開學(xué)啦,孩子早上起不來,怎么辦好?


原標(biāo)題:開學(xué)啦,孩子早上起不來,怎么辦好?

開學(xué)啦,孩子早上起不來,怎么辦好?

現(xiàn)在六年級了,看到這個(gè)問題首先回憶起,二年級時(shí)候的班里的一個(gè)女孩子,每次上課的時(shí)候都姍姍來遲,然后老師問他的時(shí)候,他就會笑瞇瞇的說,媽媽起晚了。

開學(xué)啦,孩子早上起不來,怎么辦好?

當(dāng)然現(xiàn)在孩子到了六年級,幾乎沒有一個(gè)孩子會遲到了,可是這個(gè)問題既然能夠提出來說明肯定有些孩子喜歡睡懶覺,即使在課堂學(xué)習(xí)之前能夠順利到達(dá)課堂,也不能夠代表他在學(xué)校和家庭中的表現(xiàn)一致,甚至有可能是在家庭中,因?yàn)槠鸬奶?,沒有吃上早餐這種情況也是存在的。

開學(xué)啦,孩子早上起不來,怎么辦好?

孩子是否能夠早起最關(guān)鍵,我覺得還是看孩子能不能早睡覺,每個(gè)人的睡眠時(shí)間基本上是固定的,對于孩子來講,如果家長估計(jì)她的睡眠時(shí)間是10個(gè)小時(shí),我們?nèi)绻屗?:00起床的話,那么必須在第2天的8:00以前就進(jìn)行睡覺,這才能夠保障孩子有充足的睡眠時(shí)間,否則的話孩子的睡眠只能向后拖,這是一個(gè)關(guān)鍵中的關(guān)鍵。

很多家長一直在關(guān)注的問題就是,自己和孩子在晚上睡覺的時(shí)間一直拖到很晚,有的家長由于自己的習(xí)慣造成了,晚上10:00以前不睡覺,而孩子卻樂意陪著家長一起看電視玩手機(jī)或者做游戲,這一切的行為習(xí)慣影響了孩子的作息習(xí)慣,對于家長可能第2天5:00左右就可以睡醒了,但是對于孩子確實(shí)睡眠不足,因此孩子的睡眠時(shí)間必須提前到能夠滿足孩子9~10個(gè)小時(shí)的睡眠保障上。

當(dāng)然有些孩子還是有睡覺賴床的壞習(xí)慣,這個(gè)習(xí)慣的改正需要家長進(jìn)行不斷的提醒,甚至采取一些強(qiáng)制的手段,畢竟一日之晨,是人最清醒的時(shí)候是讀書和學(xué)習(xí)的最好時(shí)間,我們完全可以把這部分時(shí)間提取出來,幫助孩子讀一篇文章,背誦古詩,這些都可以幫助孩子樹立一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及正常的作息規(guī)則。

總結(jié)一下,孩子如果睡覺太晚的話,有可能就會晚起,一個(gè)最根本的標(biāo)準(zhǔn)就是保證孩子的睡眠時(shí)間。

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