在中考來(lái)臨之際，家長(zhǎng)一定要注意自己的說(shuō)話方式，不要整天嘮叨，一味要求孩子學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)，把孩子和他人比較，給孩子造成學(xué)習(xí)壓力。在中考復(fù)習(xí)階段是很燒腦的，所以要給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且告訴孩子不要經(jīng)常熬夜，要合理利用時(shí)間，有了精神，才能更好學(xué)習(xí)。下面為大家?guī)?lái)孩子中考家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做相關(guān)信息。

家長(zhǎng)注意事項(xiàng)

(一)注意孩子飲食衛(wèi)生，天熱以清淡一些為好，不要讓孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，謹(jǐn)防鬧肚子和感冒、中暑等疾病。

(二)幫助孩子調(diào)整好生物鐘，按時(shí)作息，一定不要開(kāi)夜車;中考期間早晨、中午都要有人按時(shí)叫醒孩子，以防誤點(diǎn)。

(三)夜間睡覺(jué)要注意防止孩子受涼，入睡前要引導(dǎo)考生情緒放松，一旦出現(xiàn)失眠也不要緊張，可安靜地臥床休息，以滿足第二天的考試要求。

(四)幫助孩子調(diào)整應(yīng)試心理。考前要開(kāi)導(dǎo)孩子放下包袱，輕裝上陣;考試期間不要急于詢問(wèn)考試情況，而要安慰、疏導(dǎo)和鼓勵(lì)孩子迎接下一門(mén)。

(五)有條件的家長(zhǎng)可以送孩子參加第一門(mén)考試。

(六)提醒孩子帶全考試用品、防暑用品、手表、眼鏡等;出門(mén)前讓孩子檢查準(zhǔn)考證是否放在文具盒內(nèi)，文具是否帶全。

(七)家遠(yuǎn)中午不能回家的孩子，家長(zhǎng)一定要想辦法就近找個(gè)招待所或旅館，安排好飲食和休息。

孩子中考家長(zhǎng)怎么做

1. 營(yíng)造輕松歡快的氛圍

在考前和考試期間，家長(zhǎng)最明智的做法就是做好自己的事情，堅(jiān)決避免家庭糾紛，如夫妻爭(zhēng)吵、鄰居沖突等對(duì)孩子心理有負(fù)面影響的事件，從而營(yíng)造溫馨輕松的家庭氛圍。

2. 不要摧毀孩子的自信心

父母應(yīng)該鼓勵(lì)和肯定他們的孩子，而不是輕易地批評(píng)和指責(zé)他們。學(xué)習(xí)成績(jī)的波動(dòng)，內(nèi)心的焦慮會(huì)使孩子對(duì)學(xué)習(xí)和考試失去信心。

3.避免不良的心理暗示

不要在孩子面前重復(fù)“你必須更加努力學(xué)習(xí)”、“你必須做好”“你不用緊張”，“你得考多少分，上了什么學(xué)校”等等這樣不好的心理暗示語(yǔ)。

長(zhǎng)此以往會(huì)給孩子造成不必要的心理負(fù)擔(dān)，容易胡思亂想，整天這種情緒是不可能好好學(xué)習(xí)的。

4.合理安排膳食

在考試前夕，孩子的身體在大腦的指揮下，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)處于功能亢進(jìn)的狀態(tài)。

家長(zhǎng)應(yīng)盡量確保孩子有豐富的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，關(guān)心孩子的日常飲食生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

5. 期望值不要太高

對(duì)孩子要進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)而不應(yīng)該是懲罰，借此來(lái)刺激他們的志向、自尊、興奮和榮譽(yù)感。

父母應(yīng)該相信孩子可以取得好成績(jī)，對(duì)孩子有信任感和信心，這樣他們就不會(huì)有來(lái)自家庭的壓力。

小編總結(jié)

很多時(shí)候，家長(zhǎng)的期望值越高，反而越容易失落，也給孩子造成巨大的心理壓力，只要孩子努力了，盡心了，無(wú)論成績(jī)?nèi)绾?，家長(zhǎng)都應(yīng)該去包容，理解，鼓勵(lì)孩子，給孩子點(diǎn)贊。孩子都會(huì)察言觀色，家長(zhǎng)的臉，孩子一看就知道什么意思，家長(zhǎng)要每天微笑，不要讓孩子緊張，恐懼，應(yīng)該給孩子鼓勵(lì)和信心，讓孩子微笑迎接中考。