談到健康，它涉及到意大利人生活的許多方面，從咖啡文化到購物中心的購物。我們選擇了一些能提高生活質(zhì)量的意大利生活方式，下面就跟著學校百科小編去了解意大利移民的生活習慣吧!

移民意大利生活，這些生活習慣您需要心中有數(shù)

1.多去集市

大多數(shù)意大利小鎮(zhèn)每周至少有一兩次集市，在一些大城市，幾乎每天都有集市。但是為什么你會把逛市場作為你每周計劃的一部分呢?

除了市場可以提供我們所需要的一切，它還可以把我們帶出去，讓我們進入自然光。沒有了超市里熒光燈的強光，世界變得更好了。

2.多吃新鮮水果和蔬菜

當你在市場購物時，新鮮的水果和蔬菜隨處可見。說到新鮮水果和蔬菜，意大利絕對是一個好地方，因為它一年四季都有豐富的農(nóng)產(chǎn)品，讓你可以通過吃時令水果和蔬菜來保持好胃口。

這個國家還成功地把很多討厭番茄的人變成了番茄愛好者。如此美味的食物誰能拒絕呢?

在意大利，以當季新鮮水果和蔬菜為基礎(chǔ)的飲食習慣非常普遍，但作為一名當?shù)貭I養(yǎng)師卻跟不上這種趨勢。在一個以美食聞名的國家，這就是生活規(guī)律。

3.與當?shù)氐曛骰?/p>

在意大利，購物時去幾家不同的商店并不罕見，而且和賣你商品的店主建立良好的關(guān)系也很有幫助。影響是多方面的:

首先，你的購物之旅已經(jīng)成為一個社交機會。為什么不和面包師聊聊當?shù)氐陌素阅?

第二，了解店主可以讓生活更輕松。你買了有問題的產(chǎn)品嗎?只要改變它。前臺沒有必要排很長的隊。忘記帶現(xiàn)金了?下次你可以付錢!最終，我們都成了朋友。

4.一起吃晚飯

這并不是說其他國家的人不在一起吃飯，而是在意大利，食物的準備和分享經(jīng)常發(fā)生。

不同的是，在意大利，晚餐不僅僅是正式的邀請——它們通常是自然發(fā)生的。不要拘束，不要拘束!

5.少喝點

意大利人飲酒過量。然而，意大利人認為，對于其他文化的人來說，“過度”可能只是“熱身”而已。

一開始，改變飲酒習慣可能會讓你跟不上和朋友外出的節(jié)奏，但最終減少飲酒會讓你松一口氣。隨著夜晚變得越來越長，你口袋里的錢也越來越多，回想起前一晚的醉態(tài)也就不那么尷尬了。

喝酒也很重要。意大利人喜歡邊吃邊喝或在晚上喝。吃過午飯，喝了幾品脫酒，時間就這樣溜走了。謝天謝地，有這樣一個美妙的時刻。

6.手勢

據(jù)統(tǒng)計，意大利人常用的手勢大約有250種。一些社會學家認為，這些手勢的出現(xiàn)可能是意大利人在外國勢力統(tǒng)治時期秘密交流的一種方式。其他人認為，在意大利文藝復興時期，手勢的出現(xiàn)是人們在擁擠的廣場上吸引注意力的一種方式。

雖然，在吃了美味的食物后，用手指在臉頰上鉆孔有點奇怪。然而，手勢仍然是表達快樂的好方法，并給日常喜劇生活增添一些曲折。

7.進行更多的身體接觸

意大利人喜歡身體接觸，起初可能會覺得奇怪，但這絕對是意大利社會交往的一個積極方面。

如果你想在生日那天得到你周圍每個人的擁抱和親吻，同時你也不會因為冒犯而感到尷尬。當你和意大利朋友在一起時，我希望他們能把手放在你的肩膀上，摸摸你的頭發(fā)，輕輕地拍拍你。只是別忘了以同樣的方式回報對方!

科學表明，更多的身體接觸會讓你更快樂，因為與他人身體的接觸會產(chǎn)生催產(chǎn)素，一種感覺良好的荷爾蒙，對形成親密和聯(lián)系至關(guān)重要。

8.培養(yǎng)對家鄉(xiāng)的自豪感

許多來自小城鎮(zhèn)的意大利人會告訴你為什么他們的家鄉(xiāng)是世界上最美麗的地方，為什么你應(yīng)該去看看。他們會熱情地討論好的當?shù)夭宛^或每個人都會去的當?shù)鼐包c。

回到英國，我家鄉(xiāng)的驕傲幾乎變成了自卑——許多來自小城鎮(zhèn)的人為他們出生的地方感到羞恥。人們經(jīng)常撒謊說他們來自離家鄉(xiāng)最近的大城市。

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