保健刮痧是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的一種時(shí)尚。如今在家我們可以自己刮痧了,可以買一些刮痧的木梳,早晚都可以在頭上刮痧幾下,操作簡(jiǎn)單方便。保健刮痧法分類？

保健刮痧是干什么的

保健刮痧是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的一種時(shí)尚。如今在家我們可以自己刮痧了,可以買一些刮痧的木梳,早晚都可以在頭上刮痧幾下,操作簡(jiǎn)單方便。類似梳頭的簡(jiǎn)單操作,即能促進(jìn)頭部的血液循環(huán),從而達(dá)到保健的效果。

此外,保健刮痧配合穴位刮痧,能使全身得到很好的保健,起到防病先防的作用。為此,我們專程請(qǐng)刮痧理療中心的老師介紹了一些簡(jiǎn)單的在家可以進(jìn)行刮痧保健的方法,大家不妨跟著學(xué)習(xí)。

保健刮痧法分類

1、腦部保健刮痧

取穴:百會(huì)穴及四神聰、頭維穴至風(fēng)池穴、太陽(yáng)穴

刮擦次序:先刮百會(huì)及四神聰,再刮頭維至風(fēng)池,再刮頭維、風(fēng)池,再點(diǎn)按太陽(yáng)穴。

刮擦法:平補(bǔ)瀉

方義:頭為諸陽(yáng)之會(huì),頭部刮痧可促進(jìn)頭部血液循環(huán),使頭腦清醒,有助于增強(qiáng)記憶。

2、頸肩刮痧

取穴:風(fēng)池穴至肩井穴、風(fēng)府穴、大椎穴、肩中穴

刮擦順序:從上到下依次刮擦。

刮擦法:補(bǔ)瀉兼施。

方義:長(zhǎng)期堅(jiān)持刮擦上述穴位,可清除機(jī)體代謝產(chǎn)物,起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑之作用,使之保持陰平陽(yáng)秘的平衡狀態(tài),達(dá)到強(qiáng)身健體、緩解疲勞的目的。