高考前一天千萬不要再熬夜沖刺了，好好休息但是高考前能安然入睡的人是少之又少，我們不用有太大的心理壓力?？紙錾夏泱w內(nèi)會分泌大量的腎上腺素，休息不好并不會影響你的考場發(fā)揮，考場上你會非常清醒，所以夜里睡不著的時候不用很崩潰，放輕松，自然而然的讓心態(tài)平穩(wěn)下來。

高考前一天要注意什么

首先，高考的前一天不要刻意早睡，因為這樣會更睡不著。當(dāng)然更不能熬夜刷手機，前一天晚上用熱水泡個腳或者做個按摩，洗個熱水澡，舒舒服服地按時睡覺即可。

其次，高考的前一天一定要確定好到達(dá)考場的行進(jìn)路線，并把身份證、準(zhǔn)考證等重要的證件收好。每年都會有人因為沒有帶準(zhǔn)考證而進(jìn)不了考場。

最后，高考的前一天晚上建議就不要再進(jìn)行題海戰(zhàn)術(shù)了，可以背背古詩詞、文言文，刷一刷過去的錯題就夠了。

高考期間的注意事項

1、提早15分鐘進(jìn)入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。

2、坐在座位上，盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失。

3、調(diào)整一下迎戰(zhàn)姿態(tài)，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。

4、把這些動作權(quán)當(dāng)考前穩(wěn)定情緒的“心靈體操”。

5、提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專心”;四是考試“細(xì)心”。