怎樣吃蟹才健康


  現(xiàn)在過節(jié),螃蟹成了闔家團(tuán)聚、宴請(qǐng)親朋、老友聚會(huì)時(shí)的一道誘人美食。然而食用螃蟹時(shí)有哪些禁忌?怎樣吃螃蟹才更健康呢?據(jù)有關(guān)專家介紹,享用螃蟹時(shí)要注意三點(diǎn):一是死蟹不能吃;二是生蟹或夾生蟹不能吃;三是胃痛、腸炎、腹瀉、皮膚過敏者慎食,否則將使舊病復(fù)發(fā)或加重病情。

怎樣吃蟹才健康

 

怎樣吃蟹才健康

  生吃蟹,肺吸蟲感染率高達(dá)71%。肺吸蟲囊蚴的抵抗力很強(qiáng),一般要在55℃的水中泡30分鐘或20%鹽水中腌48小時(shí)才能被殺死。生吃螃蟹,還可能會(huì)被副溶血性弧菌感染,副溶血性弧菌大量侵入人體會(huì)發(fā)生感染性中毒,表現(xiàn)出腸道發(fā)炎、水腫及充血等癥狀。所以,吃蒸煮熟的螃蟹是衛(wèi)生安全的。蒸煮螃蟹時(shí)要注意,在水開后至少還要再煮20分鐘,煮熟煮透才可能把蟹肉的病菌殺死。吃時(shí)必須除盡蟹鰓、蟹心、蟹胃、蟹腸四樣物質(zhì),其含有細(xì)菌、病毒、污泥等。

怎樣吃蟹才健康

 

  螃蟹性寒,脾胃虛寒者也應(yīng)盡量少吃,以免引起腹痛、腹瀉,吃時(shí)可蘸姜末醋汁,以去其寒氣。另外,傷風(fēng)、發(fā)熱、腹瀉者不宜吃螃蟹,否則會(huì)加劇病情?;加懈哐獕?、冠心病、動(dòng)脈硬化者,盡量少吃蟹黃,以免膽固醇增高。螃蟹不宜與茶水和柿子同食,因?yàn)椴杷褪磷永锏镊匪岣π返牡鞍踪|(zhì)相遇后,會(huì)凝固成不易消化的塊狀物,使人出現(xiàn)腹痛、嘔吐等癥狀,也就是常說的“胃柿團(tuán)癥”。

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