中考是人生第一個大的考試，對于一個人的人生來說至關重要，中考臨近，同學們?nèi)绻阎锌寄繕硕ǖ眠^高，就會為難以達到目標而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮?？忌阎锌寄繕硕ǖ奶停矔绊懣忌鷿撃艿陌l(fā)揮。中考生常見的五大癥狀和相對應的應對策略以及中考英語復習信息，希望對中考生有所幫助。

中考生常見的五大癥狀及應對策略

記憶阻滯

狀態(tài)：提筆忘字，對某個公式或概念非常熟悉，可就是想不起來。

應對高招：轉移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜，最好是把回憶擱置起來，轉移一下注意力，然后可以通過聯(lián)想，利用其他考題，回想當時記憶的環(huán)境，隨便寫點什么或反復審題等辦法來喚起記憶。

頭痛、頭暈

狀態(tài)：莫名其妙頭暈或頭痛。

應對高招：可以吞服或含幾片仁丹等清涼藥物，或在太陽穴上搽一些清涼油，風油精等刺激性藥物以刺激感官，并作深呼吸數(shù)次，幫助穩(wěn)定情緒，消除焦慮。

怯場

狀態(tài)：一進考場，心跳加快，手心冒汗。腦子一片空白，越急越怕。

應對高招：自我暗示法。暗示語要具體、簡短和肯定。如“我早就準備好了，就等這一天，我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。”

厭倦學習

狀態(tài)：越臨近考試，越不想學習。

應對高招：出現(xiàn)這種情況時，考生可以暫將學習擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己產(chǎn)生厭倦情緒的原因，是因為自己已經(jīng)弄懂了，還是自己對考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然消除。

失眠

狀態(tài)：眼困，但腦子異?？簥^清醒，越想睡就睡不著。

應對高招：干點別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔心失眠會影響明天的考試。

中考英語復習

(1)閱讀不同體裁、題材的文章、訓練中考題型中的閱讀文本，多注意積累語言知識。

(2)學會根據(jù)上下文及語境猜測詞義，根據(jù)構詞法猜測詞性、詞義。

(3)每天堅持至少一篇的閱讀訓練。

學生在寫作方面存在以下幾個問題：

1)Poor handwriting (書寫糟糕)

2)Poor grammar (語法混亂)

3)Irrlogical language (非地道語言)

4)Chinese English (中國式英語)這些是由于漢語思維能力和英語表達能力落差太大及掌握的詞匯量不夠，造成遣詞造句乏力、連句成篇更難。

中考前復習建議

1)熟憶課本單詞，努力提高詞匯量，有“量變”，才會有“質(zhì)變”;

2)多讀一些歷屆范文;

3)背一些常見的短語、句子及名言警句;

4)每周至少寫一篇小作文讓老師面批或與同學相互糾錯。

小編總結

小伙伴們?nèi)绻械綁毫^大沒有辦法排解的話，一定不要自己默默承受，這樣對自己的心理健康百害而無一利，可以對老師和家人傾訴，讓他們幫忙調(diào)節(jié)。總而言之，大家要想在中考中取得理想的英語成績，必須有扎實的基礎知識和靈活多變的解題方法。