中考是初中的畢業(yè)考試，也是高中院校的招生考試，如果大家不努力，哪里來的高分?jǐn)?shù)，哪里有條件報(bào)讀重點(diǎn)高中院校。每年六月中下旬就是各個(gè)中考的時(shí)間，很多同學(xué)的考前的緊張感也是越發(fā)的強(qiáng)烈，學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍也是非常的強(qiáng)烈。下面為大家?guī)砼手ń衲曛锌冀y(tǒng)招線包括那些區(qū)域。

2020年攀枝花部分中考錄取分?jǐn)?shù)線

公辦普通高中學(xué)校

市三中：勵(lì)志班698.8分，實(shí)驗(yàn)班669.3分，標(biāo)準(zhǔn)班617.5分。

市七中：勵(lì)志班692.3分，實(shí)驗(yàn)班657.4分，標(biāo)準(zhǔn)班618.3分。

米易中學(xué)570分。

十五中555分。

大河中學(xué)550分。

十二中550分。

鹽邊中學(xué)515分。

民辦普通高中

攀枝花市成都外國語學(xué)校:636.8分。

攀枝花市綜合高級(jí)中學(xué)校：512.7分。

米易聞道高級(jí)中學(xué)校：474.9分。

攀枝花市泊森高級(jí)中學(xué)校：465分。

考前心理調(diào)節(jié)方法

1.制定好作息時(shí)間計(jì)劃。把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂，按計(jì)劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng)。

2.進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏。按照中考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課，例如按上午中考時(shí)間復(fù)習(xí)語文，有助于進(jìn)入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí)。

3.每天以中考的心態(tài)做卷子。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。我建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到中考時(shí)就會(huì)以平常心態(tài)做卷子。

4.抓住最佳記憶時(shí)間。心理學(xué)研究證明，早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議考生在早晨起床后半小時(shí)及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

5.最好不玩電腦和上網(wǎng)。玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

6.參加自己喜歡的文體活動(dòng)。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。

7.注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要加強(qiáng)營養(yǎng)去吃大魚大肉。暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

小編總結(jié)

當(dāng)別人都在進(jìn)步的時(shí)候，只有你自己原地踏步，那其實(shí)也是一種退步，而學(xué)習(xí)就像是浩瀚的海洋，同學(xué)們能做的只有逆流而上，才能夠達(dá)到成功的彼岸，若是不努力前進(jìn)的話，最終也會(huì)被洪流所淹沒。在即將面臨中考的來啦之際，同學(xué)們更毫無保留地去奮斗，全力以赴的迎接中考。學(xué)習(xí)是最快捷的道路，也是最公平的道路。