在一個(gè)財(cái)務(wù)或物質(zhì)成功常常成為成功標(biāo)準(zhǔn)的世界里，Ken Idehara這樣的人可能看起來是個(gè)另類。 他的小型獨(dú)立鞋店Königder Meister坐落在東京繁華的澀谷區(qū)。 在東京這樣的大城市，許多主要鐵路站都可以找到修鞋店，但對(duì)于需要更多技術(shù)和時(shí)間的活兒，客戶會(huì)轉(zhuǎn)向像Königder Meister這種商店的專家。

Idehara10年前，意識(shí)到自己想與鞋子打交道，尤其是讓它們重新煥發(fā)生命，于是創(chuàng)立了這家店鋪。 顧客帶來的鞋子通常有特別的情結(jié)。 和他們就修補(bǔ)過程的溝通，加上修鞋過程花得上Idehara一個(gè)小時(shí)。

雖然修鞋可能不是最賺錢的行業(yè)，但他選擇了自己的路，并一直致力于此。 對(duì)于Idehara來說，靠他的雙手，以及直接與客人打交道是他工作充實(shí)的原因。 "當(dāng)一個(gè)撲克臉表情的客人在看到修好的鞋子后忍不住呈現(xiàn)的微笑時(shí)，它會(huì)帶給我無盡的開心與滿足，"他說。

在日語中有一個(gè)詞，用于表達(dá)找到自己的價(jià)值：Ikigai。 非常不好定義，它是由兩個(gè)字組成 - iki，活著（生活)，gai，價(jià)值(值得)。

Ikigai可以說是你早晨起床的原因。 一個(gè)人的ikigai - 可以有多個(gè) - 可以是他們的工作，愛好，家庭或任何能給他們的生活帶來快樂和幸福的事物。 和ikigai相關(guān)的有yarigai，意味著做的價(jià)值，hatarakigai，意味著工作的價(jià)值。 這三個(gè)概念都提醒我們要問自己，我們?yōu)槭裁匆鏊龅氖虑?，除了履行支付賬單等職責(zé)之外。

Ikigai和幸福聽起來可能是一樣的，但關(guān)鍵的區(qū)別在于ikigai更強(qiáng)調(diào)未來。 大阪大谷大學(xué)教授Michiko Kumano 2011年研究了日本人的幸福感，并將結(jié)果與美國(guó)人生活滿意度研究進(jìn)行了比較。 她發(fā)現(xiàn)，在美國(guó)人中，"積極情愫"被認(rèn)為是幸福的指標(biāo)，而日本人則認(rèn)為幸福還應(yīng)該包括,滿懷希望面對(duì)困難時(shí)期的能力。

在2017年的另一項(xiàng)研究中，Kumano對(duì)30多歲的日本人進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)ikigai與成就感和滿足感有關(guān)，還包括生命的追求感，對(duì)未來和目標(biāo)的追求。

作為一個(gè)例子，精神病醫(yī)生及作家Mieko Kamiya與患有麻風(fēng)等疾病的人密切合作。 她發(fā)現(xiàn)，即使在最困難的時(shí)期，ikigai也能給人予希望和期待。 在她1966年出版的巨著Ikigai-ni-tsuite中，她描繪了一個(gè)30歲的患者，通過ikigai進(jìn)行了全面的恢復(fù)。 盡管有很多障礙，病人把每天都看成是前往目標(biāo)的一步。

他的生活態(tài)度也能夠帶來健康益處。 研究發(fā)現(xiàn)了壽命與生命追求，或者說ikigai，之間的相關(guān)性，日本人的壽命全世界最長(zhǎng)，為83.7歲，比美國(guó)（78.7歲）長(zhǎng)五年。

但ikigai不僅為了追求更長(zhǎng)的壽命。 這更多的是關(guān)于如何過上更好、更充實(shí)的生活。 通過研究和書寫一本關(guān)于這個(gè)概念的書，我清楚地認(rèn)識(shí)到，ikigai可以與任何人相關(guān)。 我采訪了包括一位企業(yè)家和前運(yùn)動(dòng)員在內(nèi)的各類日本人，以了解ikigai如何幫助他們度過困難的時(shí)期，以及他們?nèi)绾伟l(fā)現(xiàn)自己的ikigai。

不管他們的ikigai是什么，他們都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是他們的ikigai是基于情感而不是邏輯。 在談到他們?nèi)绾伟l(fā)現(xiàn)自己的ikigai時(shí)，許多受訪者列舉了他們感到鼓舞或興奮的事例，為他們識(shí)別ikigai提供了線索。 無論多么不同或獨(dú)特，他們知道自己滿足于什么，并正在采取行動(dòng)去追求。 對(duì)于一個(gè)我采訪的主要新聞網(wǎng)站的編輯來說，它將兩個(gè)不同的世界聯(lián)系起來：傳統(tǒng)媒體和數(shù)字媒體，或者年輕一代與老一代。

發(fā)現(xiàn)自己ikigai的一種方法是回想某些時(shí)刻，不管是過去的還是現(xiàn)在的，直到你感受到任何強(qiáng)烈的積極情緒。 Kamiya在她的書中說，一個(gè)人的情緒對(duì)他們的ikigai是最真實(shí)的。你可能可以操縱自己的邏輯，但你的情緒不會(huì)撒謊。

ikigai的概念很有價(jià)值，因?yàn)樗鼮槲覀兲峁┝松畹囊饬x，但也許更重要的是，它給了我們一種衡量我們幸福的個(gè)人方式。 "一個(gè)人是否快樂是一個(gè)主觀問題，"研究幸福的第一生命研究所的執(zhí)行研究員Midori Kotani說。 她對(duì)800名30至89歲的男女進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們衡量比較自己與別人的幸福時(shí)，往往更不開心。 不要依賴于成功的客觀指標(biāo)，例如經(jīng)濟(jì)實(shí)力或社會(huì)地位，關(guān)注ikigai的主觀價(jià)值或ikigai是滿足感的關(guān)鍵。

ikigai的另一個(gè)重要方面是，它通常是外在的而不是內(nèi)在的 - 它是關(guān)于活著，這需要來自外部世界的反應(yīng)和回應(yīng)。 如果攝影或徒步旅行等業(yè)余愛好帶給你ikigai的話，你很可能希望與他人分享成果或體驗(yàn)。 一位與我交談過的三個(gè)孩子的母親列舉了她的家人作為她的ikigai，她說為家人做任何事情，看到他們臉上的笑容給她帶來巨大的喜悅。

如果工作是你的ikigai，你需要被你的同事重視，才能工作得真正有意義。 就業(yè)機(jī)構(gòu)En-Japan在2015年的一項(xiàng)工作場(chǎng)所日本人就業(yè)動(dòng)力的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，"被感謝"是他們工作的最重要激勵(lì)因素。

Toyo Eiwa大學(xué)的臨床心理學(xué)家兼副教授Akihiro Hasegawa說，Ikigai可以是內(nèi)心和外界的反饋循環(huán)。 "有些人通過自己對(duì)別人的用處而感知自己的ikigai，人們感謝這些人的積極回應(yīng)又會(huì)進(jìn)一步激勵(lì)他們?nèi)ジ纳撇⒏兄约焊鼜?qiáng)烈的ikigai，"他說。

從1970年代的不丹國(guó)民幸福指數(shù)開始，各國(guó)一直在尋找替代經(jīng)濟(jì)指標(biāo)來衡量其人民的集體幸福感和福祉。 就不丹而言，設(shè)定一個(gè)統(tǒng)一的幸福度量標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)幫助該國(guó)達(dá)到了高度的幸福度。

ikigai可以作為國(guó)家的幸福度量衡嗎？ Kotani認(rèn)為是這樣的。 像ikigai和yarigai這樣的價(jià)值觀是主觀的衡量標(biāo)準(zhǔn)，她說，不能相互比較。 "但通過探知一個(gè)人在日常生活中感知這些東西的程度，這些就可以用作衡量幸福的指標(biāo)，"她說。

以上就是日本也許已經(jīng)找到幸福的秘密公式的全部?jī)?nèi)容了，但愿對(duì)大家有所幫助。