剛上高中，很多同學可能由于步入新環(huán)境等等問題導致成績一落千丈，那么高中一年級應該怎樣提高成績呢？

高中一年級怎么提高成績

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

高一提高成績的方法

1、把書讀薄復習法

把書讀薄，其實就是總結重點、難點，認清自己薄弱環(huán)節(jié)的過程。針對教材，提煉重點和難點。在紙上列大綱，網站地圖，列大綱的時候可以將每個知識點簡化為一個你自己能看懂的提示詞，看到提示詞能回想并復述出知識點即可。

大綱可以多列幾次，每一次都比上一次更加精煉，如此反復，最終讓厚厚的教材變成薄薄的幾張紙。把書讀薄之后，別忘了把練習冊也讀薄，針對練習冊和過往試卷，需重點提煉薄弱環(huán)節(jié)，就是建立錯題本。錯題本也需要有一個越做越薄的過程，最終做到錯題本中的題目都可以不看答案和提示就做出來。

2、整理歸納復習法

復習中有一個重要步驟，就是將知識進行整理、歸納、合并，搭建起屬于自己的知識體系，讓記憶空間井然有序。整理的過程可以用思維導圖法，就像神經網絡似的，發(fā)散著畫，不用管畫得好看不好看。畫著畫著你就能找到知識點之間的聯系，牽一發(fā)而動全身地記住并掌握它們。

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