過后你該吃些什么水果？正所謂，藥補不如食補，寒露過后空氣干燥，人容易煩躁不安。這時一定要多吃一些清心潤燥的食物來去除秋燥。所以煙臺波絲蒂糕點培訓學校/spanspan microsoft="" yahei";="" line-height:="" 2;"="" font-size:14px;line-height:2;"="">給大家推薦八種食物，有可能有你不喜歡的食物，但一定要吃哦實在不行，煙臺波絲蒂糕點培訓學校 

 

煙臺波絲蒂糕點培訓學校分享八種食物

1 

 

、山楂

“寒露收山楂，霜降刨地瓜”，寒露山楂紅，山楂含鈣量在秋季水果中高，每百克果肉中含鈣毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大，這兩類人群不妨在飯后吃點山楂。

3 

“寒露蜜桃”。桃子味甘而性溫，過多食用容易上火，嚴重的還會身上起瘡，尤其是平時內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人更不宜多吃。

4 

C 

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、柑橘

柑橘也是佳的寒露養(yǎng)生食物。柑橘一般在秋季大量上市，它還有大量的維生素，維生素對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導具有重要作用。而在秋季盛產(chǎn)的水果當中，柑橘的維生素含量高。

6 

CB 

、柿子

柿子具有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、熱痢等癥。

8 

B1B2 

以上就是煙臺波絲蒂糕點培訓學校為大家分享的一些食物，若是不喜歡某些水果，可以來煙臺波絲蒂糕點培訓學校學習一下糕點制作，將其制作成精美的糕點或是甜點，美味又健康！