次都不一樣但每次都會(huì)有留學(xué)主題的，另外學(xué)校的選修課也有專門的出國規(guī)劃課程供學(xué)生們選擇了解。每年寒暑假學(xué)校都提供有出國游學(xué)、參觀、研修機(jī)會(huì)，某同學(xué)就是在一次跟著樂團(tuán)在美國參觀普林斯頓大學(xué)和哥倫比亞大學(xué)時(shí)，聽哥大教授講了一次經(jīng)濟(jì)學(xué)課，課堂上老師穿梭于同學(xué)們之間互動(dòng)交流，探討討論，這樣的師生互動(dòng)教學(xué)氛圍深深感染了他，加上周邊老師同學(xué)們的平常探討，最終決定全力準(zhǔn)備出國。對(duì)于是否出國的學(xué)生可以通過這樣的資源平臺(tái)，多去體驗(yàn)國外的教學(xué)氛圍。

清華附中本部普高準(zhǔn)備出國屬于小眾群體，不像國際部國際班的氛圍，問起在備考留學(xué)的學(xué)生，說得都是“時(shí)間太緊張了”“時(shí)間不夠用”。學(xué)生需要通過托福首考，盡早得確定自己的檔位，有針對(duì)性得獲取留學(xué)相關(guān)的學(xué)校和專業(yè)信息，提升留學(xué)規(guī)劃效率。托福首考是定位考，決定是否要準(zhǔn)備出國，如果確定，精細(xì)化得做出規(guī)劃，在老師指導(dǎo)和督促下配合完成，最后才能在普高也有條不紊地收獲國外名校的錄取通知。

清華附本部國際部

根據(jù)公眾號(hào)“清華附中國際部”今年6月12日發(fā)布的文章《清華附中國際部2018-2019高中畢業(yè)典禮l THIS High School Graduation Ceremony》中公布的信息可知，清華附中本部國際部2019屆畢業(yè)生共有28名學(xué)生，一共收到了來自全世界的80多份大學(xué)錄取通知書，其中包括布朗大學(xué)、杜克大學(xué)、加州伯克利分校、卡耐基梅隆大學(xué)等美國頂級(jí)名校，另外，清華附本部國際部的學(xué)生既可以申請(qǐng)清華大學(xué)國際生繼續(xù)大學(xué)學(xué)業(yè)，也可以申請(qǐng)國外的院校。

清華附本部國際部只招收外籍學(xué)生，每一屆3個(gè)班，每個(gè)班20人左右，高中為9-12年級(jí)，學(xué)校開設(shè)有必修基礎(chǔ)課程、選修課程和AP課程，清華附中本部學(xué)姐學(xué)長們建議，盡量在9-10年級(jí)把Sports和Arts的選修課學(xué)分都修夠了，這樣到了11-12年級(jí)可以專心學(xué)習(xí)AP，跟其它科目不沖突。清華附中本部國際部的AP主要科目課程都有開設(shè)，比如英語文學(xué)與寫作、化學(xué)、生物、物理、微積分、統(tǒng)計(jì)學(xué)、計(jì)算機(jī)、中文、美國歷史等，那么如何結(jié)合自己英語程度選擇AP呢？

清華附中本部國際部9年級(jí)是不讓學(xué)習(xí)AP的，10年級(jí)最多1門，程度很好的優(yōu)秀學(xué)生可以申請(qǐng)2門，11年級(jí)和12年級(jí)最多3門。因?yàn)锳P是美國大學(xué)先修課程，是美國大學(xué)一年級(jí)課程難度，對(duì)學(xué)生語言基礎(chǔ)要求很高，我建議學(xué)生們具備托福80分以上水平了再去學(xué)習(xí)AP，80-100分托福水平的學(xué)生建議1-3門AP，可以選擇1-2門5分率高的，0-1門專業(yè)性強(qiáng)的，100分以上托福水平的學(xué)生建議選擇3-5門，5分率高的、專業(yè)性強(qiáng)的、挑戰(zhàn)性科目可以各選1-2門，通過全面的成績提高自己的申請(qǐng)競爭力。

另外選AP科目時(shí)也要結(jié)合自己擅長學(xué)科和大學(xué)申請(qǐng)專業(yè)方向來有針對(duì)性選擇，對(duì)于理工科擅長和申請(qǐng)方向?qū)W生，AP微積分、物理、化學(xué)的5分率都比較高，AP生物、統(tǒng)計(jì)、計(jì)算機(jī)屬于專業(yè)性比較強(qiáng)的，美國歷史和世界歷史屬于挑戰(zhàn)性比較強(qiáng)的。對(duì)于文科擅長和申請(qǐng)方向?qū)W生，AP宏觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)、心理學(xué)的5分率相對(duì)較高，美國歷史和世界歷史屬于專業(yè)性比較強(qiáng)的，微積分和統(tǒng)計(jì)學(xué)屬于挑戰(zhàn)性比較強(qiáng)的。

AP科目選擇的重要性，短期來看影響的是在校成績，中期來看是AP成績證明提高申請(qǐng)競爭力，長期來看為進(jìn)入大學(xué)適應(yīng)學(xué)術(shù)環(huán)境打好基礎(chǔ)，折抵大學(xué)學(xué)分，取得優(yōu)異的大學(xué)在在校成績。

清華附本部國際部實(shí)行全英文的教學(xué)環(huán)境，在小班容的課堂上可以和老師、同學(xué)溝通學(xué)術(shù)相關(guān)的內(nèi)容，不少學(xué)生都有海外生活經(jīng)歷，這些條件給學(xué)生備考標(biāo)化考試提供了語言能力幫助支持，但是并不代表標(biāo)化高分。尤其8月開始，改版后的托福考試實(shí)行，沖刺高分段的學(xué)生深受影響，托福歷史成績穩(wěn)定在110分的學(xué)生，這次考試才100分，改版后托福考試的題型適應(yīng)、時(shí)間把控、準(zhǔn)確性等要求都更高，建議學(xué)生多參加新的?？?，閱讀更注意對(duì)文章意思的完整理解，多考試刷分。相應(yīng)的，學(xué)校百科也在最快的時(shí)間內(nèi)對(duì)教學(xué)做了相應(yīng)調(diào)整，比如閱讀按照18分鐘一篇計(jì)時(shí)，減少對(duì)孤立理解的題型的講解，增加全面理解的題型的講解，只有充分全面的準(zhǔn)備，才能沖刺上托福高分。