改掉不正確的用眼習(xí)慣

大部分近視眼的初中生都是后天不注意用眼造成的，但是初中階段近視眼的學(xué)生，只要你不是先天性的近視，還是有很大可能恢復(fù)視力的，大家可以在平常注意一下用眼習(xí)慣。

建議初中生盡快改掉自己用眼的壞習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如在看書學(xué)習(xí)四十分鐘左右要讓眼睛休息一會(huì)，用眼的時(shí)候不要離書本太近，不要長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，不要經(jīng)常熬夜在光線暗的環(huán)境用眼等等。

利用按摩恢復(fù)視力

眼睛近視的初中生還可以利用按摩法快速恢復(fù)自己眼睛的視力，人體的眼睛周圍有很多穴位，初中生按摩這些穴位可以很好的起到促進(jìn)眼睛血液循環(huán)和新陳代謝的作用，從而讓視力慢慢恢復(fù)。

大家接觸最多的就是眼保健操，初中生一定要每天堅(jiān)持認(rèn)真做眼保健操，另外大家還可以通過按摩手上的穴位來(lái)讓視力逐漸恢復(fù)，大家可以上網(wǎng)查找一下對(duì)于穴位的示意圖，每天在空閑時(shí)間進(jìn)行一定的按摩。

飲食上多吃一些對(duì)眼睛好的食物

一方面，初中的孩子正處于成長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要及時(shí)跟上，否則會(huì)影響自己的成長(zhǎng)發(fā)育及身高，另一方面，初中生多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物，也可以有效的避免眼睛視力下降，對(duì)已經(jīng)近視的初中生也可以有效恢復(fù)視力。

生活中有很多對(duì)眼睛有好處的食物，比如：胡蘿卜、南瓜、枇杷、木瓜、芒果、糙米、胚芽米、全麥面包、新鮮大棗、山楂、草莓、獼猴桃、藍(lán)莓、紫葡萄、雞肝、豬肝等等。

總而言之，初中生眼睛近視一定要注意讓眼睛自然恢復(fù)視力，最好不要采取藥物治療，畢竟是藥三分毒，對(duì)正在成長(zhǎng)發(fā)育的初中生有益的同時(shí)也一定有害處。