中考是一場殘酷的戰(zhàn)斗，堅持到最后的人才能勝利，在這過程中我們要付出百分百的努力，才能站到最后。不知不覺中，初中三年就要過去了。同學(xué)們?nèi)松械谝淮沃卮蟮目荚?-中考，即將來臨。如果我們想要通過知識改變自己，那么就一定要認(rèn)真對待中考。那么綿陽中考報名網(wǎng)站在那里呢，下面和小編一起來看看吧。

綿陽招生考試網(wǎng)：https://www.zszk.net/

綿陽中考報名辦法

(1)考生須出具戶口簿、原就讀學(xué)校學(xué)籍檔案等材料，到戶籍所在地教育行政部門教育股進行報名資格審核。教育行政部門須認(rèn)真審核學(xué)生的戶籍、原就讀學(xué)校學(xué)籍信息等資料并保存相關(guān)資料復(fù)印件，資格審核合格后，出具《綿陽市2021年外市(省)返綿學(xué)生、社會考生報名資格認(rèn)定表》。

(2)考生憑《資格認(rèn)定表》到屬地教育考試中心補錄基本信息、采集照片，然后進行網(wǎng)上報名、繳費。網(wǎng)上報名、填報志愿、 網(wǎng)上繳費時間與我市應(yīng)屆初中畢業(yè)生一致。

中考考前應(yīng)該吃什么

1、中考前保證考生蛋白質(zhì)的充足供給 。高溫條件下，人體蛋白質(zhì)分解增加，尿氮排出增多，從而引起負(fù)氮平衡。因此蛋白質(zhì)的攝入要適量增加，但不宜過多，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。其中以魚、肉、蛋、奶和豆類為優(yōu)質(zhì)蛋白，且要占蛋白質(zhì)攝入量的50%。

2、在中考前，考生要盡量多吃蔬菜水果提供充足的維生素 。高溫出汗引起水溶性維生素的大量丟失，尤其是維生素C需要量比標(biāo)準(zhǔn)高一倍，同時也應(yīng)補充維生素B族。在新鮮蔬菜及夏熟水果中如西紅柿、西瓜、楊梅、桃、李等維生素C含量極為豐富。維生素B族在谷類、豆類、動物肝臟、肉、蛋類含量較多，夏季人們可適當(dāng)補充這些食物，也可適當(dāng)口服些酵母片。

3、中考期間補充水和無機鹽對考生身體很重要 。當(dāng)人體大量出汗或體溫過高時，不但可造成體內(nèi)水分不足，而且還會流失大量的鈉、鉀等元素。缺鈉又可加重缺水，所以要注意補充水和無機鹽。水和鹽的補充以湯的形式較好，菜湯、肉湯、魚湯可交替選擇。在餐前飲少量的湯還可以增加食欲，對大量出汗的人群，應(yīng)在兩餐之間補充一定量的含鹽飲料。另外可食用含鉀高的水果和蔬菜，如：油菜、芹菜、毛豆、冬菇、土豆、紫菜、花生、橙、紅棗等。

小編總結(jié)

中考報名的事項在當(dāng)?shù)氐慕逃窒嚓P(guān)文件中都有公布，學(xué)生可以早點了解，畢竟中考是一件重要的事情，你越了解當(dāng)?shù)氐恼?，你報讀學(xué)校的時候就越少出現(xiàn)狀況，學(xué)習(xí)是一個需要依靠技巧取勝的事情，現(xiàn)在你還有大把時間可以利用起來，以后你會失去很多的學(xué)習(xí)動力。