中醫(yī)養(yǎng)生師報(bào)考費(fèi)用是多少： 想要成為一名合格的中醫(yī)養(yǎng)生師，你需要接受相關(guān)的培訓(xùn)。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)通常會(huì)提供一系列的課程，包括中醫(yī)養(yǎng)生理論、中醫(yī)按摩、中草藥知識(shí)等。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的費(fèi)用會(huì)根據(jù)課程的內(nèi)容和時(shí)長而有所不同，一般在數(shù)千至上萬元之間。

　　中醫(yī)養(yǎng)生師的優(yōu)點(diǎn)

　　在面對(duì)現(xiàn)代高強(qiáng)度高壓力的競爭環(huán)境以及無處不在的環(huán)境污染和食品安全問題，多從老祖宗的生命智慧中汲取一點(diǎn)生活智慧，能夠讓我們更有方法在現(xiàn)代生活工作中找到健康的平衡點(diǎn)。不但能夠照顧好自己，也能夠照顧好家人。

　　中醫(yī)養(yǎng)生師什么因素影響?zhàn)B生

　　要保持精神、情感、以及心理上的健康。養(yǎng)生要求我們要培養(yǎng)健康的精神，穩(wěn)定的情緒，這樣才能避免精神極端、心理波動(dòng)，和情感不穩(wěn)定。根據(jù)中醫(yī)怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的觀點(diǎn)，進(jìn)一步說明情緒，精神心理保健是人體健康的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，一切對(duì)人體不利因素的影響中，最能使人短命夭亡的就是不良的情緒。人的精神狀態(tài)正常，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的能力以及抵抗疾病的能力就會(huì)增強(qiáng)，從而可以起到防病的作用。

　　健康、平衡的飲食也是養(yǎng)生的必備因素。世界衛(wèi)生組織提出健康四大基石：均衡營養(yǎng)、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、良好心態(tài)。膳食平衡首選即個(gè)性化科學(xué)食療，檢查偏食后補(bǔ)缺食、限過食達(dá)到膳食平衡——異病同治。個(gè)性化科學(xué)食療可以預(yù)防近百種常見身心智疾病，對(duì)于已病人群有促進(jìn)康復(fù)作用。

　　數(shù)千年以來，健康的食物，平衡膳食一直被認(rèn)定是達(dá)到長壽的關(guān)鍵因素，不合理的飲食習(xí)慣則被認(rèn)為是使健康出現(xiàn)問題的根源。預(yù)防疾病也是養(yǎng)生的重要一環(huán)。通過有規(guī)律的鍛煉，正確使用藥物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行食補(bǔ)，以及其他的有益于健康的活動(dòng)，每個(gè)人都可達(dá)到強(qiáng)身健體，延緩衰老之目的。

　　中醫(yī)養(yǎng)生師的重要因素

　　養(yǎng)生的關(guān)鍵因素就是進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。生病的人需要運(yùn)動(dòng)，沒有生病的人也需要通過運(yùn)動(dòng)從而得以預(yù)防。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，達(dá)到強(qiáng)身健體，增強(qiáng)意志、促進(jìn)消化循環(huán)，增強(qiáng)免疫力的目的。