心理咨詢(xún)基礎(chǔ)培訓(xùn)項(xiàng)目啟用由中國(guó)勞動(dòng)社會(huì)保障出版社出版的新編教材。即《操作技能》 和《理論知識(shí)》，《理論知識(shí)》為黃色封面，《操作技能》 為藍(lán)色封面。

　　考心理咨詢(xún)師證書(shū)好處

　　讓我們更具包容心

　　著名心理學(xué)家卡倫·霍尼在其著作《我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格》中描述：“假如有這樣一位姑娘，她甘居下游，不求上進(jìn)，拒絕接受更多的薪金，也不希望與她的上司保持協(xié)調(diào)一致，我們很自然地會(huì)把她視為神經(jīng)病。其理由就在于我們大多數(shù)人僅僅熟悉一種生活方式。這種生活方式鼓勵(lì)我們?nèi)フ鞣澜?，超越他人，獲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)生存基本需要的金錢(qián)。”但心理學(xué)告訴我們，它對(duì)我們的觀察是什么樣子，向我們揭示我們自己都沒(méi)有察覺(jué)到的表情、動(dòng)作、選擇;心理學(xué)也慰藉我們的內(nèi)心需求，雖然看起來(lái)與現(xiàn)實(shí)相悖，甚至違反道德觀，但它卻再正常不過(guò);心理學(xué)還為我們剖析，時(shí)代、社會(huì)、家庭、乃至語(yǔ)言等等外在的環(huán)境，是怎么影響、改變了我們?cè)镜臉幼?。如果沒(méi)有心理學(xué)，還會(huì)有多少人在痛苦的深淵里掙扎?

　　讓我們掌控自己的情緒

　　心理學(xué)和哲學(xué)一樣，都是一門(mén)圍繞人的學(xué)科，都在思考“我是誰(shuí)”“我從哪里來(lái)”“我要到哪里去”的問(wèn)題，只不過(guò)心理學(xué)的實(shí)操性可能更強(qiáng)一些。我們可以從自己的情緒、經(jīng)歷出發(fā)，借用心理學(xué)理論，抽絲剝繭——“為什么你按照現(xiàn)在的方式思考、感覺(jué)和行動(dòng)，是什么使你與其他人有所不同?但為什么你又常常像其他人那樣去行動(dòng)?你是被遺傳塑造還是在更大程度上是被個(gè)人經(jīng)歷塑造?攻擊和利他、愛(ài)和恨、瘋狂和創(chuàng)造性如何能在這種復(fù)雜的生物——人身上同時(shí)存在?”

　　獲得自我成長(zhǎng)的力量

　　心理學(xué)是一門(mén)圍繞人的學(xué)科，在“天下熙熙皆為利來(lái)，天下攘攘皆為利往”的境況下，在我們自己可能都忘記自己的最初需求時(shí)，它仍然在照顧我們的心、觀察我們的情緒。并且通過(guò)我們的種種“癥狀”，挖掘社會(huì)的癥結(jié)。因此，當(dāng)我們焦慮、不被理解的時(shí)候，我們還可以放寬心，因?yàn)檫€有心理學(xué)在理解著我們。我們學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，練習(xí)心理技能，可以不是為了成為心理工作者，但是卻可以做自己的心理師，補(bǔ)充自己的心理營(yíng)養(yǎng)，自我調(diào)節(jié)，當(dāng)身邊的人出現(xiàn)情緒問(wèn)題的時(shí)候我們也可以適當(dāng)?shù)母深A(yù)，所以學(xué)習(xí)心理學(xué)既是助人亦是助己。學(xué)習(xí)心理學(xué)有太多的意義了，心理學(xué)，能夠給心障者雪中送炭，給健康人錦上添花，更重要的還能自我成長(zhǎng)。

　　怎樣才能成為心理咨詢(xún)師?我有2個(gè)答案

　　我有一個(gè)簡(jiǎn)短的答案：

　　第一，你要去參加一個(gè)系統(tǒng)的、長(zhǎng)程的、正規(guī)的心理學(xué)培訓(xùn)課程。

　　第二，你要學(xué)習(xí)更全面的理論(從普通心理學(xué)，到神經(jīng)科學(xué);從心理治療理論，到精神病學(xué))。

　　第三，你要接受個(gè)人體驗(yàn) (成為一個(gè)來(lái)訪者，來(lái)探索自己)。

　　第四，你要在有督導(dǎo)陪伴的情況下(切忌裸奔)，開(kāi)始和來(lái)訪者工作。

　　之后，你要一直保持學(xué)習(xí)、自我探索、和開(kāi)放的態(tài)度。

　　我還有一個(gè)很～長(zhǎng)～的答案：

　　“心理學(xué)是門(mén)科學(xué)。”

　　我每次這么說(shuō)的時(shí)候，總是有朋友笑，說(shuō)：心理學(xué)怎么是科學(xué)呢?

　　我總是咬牙切齒：“它就是門(mén)科學(xué)(要不然姐那么多通宵達(dá)旦，統(tǒng)計(jì)、計(jì)算、編程、研究方法都白學(xué)了么，那些讓人抓狂崩潰的實(shí)驗(yàn)，姐都白抓白崩了么)!”

　　心理學(xué)總結(jié)人的發(fā)展規(guī)律，總結(jié)人的行為特征，它研究人的喜怒哀樂(lè)。

　　在所有科學(xué)的、實(shí)驗(yàn)的、辯證的研究和總結(jié)支撐之上，人們接觸到最外層的，叫做“心理咨詢(xún)”，為人療傷看病。

　　我在倫敦讀書(shū)的時(shí)候，學(xué)神經(jīng)科學(xué)(研究人的大腦和行為、認(rèn)知、情緒的關(guān)系)。我們每隔兩周，都去國(guó)家醫(yī)院看腦損傷的病人。這是每次兩個(gè)小時(shí)的 case demonstration(病例展示)。醫(yī)生給我們看病人的片子，講他們的病史，明確指出他們大腦哪部分受了損傷，教我們做神經(jīng)測(cè)試，了解病人的哪些認(rèn)知功能受損。

　　這對(duì)于我們一群學(xué)生來(lái)講，是個(gè)非常有趣、八卦、新奇的過(guò)程。你知道這個(gè)病人的這部分腦區(qū)受損，他變得暴躁愛(ài)歌唱;你知道他的那部分腦區(qū)受損，所以他無(wú)法講句子講得連貫。

　　然而每次兩個(gè)小時(shí)過(guò)后，我們都?xì)獠淮蛞惶巵?lái)，我們知道了這些研究、這些道理，so what？這跟我見(jiàn)來(lái)訪者，有毛關(guān)系？

　　以此類(lèi)推，你學(xué)普通心理學(xué)，發(fā)展心理學(xué)，認(rèn)知心理學(xué), etc., 去看各種各樣的實(shí)驗(yàn)，收集各種各樣數(shù)據(jù)，做各種各樣的分析，翻各種各樣的論文。你會(huì)覺(jué)得，這跟我見(jiàn)來(lái)訪者，有毛關(guān)系?

　　你學(xué)精神科診斷，學(xué)各種病癥名稱(chēng)癥狀診斷，背各種疑難雜癥的名稱(chēng)內(nèi)容，你亦會(huì)覺(jué)得，這跟我見(jiàn)來(lái)訪者，有毛關(guān)系?你接受各種科學(xué)研究的訓(xùn)練，跟你未來(lái)坐下來(lái)和來(lái)訪者說(shuō)話，到底有毛關(guān)系?

　　而有一天，當(dāng)我真的坐在咨詢(xún)室的沙發(fā)里面，當(dāng)我一面腳不著地，不說(shuō)人話地跟人解釋我們?nèi)绾胃说那榫w工作，一面不停地“了解自己”、“探索內(nèi)心”、“尋找自己的力量”的時(shí)候，我才恍然發(fā)現(xiàn)，過(guò)去所有這些實(shí)驗(yàn)科學(xué)的知識(shí)，都在我腦袋的后臺(tái)刷刷工作，努力幫助我理解我自己，和坐在我對(duì)面的這個(gè)來(lái)訪者。

　　在這一切的基礎(chǔ)上，我才知道來(lái)訪者什么時(shí)候?qū)で缶窨拼蠓虻膸椭?，是比尋求我的幫助有?我才知道我的來(lái)訪者并非一定小時(shí)候經(jīng)受童年創(chuàng)傷，而是人的大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育各異，才有了現(xiàn)在的所謂“癥狀”;我才理解青少年在發(fā)展的特定階段，有他們自己的行為特征。我才更有可能，避免自己過(guò)于自大地臆斷或是得意忘形地，去理解“人”和人的行為。

　　然后你學(xué)習(xí)各種各樣抽象的、跟心理治療相關(guān)的理論。它們告訴你人的潛意識(shí)、前意識(shí)和意識(shí)，它們告訴你人不記事時(shí)所要經(jīng)歷的口欲期、肛欲期;它們告訴你三歲之前你和母親的依戀競(jìng)爭(zhēng)，和父親的俄狄浦斯情結(jié)。

　　它告訴你諸多，跟現(xiàn)實(shí)世界里面無(wú)關(guān)的，你看不到摸不著的抽象的、形而上的，讓你覺(jué)得莫名其妙，卻又實(shí)實(shí)在在能夠幫助你去了解自己、了解你的來(lái)訪者的東西。

　　再然后，心理學(xué)開(kāi)始變成你身上的一部分。你開(kāi)始不斷地覺(jué)察自己的情緒，自己的身體，開(kāi)始理解自己的過(guò)去、現(xiàn)在，和你身邊的人。你開(kāi)始變得敏感，有力量。

　　心理咨詢(xún)，拋開(kāi)它與他人工作的這一部分，它開(kāi)始在你的身上作用，你能夠看到你自己身上發(fā)生的變化。你開(kāi)始專(zhuān)注了解自己，處理你生命中的種種。

　　直至此時(shí)，因了你對(duì)自己的了解和熱愛(ài)，這才真的賦予了你力量，和可能性，去了解和熱愛(ài)你的來(lái)訪者。

　　這個(gè)時(shí)候，你終于站在了一個(gè)咨詢(xún)師的起點(diǎn)之上。

　　在這之后，你開(kāi)始跟隨督導(dǎo)、同伴，學(xué)習(xí)咨詢(xún)中的“技術(shù)”、職業(yè)倫理、職業(yè)規(guī)范。

　　我有個(gè)美國(guó)的朋友，做咨詢(xún)師已經(jīng)35年。他說(shuō)，每過(guò)五年他回頭看自己的工作的時(shí)候，都會(huì)驚掉大牙，覺(jué)得自己怎么曾經(jīng)會(huì)是個(gè)那么“糟糕”的咨詢(xún)師?而這樣的感受在 35 年間循環(huán)往復(fù)。

　　所以，你看，作為一個(gè)心理咨詢(xún)師，非常、非常、非常重要的是，你永遠(yuǎn)都要知道，不要停止對(duì)科學(xué)的學(xué)習(xí)，不要停止對(duì)自己和他人的探索。當(dāng)你開(kāi)始洋洋自得，覺(jué)得自己成為一個(gè)“神”時(shí)，這幾乎是在宣告你職業(yè)生涯的結(jié)束。

　　這不是個(gè)簡(jiǎn)單的路途。它充滿(mǎn)了挑戰(zhàn)，困難。

　　心理咨詢(xún)師和這個(gè)世界上所有的職業(yè)一樣，有人適合，亦會(huì)有人不適合。它也和所有值得我們?nèi)祟?lèi)驕傲的活動(dòng)一樣，它充滿(mǎn)了解、探索、愛(ài)和創(chuàng)造的魔力。

　　現(xiàn)在，你也許開(kāi)始想問(wèn)，如何知道自己是否適合做心理咨詢(xún)師？

　　或者，自身在哪方面有潛力?在哪方面還需提高?

　　為了幫助你評(píng)估自己當(dāng)前成為一名優(yōu)秀心理咨詢(xún)師的潛力，理解自己的優(yōu)勢(shì)、潛力及不足，為自己的努力找到更精準(zhǔn)的方向而少走一些彎路，我們開(kāi)發(fā)了本測(cè)試：