青少年近視防控證書有什么用，證書是工人已掌握并應用實際職業(yè)技能的證明，表明工人具備工作所需的基本工作能力。該證書全國統(tǒng)一編號，有防偽標志，由中華人民共和國人力資源和社會保障部統(tǒng)一印制，并加蓋發(fā)證機關鋼印。它通常在全國范圍內(nèi)使用，有效期很長。近視防控和視力保健專項能力證書由人社部門頒發(fā)。它在該國被廣泛使用。它是驗光行業(yè)的職業(yè)資格認證，也是從業(yè)人員職業(yè)生涯中不可或缺的證書之一，對從業(yè)人員今后的工作有很大的指導作用!

　　青少年近視防控證書簡介

　　近視防控特殊能力是指利用現(xiàn)有近視防控手段的能力，主要是緩解視覺疲勞，減少相關因素對眼睛的影響，預防和控制近視的發(fā)生和增長。

　　視力護理的特殊能力是指根據(jù)眼睛的生理特征，利用眼穴按摩技術、貼敷療法和現(xiàn)代物理治療設施，全面調(diào)節(jié)眼睛的能力。

　　青少年近視防控證書報考對象

　　適用人群：驗光師、視力護理店、眼鏡店、醫(yī)院、從事近視防控的校園視力篩查員。

　　如何才能做好青少年的近視防控

　　多參加戶外活動和鍛煉

　　讓孩子增加戶外活動和鍛煉，使其在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。研究表明，每天不少于2小時陽光下的戶外運動，對于預防近視有明確的作用。因此家長應該在白天多帶孩子在室外玩耍。即使不做運動，只是在戶外待著也可以。

　　減少使用電子產(chǎn)品的時間

　　家長在陪伴孩子時，應盡量減少使用電子產(chǎn)品，孩子非學習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，使用電子產(chǎn)品學習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10-15分鐘。

　　因為低年齡、長時間、近距離的使用電子產(chǎn)品，是成為兒童青少年近視增長的主要原因之一。家長應控制孩子過早使用電子產(chǎn)品。

　　少吃甜食，寫作業(yè)坐姿端正

　　因為過多的甜食會造成鈣的流失，而鈣是眼球的不可或缺的一種維生素，是眼部組織的保護器。眼球鈣的流失，會使鞏膜的彈性下降，視網(wǎng)膜的彈力減退，眼球的前后徑拉長，從而助長近視。因此，多吃胡蘿卜、豆類、干果等耐嚼的食品，能預防近視。

　　兒童青少年要保持正確的寫作業(yè)、看書姿勢：身體要坐端正，眼睛與書本保持一尺的距離，胸與書桌保持一拳距離，握筆的手指離指頭有一寸距離。

　　要定期帶孩子復查視力

　　父母有高度近視的，孩子近視的遺傳概率會更高一些。這時候，要關注孩子視力發(fā)育的情況，定期帶孩子復查視力。若發(fā)現(xiàn)孩子近視，應采取科學的近視防控方案。

　　減輕孩子的課外學習負擔

　　給孩子少報一些輔導班，避免學校減負，家里增負。保障孩子的睡眠和營養(yǎng)，掌握孩子的視力健康狀況，發(fā)現(xiàn)孩子視力異常時，及時到眼科或?qū)I(yè)眼鏡店檢查。