刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。保健刮痧需要準(zhǔn)備什么？

保健刮痧有什么好處

刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效，已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù)；對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用；對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法；還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。

刮痧前需要準(zhǔn)備什么

1、刮痧板

刮痧板最好用專用的刮痧板,一般在醫(yī)療器械商店都能買到。家里可以用水牛角刮痧板。水牛角是一種清熱解毒、活血、化淤之效的中草藥,是一種上好的工具。

2、刮痧油

刮痧油具有去熱解毒、疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)身體新陳代謝、排毒養(yǎng)顏、消炎止痛的功效。

除了頭部刮痧外,在刮到其他皮膚部位時(shí),都需要先涂抹刮痧油,然后再進(jìn)行刮痧。刮痧油如果不用香油也可以,但是如果要長(zhǎng)期刮痧,最好用專用的刮痧油。

保健刮痧法分類

1、腦部保健刮痧

取穴:百會(huì)穴及四神聰、頭維穴至風(fēng)池穴、太陽穴

刮擦次序:先刮百會(huì)及四神聰,再刮頭維至風(fēng)池,再刮頭維、風(fēng)池,再點(diǎn)按太陽穴。

刮擦法:平補(bǔ)瀉

方義:“頭為諸陽之會(huì)”,頭部刮痧可促進(jìn)頭部血液循環(huán),使頭腦清醒,有助于增強(qiáng)記憶。

2、頸肩刮痧

取穴:風(fēng)池穴至肩井穴、風(fēng)府穴、大椎穴、肩中穴

刮擦順序:從上到下依次刮擦。

刮擦法:補(bǔ)瀉兼施。

方義:長(zhǎng)期堅(jiān)持刮擦上述穴位,可清除機(jī)體代謝產(chǎn)物,起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑之作用,使之保持陰平陽秘的平衡狀態(tài),達(dá)到強(qiáng)身健體、緩解疲勞的目的。