任何一種考試考前的心理和考后的心理調(diào)整好對(duì)于考試來(lái)說(shuō)都是非常有幫助的。尤其是外語(yǔ)考試，心理因素往往決定著你的托福成績(jī)高低，和51出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編一起來(lái)看看托?？谡Z(yǔ)考試心態(tài)怎樣調(diào)整？

一、自己的口語(yǔ)不好

部分考生缺乏信心，總認(rèn)為托?？谡Z(yǔ)太難，自己無(wú)法攻破。托?？嫉氖悄刚Z(yǔ)非英語(yǔ)的人的英語(yǔ)水平。美國(guó)人評(píng)分比較公正，不要輕易氣餒。

實(shí)際上，托福口語(yǔ)是高度模式化的考試，有機(jī)可循，尤其是3-6題。通過(guò)同類(lèi)題目的訓(xùn)練一定會(huì)達(dá)到心中有數(shù)從容應(yīng)對(duì)的程度。1-2題有以往的真題機(jī)經(jīng)作為參考，不會(huì)難到開(kāi)不了口。其實(shí)只要稍微沾邊，輕微點(diǎn)題，并且讓美國(guó)人懂大家在說(shuō)什么，都會(huì)有個(gè)基本分?jǐn)?shù)的。

二、自己口語(yǔ)水平很高

部分考生參加過(guò)英語(yǔ)演講比賽或者有比較豐富的口譯經(jīng)歷，感覺(jué)自己的英語(yǔ)水平很高，認(rèn)為托?？谡Z(yǔ)考試不在話(huà)下，不看題型裸考都能考高分。這就是另一個(gè)極端了。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)人在日常交流中都會(huì)用面部表情和肢體語(yǔ)言彌補(bǔ)口頭語(yǔ)言中某些表意不明的不足，而托福口語(yǔ)完全是靠嘴巴說(shuō)，并非視頻聊天。所以，即使大家平時(shí)和老外面對(duì)面交談十分自如愉快，也不一定在托?？谡Z(yǔ)考試中就能得意考場(chǎng)。

另外，在和外國(guó)人面對(duì)面的交流中，對(duì)方的不時(shí)反饋會(huì)讓大家覺(jué)得交流更簡(jiǎn)單，但是托?？谡Z(yǔ)考試中只有大家一個(gè)人說(shuō)，沒(méi)有互動(dòng)。口語(yǔ)底子好的同學(xué)思想上一定要重視并認(rèn)真對(duì)待托?？谡Z(yǔ)考試，把最基本的東西看看練練，高分才能唾手可得。

三、看了很多高分經(jīng)驗(yàn)分享，自我感覺(jué)良好

部分考生反映，那種諸如“一個(gè)星期意外考110+”、“10天115+”、“29+29+29+29”的文章自己沒(méi)少看，看他們的分?jǐn)?shù)和分享感受，自己仿佛也擁有他們的高分一樣，很羨慕很陶醉。“經(jīng)驗(yàn)帖有時(shí)確實(shí)能‘治療’復(fù)習(xí)無(wú)方向的癥狀，不過(guò)它和任何藥物一樣也是有副作用的，尤其是當(dāng)考生對(duì)它們過(guò)分依賴(lài)的時(shí)候。”

每個(gè)人的英語(yǔ)基礎(chǔ)、經(jīng)歷和性格以及很多細(xì)節(jié)都可能影響口語(yǔ)成績(jī)，因此一個(gè)人成功的經(jīng)驗(yàn)照搬到另一個(gè)人身上不一定會(huì)收到同樣的效果。類(lèi)似這樣的經(jīng)驗(yàn)貼很容易產(chǎn)生一種善意的、不經(jīng)意的、很微妙的誤導(dǎo)。單從這些經(jīng)驗(yàn)貼中提供的信息來(lái)看，某些考生的高分和他們給出的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷并不一定有必然的聯(lián)系，他們不可能給出自身完整的特點(diǎn)。就算這個(gè)經(jīng)驗(yàn)是他們成功的法寶，但有可能是其他人失敗的毒藥。

任何經(jīng)驗(yàn)都是建立在刻苦實(shí)踐上的，不下苦功，經(jīng)驗(yàn)不會(huì)有效果的。但是經(jīng)驗(yàn)本身就有光鮮的色彩，比起努力勤奮更具有吸引力，拿到高分的考生往往沒(méi)有提及他們?cè)?jīng)付出的汗水和代價(jià)，或許他們考試近期確實(shí)沒(méi)有怎么太用功復(fù)習(xí)，他們前期學(xué)習(xí)英語(yǔ)的辛勞和拼搏可能是我們無(wú)法想象的。

托?？谡Z(yǔ)是一個(gè)普遍難拿高分的項(xiàng)目，即便你的語(yǔ)感和發(fā)音都很好也不能夠輕敵，另外口語(yǔ)不好的同學(xué)也不用著急，總之大家一定要在平日里多多練習(xí)口語(yǔ)，打下扎實(shí)的基礎(chǔ)，這樣走到托?？谡Z(yǔ)考場(chǎng)也能夠不怯場(chǎng)了。

托?？谡Z(yǔ)