作息安排人性化，復(fù)讀選下關(guān)一中學(xué)習(xí)更輕松
云南省下關(guān)第一中學(xué)（Xiaguan NO.1 Middle School），簡(jiǎn)稱“下關(guān)一中”，位于云南省大理白族自治州下關(guān)鎮(zhèn)，是中外合作雙向教學(xué)交流項(xiàng)目“GAP”成員學(xué)校，云南省首批重點(diǎn)中學(xué)之一，大理白族自治州重點(diǎn)中學(xué)之一，大理白族自治州教育局直屬管理的中學(xué)之一。學(xué)校始建于1947年9月10日創(chuàng)立的“私立下關(guān)蒼洱初級(jí)中學(xué)”；1949年10月，下關(guān)初級(jí)中學(xué)開辦；1950年2月，原私立下關(guān)蒼洱中學(xué)和原鎮(zhèn)立下關(guān)初級(jí)中學(xué)合并，成立新的下關(guān)人民中學(xué)（初級(jí)中學(xué)）；1961年以后，先后更名為“云南省下關(guān)中學(xué)”、“云南省下關(guān)第一中學(xué)”、“云南省大理市下關(guān)第一中學(xué)”、“云南省下關(guān)第一中學(xué)”。
截至2020年8月，學(xué)校占地面積76畝，全面完成改擴(kuò)建后建筑面積52000平方米；有在校教職工182人，其中，專任教師163人，高級(jí)教師86人，正高級(jí)教師4人，特級(jí)教師3人；有39個(gè)教學(xué)班，在校學(xué)生2040名。
在復(fù)讀這條充滿挑戰(zhàn)與機(jī)遇的道路上，選擇一個(gè)合適的學(xué)校至關(guān)重要。下關(guān)一中以其人性化的作息安排和學(xué)習(xí)環(huán)境，成為眾多復(fù)讀生的理想之選。今天，就讓我們一起走進(jìn)下關(guān)一中，探尋這里的學(xué)習(xí)輕松之道。
下關(guān)一中深知復(fù)讀生的學(xué)習(xí)壓力和心理需求，因此在作息安排上充分考慮到學(xué)生的身心健康。學(xué)校采用科學(xué)的作息時(shí)間表，既保證了學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，又兼顧了休息和娛樂的需要。早晨，清新的空氣和鳥兒的歌聲伴隨著學(xué)生們開始新的一天，而晚上的自習(xí)時(shí)間則留給學(xué)生們自由支配，可以根據(jù)自己的進(jìn)度和需要進(jìn)行針對(duì)性的復(fù)習(xí)。
除了作息時(shí)間的合理安排，下關(guān)一中還注重營造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍。學(xué)校的校園環(huán)境優(yōu)美，綠樹成蔭，花香四溢，為學(xué)生們提供了一個(gè)宜人的學(xué)習(xí)環(huán)境。同時(shí)，學(xué)校還組織各種豐富多彩的課外活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝比賽等，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)之余能夠放松身心，緩解壓力。
在教學(xué)方法上，下關(guān)一中同樣注重人性化。老師們不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，更關(guān)心他們的成長(zhǎng)和發(fā)展。他們采用啟發(fā)式、討論式等多種教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生們主動(dòng)思考、積極探索，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力。同時(shí)，老師們還會(huì)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況，制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃，幫助他們找到最適合自己的學(xué)習(xí)方式。
此外，下關(guān)一中還注重與家長(zhǎng)的溝通和合作。學(xué)校定期舉辦家長(zhǎng)會(huì)，及時(shí)向家長(zhǎng)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和進(jìn)步，同時(shí)也聽取家長(zhǎng)的意見和建議，不斷完善教學(xué)和管理工作。這種家校共育的模式，讓學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)上更加得心應(yīng)手，也讓他們感受到了更多的關(guān)愛和支持。
在下關(guān)一中，復(fù)讀生們不僅能夠享受到人性化的作息安排和輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，還能夠得到專業(yè)的指導(dǎo)和幫助。學(xué)校為復(fù)讀生們提供了全面的備考資料和輔導(dǎo)課程，幫助他們系統(tǒng)地復(fù)習(xí)知識(shí)、掌握考試技巧。同時(shí)，學(xué)校還設(shè)立了心理輔導(dǎo)室，為有需要的學(xué)生提供心理咨詢和輔導(dǎo)服務(wù)，幫助他們調(diào)整心態(tài)、增強(qiáng)信心。
- 起床與洗漱時(shí)間：學(xué)校安排學(xué)生在5:00~5:30之間起床，給予了學(xué)生半小時(shí)的洗漱時(shí)間。這樣的安排既保證了學(xué)生有充足的時(shí)間整理自己的儀容儀表，又不過于緊張，有利于保持良好的心態(tài)和準(zhǔn)備迎接新的一天。
- 晨讀與學(xué)習(xí)時(shí)間：從5:30~7:00，學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行晨讀和自習(xí)。這段時(shí)間被細(xì)分為不同的學(xué)習(xí)區(qū)塊，如6:00~6:30為教室自習(xí)時(shí)間，專注于英語文章或單詞的學(xué)習(xí)；6:30~7:00則用于背誦語文詩歌或美文，有助于學(xué)生鞏固知識(shí)并提升語言素養(yǎng)。
- 用餐與休息時(shí)間：7:00~7:45為早飯時(shí)間，學(xué)生可以在用餐時(shí)看書，如英語單詞，充分利用碎片時(shí)間。7:45~8:00是休息時(shí)間，學(xué)生可以在此期間進(jìn)行短暫的放松，為接下來的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
- 課堂學(xué)習(xí)時(shí)間：上午8:00~12:40，下午2:00~5:40，學(xué)校安排了多節(jié)課堂學(xué)習(xí)時(shí)間。這種安排保證了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，同時(shí)也在課間給予學(xué)生復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)的時(shí)間，如8:45~8:55、10:55~11:05等。
- 運(yùn)動(dòng)與放松時(shí)間：在9:40~10:10的跑操時(shí)間，學(xué)生可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于放松身心，提升學(xué)習(xí)效率。下午的課間空也相對(duì)較長(zhǎng)，學(xué)生可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，進(jìn)一步放松自己的心情。
- 晚自習(xí)與休息時(shí)間：晚上6:20~10:30為晚自習(xí)時(shí)間，學(xué)生可以根據(jù)自身情況選擇復(fù)習(xí)語文、英語或其他科目。這樣的安排有助于學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。
總之，下關(guān)一中以其人性化的作息安排和輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，為復(fù)讀生們提供了一個(gè)理想的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。在這里，學(xué)生們不僅能夠獲得優(yōu)質(zhì)的教育資源，還能夠感受到家一般的溫暖和關(guān)懷。如果你正在為復(fù)讀而煩惱，不妨考慮下關(guān)一中，相信它會(huì)成為你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的起點(diǎn)。006