2019-10-28 16:45

工作感受到職場焦慮重慶市渝北區(qū)最好的職高，辭職就能解決問題嗎？

今年7月重慶市渝北區(qū)最好的職高，25歲的重慶小伙謝銘就因工作太焦慮而辭職，如今，3個多月過去了，依然沒找到合適工作的他，想用親身經(jīng)歷告訴大家重慶市渝北區(qū)最好的職高：辭職只是一時爽，比如現(xiàn)在的自己，就因為找不到合適的新工作反而承受更多的焦慮。

錢少事多很焦慮

10月27日上午11時許，記者在重慶渝北區(qū)嘉州新光天地的戶外廣場見到了謝銘，他身高約1.7米，身材偏瘦，穿著較休閑。謝銘老家在忠縣，目前與人合租在南橋寺南橋苑小區(qū)。到今天為止，他已辭職3個多月。

謝銘畢業(yè)于我市某職高的計算機專業(yè)，兩年前，他進入了沙坪壩一家科技公司從事軟件測試員工作，初期，他屬于邊學(xué)習(xí)邊工作，工資低于同部門員工，一年多后，謝銘工作逐漸熟練加了點薪，每月可以拿4500元，“但還是比我同崗位的同事要低一千多元，感覺就是歧視我文憑低?！?/p>

而最讓謝銘不滿的是，每次公司有加班的任務(wù)，謝銘總也逃不脫，謝銘說，自己的工作總體來說就是錢少事多，讓他常覺得焦慮又煩躁。

一時辭職一時爽

今年6月底，謝銘在一次測試過程中記錯了數(shù)據(jù)，被主管狠狠的批評了一通，還稱要扣他500元錢作為罰款，“以前出過錯最多才扣300元，感覺是針對我?！钡诙煲辉?，謝銘就遞交了辭職報告，“主管問我想清楚沒得，我說想清楚了，他就批準了我辭職?！?月初，完成了各項工作的交接，謝銘離開了公司。

“大不了就不干了，這句話我說過無數(shù)遍，這次終于實現(xiàn)了，哈哈。”辭職后的謝銘還發(fā)朋友圈高調(diào)宣布，不少朋友都評論稱“有勇氣”。

而辭職后的生活，對于謝銘來說實在太美妙了——每天白天可以一直睡覺，下午再起床點個外賣，晚上則可以追劇玩游戲到深夜。

承受更多焦慮

但辭職后的愉悅只持續(xù)了兩周，就迎來了經(jīng)濟上的焦慮——謝銘每月房租為600元，車貸為1000元，停車費300元，此外還有各項生活開銷，謝銘說：“我辭職的時候只有6000多元存款，這項那項費用一交，就很吃緊了。”

“有的公司要求最低文憑為本科，我達不到還是硬投了簡歷?！?月底，謝銘開始找新工作，但很多簡歷都石沉大海，也有公司聯(lián)系謝銘面試，但卻被謝銘給淘汰掉了，因為這些公司要么開的薪水超低，要么就明說會實行“996”上班制度，要么就是需要去其它城市的分公司任職。

此外，由于謝銘要找父母要生活費，就不斷要受到父母的“靈魂拷問”，就連好友和室友們也都會時不時就會詢問謝銘，找新工作的進展。

感受：后悔當(dāng)初的沖動

“我感覺比工作時的焦慮還讓人痛苦，太后悔了?！敝x銘說，如今的自己，就算每天有大把的時間玩游戲、看劇，也感覺不到任何的快樂，各種焦慮的情緒會隨時冒出來。

謝銘的室友兼好友余強飛28歲，是一名木工，他說，他多次勸謝銘千萬不要沖動辭職，這次謝銘真的辭職后，自己也很無語，但也給其推薦過建材銷售類的工作，可坐慣了辦公室的謝銘根本不愿意接招，自己也只得借給了其幾千元為其救急，“所以說啊，他原來的工作多好啊，現(xiàn)在一對比，才曉得很難找到這么好的工作了。”

謝銘最后告訴記者，自己一是希望可以通過自己的經(jīng)歷告訴大家，不要職場焦慮就辭職。

七嘴八舌：職場焦慮都因為啥？

徐女士（32歲 女 財務(wù)）：我生了孩子以后，經(jīng)常都會有職場焦慮情緒，因為工作忙，又要擔(dān)心家里和孩子，解決的方法就是請家人幫忙分擔(dān)家事，我自己調(diào)節(jié)情緒好好工作。

吳菁菁（29歲 女 客服）：馬上就要30歲了，我在這家公司工作了2年多也沒有升職，我最大的焦慮大概就是來自年齡的恐慌吧。

蔣文杰（28歲 男 設(shè)計師）：我每天的工作都多到做不完，早上還要很早起床，這些都讓我特別的焦慮，我只能告訴自己，趁著年輕，多累一點。

余建（30歲 男 銷售組長）：當(dāng)了個不大不小的官，既要面對上級，又要管理好下級，遇到挫折都會焦慮，除了克服與解決還能咋樣，總不能辭職吧。

點評：職場焦慮很常見 要學(xué)會面對

重慶市社會心理學(xué)會常務(wù)理事譚剛強認為，職場焦慮是一種正?，F(xiàn)象，很多職場人都會有些輕微職場焦慮，其主要來自于業(yè)績、人際、職業(yè)發(fā)展等方面，不必對此過于擔(dān)心，更不應(yīng)該像謝銘這樣，面對急性焦慮，不顧后果、不留退路的辭職了之。作為職場人，應(yīng)該學(xué)會面對和戰(zhàn)勝這種焦慮，可采用以下幾種方法——

1、理清頭緒，給自己做一個正確的職業(yè)定位，根據(jù)輕重緩急進行工作安排重慶市渝北區(qū)最好的職高；

2、學(xué)會傾訴，多和朋友聚會、多和家人聊天等，這是分散、排解和消除不良心情的妙法；

3、尋找成就感，它是化解焦慮的良，內(nèi)心會充滿力量和滿足感。

4、主動溝通，當(dāng)人際出現(xiàn)障礙的時候，主動去和當(dāng)事人溝通，當(dāng)矛盾化解掉，焦慮也會遁于無形。