四川五月花技師學(xué)院開展“正念心舞抗疫減壓賦能”心理健康活動，幫助師生消除疫情下的焦慮、恐慌情緒，提高心理免疫力。心舞療法創(chuàng)始人受邀出席并主持本次活動，傳授以心舞療法調(diào)節(jié)身心狀態(tài)的方法，引導(dǎo)師生用正念的方式學(xué)習(xí)與生活，懂得珍惜和感恩。舒緩音樂伴隨減壓呼吸放松法，引導(dǎo)大家釋放情緒、緩解壓力，在尋找真實(shí)、自在的自我中獲得新生之感。四川五月花技師學(xué)院一直以來把關(guān)注關(guān)愛師生的心理健康工作放在首位常抓不懈，通過此次活動，有效引導(dǎo)了四川中職院校師生在做好個(gè)人防護(hù)工作的同時(shí)提高心理免疫力，用陽光樂觀的心態(tài)面對疫情，減壓賦能，以更好地狀態(tài)回歸工作、學(xué)習(xí)與生活。
