在日本健身房容易找嗎?我準(zhǔn)備去留學(xué)。一天下來上課加打工有自己空余的自由時間嗎？請求去讀書的師兄師日本的健身房還是很多見的，住宅區(qū)附近一般都有。至于會不會有時間去健身房，我覺得要看你學(xué)習(xí)時間了，在日本打工有時間限制，一周只能打28小時，要是學(xué)習(xí)不忙的話，還是有很多空閑時間自己安排的。
1、冬天穿衣要注意保暖，普遍濕氣都是比較重的，當(dāng)然隨之冬天體感溫度也是偏低的。不要看好多日本妹子冬天穿短裙我們也跟著穿，很容易得感冒。
2、梅雨天提前備好干燥劑，6月份左右是日本的梅雨季節(jié)，建議我們留學(xué)生家里一定要準(zhǔn)備干燥劑，不然太潮濕了，衣服永遠(yuǎn)干不透。
3、出門備好口罩，日本一年四季都會開花，到了日本，尤其是春天你會發(fā)現(xiàn)街上幾乎所有人都帶著口罩，很大的原因是因?yàn)榛ǚ郯Y。很多外國人去日本之后都會患上花粉癥，尤其是有鼻炎的學(xué)生。
4、注重運(yùn)動，不管你人在日本還是在國內(nèi)，都需要養(yǎng)成常常鍛煉的好習(xí)慣。如果你在大城市，跑步不方便，你可以選擇去健身房健身的方式。
5、注意飲食差異，和中餐相比，日式飲食偏清淡，少油少醬，注重生鮮，米飯配菜配湯，比較營養(yǎng)均衡。但食材含鹽量較高，留學(xué)生自己做飯的時候可以適量少放鹽。
另外鍛煉的氛圍也是一個非常重要的因素，如果在上團(tuán)體課的時候，有的會員出出進(jìn)進(jìn)，有的到處參觀，來回走動，嗑瓜子，嚼口香糖等等，我想你也會受到影響的，反正我是很煩。
在一個是教練的素質(zhì)，是不是非常專業(yè)，現(xiàn)在的教練的素質(zhì)整體我看不是很高，有個性而五顏六色的頭發(fā)，發(fā)達(dá)的肌肉，滿嘴跑簡單的英文，什么ok , good ,未必就是一個好的教練，自己去體驗(yàn)下吧，一般健身房都有免費(fèi)體驗(yàn)的。
還有就是通風(fēng)，健身嘛，出汗多，通風(fēng)不好，空氣質(zhì)量上不去，會讓你的呼吸系統(tǒng)受不了的。
在一個就是器械的質(zhì)量，一是看品牌，什么太空，悍馬，力建等都是比較的，
二是自己去體驗(yàn)一下，好的器械用起來會很舒服，基本上沒有聲音和抖動的現(xiàn)象，一用便知。
還有值得考慮的就是，價格和服務(wù)了，包括會籍的服務(wù)質(zhì)量，暫停啦，延期啦，贈品啦，洗浴啦，等等。日本的健身房如何收費(fèi)一般第一次都會有個很優(yōu)惠的價格，比如我家附近的健身房，第一次入會員是三個月5000日元，折合人民幣不到300人民幣，算是特別特別便宜的，三個月后，每個月7000日元，折合人民幣400左右，當(dāng)然隨時都可以解除會員。日本哪些大學(xué)有健身房適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動配合飲食的控制，是減脂最完美的計(jì)劃。但脂肪的燃燒時靠氧化，所以減脂是不能缺少有氧運(yùn)動的，所以就算是器械練習(xí)，也要在練習(xí)中加入有氧的配合。而增肌是對肌肉的刺激，而過一塊肌肉刺激不到位，是沒有效果的。通常增肌的人都是每天鍛煉一到兩個部位，每個部位用不同的動作進(jìn)行鍛煉，以達(dá)到對肌肉最完美的刺激效果。聽你這么說，感覺那健身館像在忽悠人。你最好像清楚，以免被騙錢。日本留學(xué)問題。說實(shí)話 現(xiàn)在去日本留學(xué)的初中生在整個留學(xué)生中不多的！
一方面招生學(xué)校也不是特別多 ，更多的是費(fèi)用比較高，學(xué)生的年紀(jì)太小，家長也不放心.
像你說的那個明德高中，算是高中招生不錯的學(xué)校了！
高中生因?yàn)槟昙o(jì)小，也缺乏一定的自制能力，所以基本上日本的招生留學(xué)生的高中現(xiàn)在都是封閉式的教育的！
如果你想了解其他的學(xué)校，我知道的還有像鹿島學(xué)園高中，江之川高中，青森山田高中等。
一 鹿島學(xué)園高等學(xué)校，創(chuàng)立于1988年6月，現(xiàn)有在校生500余名。位于一片綠色的大自然中的茨城縣鹿島。從成田機(jī)場開車到學(xué)校只需要40分鐘, 交通非常便利。學(xué)校設(shè)施齊備、環(huán)境優(yōu)美，除了現(xiàn)代化的教學(xué)樓之外，還配有圖書室、自習(xí)室、健身房、體育館、學(xué)生宿舍等。
學(xué)校設(shè)有動漫藝術(shù)班、大學(xué)升學(xué)班、體育特招班和日語課程班。動漫藝術(shù)班是為未來的動畫家、漫畫家、插畫家、藝術(shù)高校學(xué)生所設(shè)立的課程。動漫課程第一年設(shè)有寫生、基本繪畫、原創(chuàng)作品課程，為成為一個有創(chuàng)造性的藝術(shù)家打基礎(chǔ)；第二年開設(shè)有設(shè)計(jì)圖、圖片分析、背景繪畫、電腦培訓(xùn)課程，實(shí)際研究怎樣成為一個有創(chuàng)造性的藝術(shù)家；第三年設(shè)有個人指導(dǎo)咨詢、高級繪畫、畢業(yè)項(xiàng)目課程，為走向藝術(shù)大師的舞臺鋪平道路。
課程安排：
高一年級 實(shí)驗(yàn)學(xué)校美術(shù)高中＋日語及日本文化課
高二年級 實(shí)驗(yàn)學(xué)校美術(shù)高中＋日語及日本文化課
高三年級 鹿島學(xué)園高中動漫藝術(shù)班（取得日本高中畢業(yè)證）
招生對象： 初中畢業(yè)生、高一在讀生、有基礎(chǔ)的高二在校生
畢業(yè)去向：直讀日本AmusementMedia 綜合學(xué)院
考取其他藝術(shù)院校、專門學(xué)校
專業(yè)成名：漫畫家、連環(huán)畫家、插畫家、電腦繪圖設(shè)計(jì)師
就業(yè)：日本或中國動畫產(chǎn)業(yè)公司、游戲開發(fā)公司
實(shí)驗(yàn)學(xué)校住宿：實(shí)驗(yàn)學(xué)校是一所全日制寄宿學(xué)校，家住北京的學(xué)生可以走讀，學(xué)校有班車。
學(xué)生公寓2-4人／間（空調(diào)、獨(dú)立衛(wèi)生間、24小時熱水）。
實(shí)驗(yàn)學(xué)?；锸常籂I養(yǎng)配餐，加餐、水果
實(shí)驗(yàn)學(xué)校課外活動：中日夏令營、籃球賽、足球賽、攝影比賽、美術(shù)小組、科技節(jié)、藝術(shù)節(jié)、讀書節(jié)、新年聯(lián)歡會、辯論賽、成人儀式等
二 江之川高中 是一所擁有100年傳統(tǒng)歷史的男女同校的全日制私立高極中學(xué)。位于日本國島根縣江津市。這里交通便利。開車到福岡需5個小時，到廣島僅需要2個小時。學(xué)校的設(shè)施除了主教學(xué)樓之外，還配有三個運(yùn)動場和武道館、體育館、智翠館教學(xué)樓、學(xué)生宿舍等。
現(xiàn)在在校生數(shù)約為400人，其中有半數(shù)的學(xué)生住在學(xué)生宿舍。學(xué)校設(shè)有3個教育學(xué)科：特別升學(xué)學(xué)科、綜合學(xué)科、體育學(xué)科。體育運(yùn)動是江之川高中的傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目。江之川高中的棒球和橄欖球的水平在全國也有很高的知名度。近年來，在升學(xué)方面也取得了重要成果，一類特別升學(xué)學(xué)科已成為其核心力量。
1、特別升學(xué)學(xué)科（不包括智翠館）
大學(xué)升學(xué)率90%以上，主要考入的大學(xué)(過去三年)：
東京大學(xué)、京都大學(xué)、名古屋大學(xué)、千葉大學(xué)、崎玉大學(xué)、大阪外國語大學(xué)、廣島大學(xué)、、日本大學(xué)、奈良大學(xué)、立命館大學(xué)、同志社大學(xué)、關(guān)西大學(xué)等多所大學(xué)。
2、智翠館（尖子班）
特別升學(xué)學(xué)科中那些有學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生將被安排在智翠館學(xué)習(xí)。智翠館是以升入日本的國立大學(xué)為目標(biāo)，對學(xué)生實(shí)施更高水平的學(xué)習(xí)服輔導(dǎo)。留學(xué)生只要日語能力達(dá)到2級以上水平、在特別升學(xué)學(xué)科的學(xué)習(xí)中，取得名列前茅的成績，模擬考試成績達(dá)到智翠館的水平，也有可能進(jìn)入智翠館學(xué)習(xí)。
進(jìn)入智翠館，學(xué)習(xí)時間將更多，對學(xué)習(xí)的要求也更嚴(yán)格，這對提高學(xué)習(xí)能力是有益的。以下為智翠館的主要特色：
1、 播放衛(wèi)星教學(xué)節(jié)目
可以接受各種升學(xué)輔導(dǎo)班的課程
2、 一年兩次的學(xué)習(xí)集訓(xùn)
春天和秋天有兩次可以住在學(xué)校以外的設(shè)施里集中學(xué)習(xí)。
留學(xué)特色
來我校留學(xué)，有以下幾個特色：
1、 入學(xué)后，根據(jù)學(xué)生的測驗(yàn)成績，分散進(jìn)入各班與日本學(xué)生一起上課。
2、 升級時，根據(jù)學(xué)習(xí)情況，可調(diào)整班級，但進(jìn)入高三后，原則上不調(diào)整。
3、 留學(xué)生和日本人學(xué)生一樣，住在本校的學(xué)生宿舍。
4、 到一些住宿設(shè)施進(jìn)行住宿交流活動、參加各種國際交流活動、體驗(yàn)日本的生活。
來我校留學(xué)的好處
1、 因?yàn)閺母咧虚_始就在日本生活學(xué)習(xí)，可以盡早地精通日語，適應(yīng)日本的生活習(xí)慣并更快地認(rèn)知日本人的價值觀念。
2、 因?yàn)槲倚Ｎ挥诃h(huán)境清凈幽雅的地帶，不同于有犯罪行為發(fā)生的東京、大阪，所以更為安全。
3、 通過學(xué)習(xí)信息處理等，更能精通電腦的使用。
所需費(fèi)用：學(xué)費(fèi)＋食宿費(fèi)＋校服費(fèi)＋保險費(fèi) /平均每年共130萬日元 折合人民幣約11-12萬人民幣左右！所以高中生留學(xué)，對于家里的經(jīng)濟(jì)情況要求的比較高，因?yàn)楦咧猩鷮W(xué)習(xí)比較緊張，封閉教學(xué)，打工的機(jī)會比較少！
如果不是很著急的去留學(xué)，我還是建議你可以在國內(nèi)上高中，再出去的！或者你高三時候去 國內(nèi)的基礎(chǔ)可以打的好一些！
如果有更多的疑惑，可以到我們 韓日聯(lián)合交流會 的網(wǎng)站來咨詢我的！或者百度hi我哦~~