中考是一個分水嶺，是第一個真正意義上的轉(zhuǎn)折點，是給寒窗苦讀的自己一個交代，中考之后也是一個新的開始。可能 有些同學(xué)面對中考會焦慮，緊張。這些情緒有一部分是來自于對未知的恐懼，就像一場“豪賭”，不知道背了這么多重點，押了這么多題能考多少分，不知道能發(fā)揮出多少水平等等。下面為大家?guī)淼玛栔锌颊猩嚓P(guān)信息。

德陽中考招生計劃及范圍

招生計劃

普通高中、中等職業(yè)學(xué)校根據(jù)自身辦學(xué)條件，向所在區(qū)(市、 縣)教育局提出申請，經(jīng)區(qū)(市、縣)教育局審核，報德陽市 教育局同意后作為當(dāng)年的招生計劃。

2021 年全市普通高中學(xué)校招生計劃按照普職比大體相當(dāng)原 則另文下達(dá)，其中定向生按招生計劃的 51%下達(dá)，定向生主要投 放到農(nóng)村學(xué)校，特長生實行單列計劃。全市中等職業(yè)中專學(xué)校招 生計劃另文下達(dá)。五年制高職(含師范)招生計劃，由省發(fā)改委、 省教育廳下達(dá)。

招生范圍

全市所有公民辦普通高中面向德陽全市招生，普通高中跨 市(州)招生工作按照省教育廳最新文件要求執(zhí)行。中等職業(yè) 學(xué)校面向全省招生。

特長生招生

特長生招生主要包括體育類特長生、藝術(shù)類特長生、科技 類特長生。按照《德陽市 2021 年普通高中招收體育、藝術(shù)、科 技創(chuàng)新特長生實施辦法》實施招生(見附件 4)。特長生招生計 劃作為單列計劃下達(dá)后，在錄取中未能錄取滿額的，其剩余計 劃不調(diào)劑到普通計劃錄取。

家長不要增加初三學(xué)生的額外壓力

1、初三學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合

初三學(xué)生記住，并不是一味的埋頭苦讀就會有成效。偶爾放松一些，聽聽歌，或者去看場電影。讓自己心情放輕松。周末休息的時候，家長可以帶初三學(xué)生去爬爬山。張弛有度，外松內(nèi)緊。既要明白，中考很重要，也要明白，人生不能用一場考試就決定了。學(xué)業(yè)是一場馬拉松，靠的韌性和耐力。有了煩惱，要學(xué)會傾訴和發(fā)泄。當(dāng)自己壓力特別大的時候，找找老師，或者是家長，把自己心中的煩惱說出來，分析分析原因。初三學(xué)生不愿意找家長，可以找自己的好朋友，說說。

2、初三克服焦慮情緒

初三學(xué)生考試焦慮主要表現(xiàn)為精神緊張，反應(yīng)遲鈍，引發(fā)記憶障礙，嚴(yán)重的出現(xiàn)頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血壓升高等癥狀。事實上，我們根本用不著焦慮。因為，第一， 中考的試題都是我們在初中階段學(xué)過的東西，不會超越我們的知識范圍，最多就是轉(zhuǎn)換了一個角度。

或是要你用學(xué)過的知識去解答某種現(xiàn)象，只要初三學(xué)生從容地、有序地 打開你記憶的閘門，合理地、正確地運用你的知識，認(rèn)真地、仔細(xì)地審視每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確對待環(huán)境。

3、初三學(xué)生對自己的期望值不要過高

心理學(xué)研究表明，中等強度的考試動機更有利于取得好成績。動機過強過弱都不利于考場情緒的調(diào)動。我自己是個什么水平，自己正確估計自己，在考試時，一 心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去想什么其他的事，比如，其他同學(xué)考得怎樣啦，我能不能考取啦，等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一 概無關(guān)。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發(fā)揮得更好，獲得意外的收獲。

小編總結(jié)

進(jìn)入初中三年后，同學(xué)們會經(jīng)歷一場重大的升學(xué)考試中考，而很多家長則會開始為同學(xué)們選擇學(xué)校。那么在了解的時候，可以進(jìn)入官方網(wǎng)址。而?，F(xiàn)在中考招生政策每年都會有一定的改變，所以各位中考同學(xué)應(yīng)該提前了解。中考的題只不過是在基礎(chǔ)知識的基礎(chǔ)上繞了個彎而已。