2021平?jīng)鲋锌俭w育分值是多少?本文整理了相關(guān)內(nèi)容,歡迎閱讀。
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體育與健康考試按照《平?jīng)鍪?022年初中學(xué)生畢業(yè)升學(xué)體育與健康考試工作方案》(平市教發(fā)〔2021〕39號)的要求,由各縣(市、區(qū))教育(教科)局統(tǒng)一組織,以總分50分計(jì)入高中錄取成績。
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同學(xué)們考試前一定要做足熱身準(zhǔn)備活動,使身體充分發(fā)熱和興奮,增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn),有利于考試成績的發(fā)揮。
熱身活動可自行根據(jù)考試項(xiàng)目進(jìn)行,如可通過慢跑、徒手操、拉伸練習(xí)等內(nèi)容進(jìn)行熱身,充分活動身體各部分的關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶。
也可從活動部位、活動方式等方面做一些準(zhǔn)備練習(xí)如:快速跑前可以進(jìn)行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進(jìn)行肩、腰、膝、踝關(guān)節(jié)的熱身活動;投擲前多進(jìn)行拉肩、挺身后仰練習(xí)等。