疫情時(shí)期
考生面臨越來越復(fù)雜的備考環(huán)境：
備考節(jié)奏的調(diào)整、防疫管控的要求......
難免會給學(xué)生造成各種心理困擾
為了幫助學(xué)子們調(diào)整
被疫情打亂的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏
樹立戰(zhàn)勝疫情和決勝中高考的堅(jiān)定信心
丁老師以直播形式
為全體中高考學(xué)生和家長開展
《怎么才能不被無常的命運(yùn)所傷害》云講座
幫助孩子們心理解壓、聚焦精力、面對挑戰(zhàn)！
無憂無懼，無嗔無念，內(nèi)心寧靜
總是設(shè)想最壞情形
假設(shè)一切已被命運(yùn)奪走
設(shè)想最壞的情形，這件事本身就會降低命運(yùn)無?？赡軐δ愕男睦韨?。
珍惜生活，但時(shí)刻自省，洞察美好終將逝去，專注從當(dāng)下獲得快樂。
控制能控制的，無法控制的要放手
什么是我們無法控制的？環(huán)境。
什么是我們能控制的？我們對環(huán)境的態(tài)度。
將一切得失之源都?xì)w于自己，放下對無法控制之外物的憂懼焦慮。
對抗命運(yùn)對未來的安排
但接受已成現(xiàn)實(shí)的
過去與現(xiàn)在，仿佛它是宿命
對過去與現(xiàn)在，因?yàn)樗鼈円殉墒聦?shí)，不可改變。既然無法改變過去和現(xiàn)在，那就不必再枉自悲嘆？
不要反復(fù)思量，假設(shè)當(dāng)初怎么樣會如何，不要把情感、精力、資源浪費(fèi)在這里，更不能讓其搖動(dòng)內(nèi)心。
反思：今天改正了什么？
今天抵制了什么？
今天有什么進(jìn)步？
你有沒有設(shè)想過最壞情形？
你有沒有區(qū)分能控制與不能控制的事情？
你有沒有內(nèi)化目標(biāo)？
你是否沉湎于過去，而忘了注視未來？
中高考是一場投資
備考不能隨波逐流，而要處變不驚，要學(xué)會獨(dú)立思考，要對誘惑說不；
備考要能把握機(jī)會，把握住關(guān)鍵機(jī)會，一戰(zhàn)成名，一朝成名天下聞；
備考需要堅(jiān)持耐心，沖刺階段最考驗(yàn)?zāi)托暮鸵懔?，人怕?jiān)持的對手；
備考要能自我修復(fù)，做一個(gè)專業(yè)的犯錯(cuò)者，保證不犯同樣的錯(cuò)誤。
中高考考驗(yàn)一個(gè)學(xué)生在壓力情境下對知識提取和組合的效率；
中高考考驗(yàn)一個(gè)家庭在壓力情境下跟孩子團(tuán)結(jié)和協(xié)作的效率；
中高考考驗(yàn)一個(gè)學(xué)校在壓力情境下組織、管控和指揮的效率；
我們應(yīng)該怎么做？
1
極度靈活，不斷調(diào)整策略
2
要有韌性，要百折不撓
3
做大事要有“跌入谷底，絕地反彈”的能力
4
備考要有自我修復(fù)力和自我組織力
齊聚云端，賦能成長
家長和孩子們一起齊聚云端觀看直播
賦能家校共同成長
直播后孩子們寫下了講座感悟
句句真切、收獲頗豐
高考是我們青春的一次洗禮
疫情是我們?nèi)松囊淮慰简?yàn)
面對這張人生試卷
最困擾我們的問題就是焦慮不安
而最好的解題思路和方法就是積極行動(dòng)
“想都是問題，做才是答案！”