初三怎么學(xué)才能得到最好的效果？本文整理了初三學(xué)霸高效作息表，供參考！

初三學(xué)霸高效作息表

7:30—8:00

早餐時(shí)間，專心吃早餐，只需要半個(gè)小時(shí)就可以了。

8:00—9:00

這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間復(fù)習(xí)，比如物理。

9:00—11:00

這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果！

11:00—12:00

接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。

12:00—13:00

午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。

13:00—14:00

這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。

14:00—16:00

這個(gè)時(shí)間段的長期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00

這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。

18:00—19:00

晚飯及休息時(shí)間，讓腦子得到休息。

19:00之后

晚飯后，可根據(jù)個(gè)人情況安排復(fù)習(xí)，可以語數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態(tài)。

初三沖刺建議

1、在做完老師布置的作業(yè)的基礎(chǔ)上（畢業(yè)班老師都很有經(jīng)驗(yàn)，作業(yè)也是很有的放矢的），適當(dāng)做一些套題，尋找臨考的手感、語感。

2、這個(gè)時(shí)候你的體育基本已經(jīng)滿分了吧，可以利用一些邊角料時(shí)間背誦政治。

3、做套題時(shí)候不要貪多，做多少不重要，重要的是有所收獲，對于做錯(cuò)了的題要建立錯(cuò)題本，以防以后再次發(fā)生。

4、周末如果自己自控能力很強(qiáng)或者有自己行之有效的學(xué)習(xí)方法與習(xí)慣的話，建議在家分時(shí)段分學(xué)科進(jìn)行訓(xùn)練，主要用現(xiàn)在市面上都可以買到的那些題。如果做不到，建議針對自己的薄弱學(xué)科進(jìn)行一對n的輔導(dǎo)，使得優(yōu)勢更優(yōu)，薄弱不薄。如果各科都很均衡，又不是很突出的話，建議選擇一所輔導(dǎo)學(xué)校，那里的老師會領(lǐng)著你進(jìn)行最后的三輪復(fù)習(xí)。