中考是同學(xué)們進(jìn)入高中學(xué)校的一條重要途徑,即是高中階段教育學(xué)校統(tǒng)一招生考試,更是為初中生活劃傷一個完美的句號,所以對于想要報讀重點(diǎn)高中學(xué)校的學(xué)生來說,是必經(jīng)之路。那么同學(xué)們們可不能忽視中考報名這個小小的關(guān)鍵點(diǎn),只有報名了才能參加中考考試。下面一起來看看樂山中考報名系統(tǒng)網(wǎng)址信息吧。
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初中生上課如何集中注意力
1、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣:一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書,學(xué)到深夜;有的同學(xué)不能按時睡眠,在宿舍和同學(xué)閑聊等等。結(jié)果早晨不能按時起床,即便勉強(qiáng)起來,頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺。
作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無精打采,必然效率低下。所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥”,按時睡覺按時起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率。
2、學(xué)會自我減壓:高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來就很重,老師、家長的期望,又給同學(xué)們心理加上一道法碼;一些同學(xué)自己對成績、考試等看得很重,無異是自己給自己加壓,必然不堪重負(fù),變得疲憊、緊張和煩躁,心理上難得片刻寧靜。因此,我們要學(xué)會自我減壓,別把成績的好壞看得太重。
3、做些放松訓(xùn)練:初中生舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息。先從左腳開始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時暗示它休息,隨后命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿,一直到軀干部休息,之后,再從腳到軀干,然后從左右手放松到軀干。這時,再從軀干開始到頸部、到頭部、臉部全部放松。這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦初中生掌握了這種技術(shù),會使初中生在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松、平靜的狀態(tài)。
備考的過程肯定是比較辛苦的,可是當(dāng)進(jìn)入了重點(diǎn)高中的那一刻,很多家長和學(xué)生都會由衷的感嘆,這一切的付出和努力都是值得的。學(xué)習(xí)是一個持續(xù)的過程,絕非一朝一夕的努力就可以取得巨大的收獲,唯有堅持持續(xù)不斷的努力,在學(xué)習(xí)的每一個環(huán)節(jié)都打好基礎(chǔ),為之后的復(fù)習(xí)沖刺做好準(zhǔn)備。