中考是學(xué)生人生中第一次重大考試，實(shí)力可不是只靠一場(chǎng)考試就能決定的，只要平時(shí)學(xué)習(xí)、積累得當(dāng)，自然綻放自己的光芒。沒(méi)有多久就要迎來(lái)人生中第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)-中考，要想在中考發(fā)揮出色，同學(xué)們一定要做好準(zhǔn)備。本文整理了中考注意事項(xiàng)，希望對(duì)各位考生有所幫助!

中考注意事項(xiàng)

1.保持認(rèn)真和用心。不管是中考還是其他的考試，都需要保持認(rèn)真和用心的態(tài)度，態(tài)度決定了自己能否發(fā)揮出個(gè)人的實(shí)力，并且認(rèn)真和用心還可以讓自己避免犯錯(cuò)。

2.提前做好復(fù)習(xí)。不管是中考還是其他類(lèi)型的考試，都需要提前做好準(zhǔn)備，復(fù)習(xí)各類(lèi)的知識(shí)點(diǎn)，掌握更多的知識(shí)和內(nèi)容，大概知道自己有把握的部分是哪些內(nèi)容等等。

3.認(rèn)真審題。在中考的時(shí)候，需要認(rèn)真審題，了解題目的意思，從自己的知識(shí)點(diǎn)里面去尋找答案。

如何消除考前壓力

●對(duì)策一：積極暗示

考生在考前一定要建立強(qiáng)烈的自信心，要認(rèn)定“天生我才必有用”，學(xué)習(xí)好不是成材的惟一出路，學(xué)習(xí)好只是成材中的一個(gè)因素而已。考試前一天要平靜下來(lái)，這樣中間緩沖一下，讓頭腦清醒些，考試就能發(fā)揮得不錯(cuò)。家長(zhǎng)則要不斷給孩子安慰，不要比學(xué)生還緊張，家長(zhǎng)的任務(wù)就是要建立一個(gè)舒適的環(huán)境，給孩子多一份信心。

●對(duì)策二：科學(xué)解壓

考生可以和父母、親朋好友等來(lái)宣泄壓力，尋求支持。還可以做一些有節(jié)律的事情，比如聽(tīng)音樂(lè)來(lái)舒緩情緒，跳舞、畫(huà)畫(huà)，用色彩來(lái)調(diào)節(jié)。如果壓力特別大，可以和著音樂(lè)來(lái)打節(jié)拍。建議考生做一些有氧運(yùn)動(dòng)，或者進(jìn)行深呼吸。

●對(duì)策三：飲食合理

平衡飲食。調(diào)整好食譜，給考生適度的營(yíng)養(yǎng)，切忌大魚(yú)大肉、暴飲暴食，特別在考試前后不要吃小攤的不潔食物，也不要貪涼多吃冷飲。

●對(duì)策四：把握自己

要保持自我，按自己的目標(biāo)走，學(xué)會(huì)把握自己。有些考生老是注意別人怎樣了。別人復(fù)習(xí)某本書(shū)，自己也一定要找到;甚至有的同學(xué)考場(chǎng)上一聽(tīng)到別人翻卷子，就認(rèn)為比自己答得快，于是亂了陣腳。

●對(duì)策五：深呼吸法

考前找一個(gè)比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放松，深呼吸，同時(shí)默念“1—2—3”，心想：放松、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢、心神安定下來(lái)，全身有一種輕松感。

●對(duì)策六：扮怪臉?lè)?/strong>