大家對于生活上或者學習上對于有些事，一定要上心，不懂的不要憋在心里或者不懂裝懂，這樣會錯過很多，有問題就盡快提出并想辦法盡快解決這才是我們應該做的事。身邊的同學、老師都會幫助大家的，在重要的事面前，大家一定不要有不好意思提問的想法。下面為大家?guī)頌o州中考招生考試信息。

瀘州中考考試時間及科目

文化考試時間、科目設置及分值

文化考試科目及分值(總分680分)：語文120分、數(shù)學120分、英語120分、物理95分、化學65分、生物40分、道德與法治(含生命·生態(tài)·安全)40分、歷史40分、地理40分。文化考試滿分680分。

初2022屆地理、生物學業(yè)水平考試在初三下期進行。

體育與健康考試時間、設置科目及分值

體育與健康考試時間：由區(qū)縣教育體育局安排在2021年5月份完成。

體育與健康考試科目及分值(總分70分)：中考體考內(nèi)容由2個必考項目、1個選考項目和1個抽考項目共4個項目組成。

必考項目一(25分)：男生1000米跑，女生800米跑;

必考項目二(10分)：1分鐘跳繩;選考項目(學生自選)(15分)：籃球繞桿運球、足球繞桿運球、排球墊球(考生在報名時須注明所選考的項目，項目一旦確定不得更改);

抽考項目(20分)：立定跳遠(2021年抽考項目已由市教育體育局組織抽定后于2020年12月23日公布)。免考：所有參加中考體考的學生在考試前必須進行體檢(可與學校的常規(guī)體檢合并進行)，對喪失運動能力的傷殘學生、因身體健康問題(患嚴重疾病、身體發(fā)育異常等)不適宜參加體育考試的考生，經(jīng)本人及家長向考生所在學校提出申請辦理免考手續(xù)，經(jīng)區(qū)縣教育體育局批準可以免考，體考成績計35分。

實驗操作考試時間、設置科目及分值

實驗操作考試時間：由區(qū)縣教育體育局安排在2021年5月份完成。

實驗操作考試科目及分值(總分30分)：物理10分，化學10分，生物10分。

免考：因殘疾喪失實驗操作能力，或因傷病等特殊情況不能參加考試的考生，經(jīng)本人申請，出示縣級以上醫(yī)院(含縣級)證明，經(jīng)區(qū)縣教育體育局批準可以免考，實驗操作考試成績計15分。

中考學生壓力大如何緩解

目標減壓：目前心理壓力較大的學生，多數(shù)是一些學習成績不錯的孩子，他們對自己要求很高，定的目標也較高，又因為學習不錯，對自己還有哪些薄弱環(huán)節(jié)也相對清楚，因此覺得有壓力。專家建議：不要太看重中考，要反復告訴自己，即使考砸了，照樣可以通過多條路實現(xiàn)自己的成才目標。

睡眠減壓：(1)積極調(diào)適心態(tài)，減輕因失眠而帶來的心理負擔，失眠與心理壓力常形成惡性互動，壓力越大越睡不著，越睡不著壓力越大。(2)通過科學的安排生活，建立有規(guī)律的起居來克服失眠。(3)飲食采取一些促進睡眠的方法，如，睡前喝半杯濃牛奶有助于入睡。

接受壓力：接受壓力是最難做到的。所謂接受，就是接受這種消極情緒，但不讓它影響或妨礙我們行為的心理過程。接受壓力需要有心理勇氣，接受不是照單全收。而是要看到壓力的積極一面，從成長和成熟的角度來重新理解壓力，從人生的歷練的角度來領悟壓力，從消極和積極的完整角度來看待壓力。壓力就具有動力的方面了。

小編總結

中考對每一位同學來說都是第一次，大家有什么不清楚的一定要問老師也好，查詢資料也好一定要弄明白，不要因為一些小細節(jié)影響到大家中考?？荚囍匾氖菑土?，不過也要了解與中考相關的信息，俗話說知己知彼百戰(zhàn)百勝，機會都是留給有準備的人。最后祝愿大家都能考上心儀的高中學校。