1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
容易引起齲病的主要是蔗糖，其次為葡萄糖、淀粉等。如果經(jīng)常攝入過(guò)多的含糖甜食或飲用過(guò)多的碳酸飲料而不能及時(shí)清潔口腔會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或牙齒敏感。吃糖或飲用碳酸飲料的次數(shù)越多，牙齒受損風(fēng)險(xiǎn)越大。
2、早晚刷牙，飯后漱口
牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，保持口腔衛(wèi)生，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。刷牙之后，菌斑很快就會(huì)在清潔的牙面上重新附著，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更易生長(zhǎng)。
3、定期進(jìn)行口腔檢查
齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的。早期多無(wú)明顯癥狀，一般不易察覺(jué)，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時(shí)可能已經(jīng)到了疾病的中晚期，治療起來(lái)更為復(fù)雜，患者也會(huì)遭受更大的痛苦，花費(fèi)更多的費(fèi)用，治療效果還不一定十分滿意。
口腔健康是全身健康的基礎(chǔ)，起到的影響是“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的，所以在日常生活中我們一定要注重口腔護(hù)理，時(shí)刻保持一個(gè)健康的口腔環(huán)境。菏澤市東華職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校開設(shè)口腔類專業(yè)，教你如何預(yù)防口腔疾病，治療口腔疾病。菏澤市東華職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校的學(xué)生待遇也非常不錯(cuò)，想要進(jìn)行更加全面的了解，就請(qǐng)撥打下方電話與我們進(jìn)行咨詢吧！