大家好，關(guān)于沒(méi)勇氣參加公務(wù)員考試了很多朋友都還不太明白，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，因?yàn)榻裉煨【幘蛠?lái)為大家分享關(guān)于公務(wù)員考試考前心理緊張?jiān)趺崔k的知識(shí)點(diǎn)，相信應(yīng)該可以解決大家的一些困惑和問(wèn)題，如果碰巧可以解決您的問(wèn)題，還望關(guān)注下本站哦，希望對(duì)各位有所幫助！
本文目錄
- 公務(wù)員好不好考
- 公務(wù)員考試競(jìng)爭(zhēng)大,一戰(zhàn)失敗后你還有勇氣再次挑戰(zhàn)嗎
- 公務(wù)員遲遲考不上,我該怎么面對(duì)完全受不了的生活
- 公務(wù)員考試考前心理緊張?jiān)趺崔k
- 公務(wù)員一直考不上怎么辦
公務(wù)員好不好考
首先，考試本身并不難，難的是競(jìng)爭(zhēng)
公務(wù)員考試分為筆試+面試，你要過(guò)關(guān)斬將才能脫穎而出。眾說(shuō)周知，公務(wù)員考試就像千軍萬(wàn)馬過(guò)獨(dú)木橋，例如2017浙江公務(wù)員考試，僅招錄6000多人，報(bào)名的卻有二十多萬(wàn)人，可想而知，百人一崗，千人一崗已經(jīng)不是那么稀奇的事了。
其次，考試本身并不難，難的是沒(méi)時(shí)間
浙江公務(wù)員考試行測(cè)要求2個(gè)小時(shí)內(nèi)要做完120題選擇題，相信時(shí)間不夠的問(wèn)題困擾著大部分考生，公務(wù)員考試考的天馬星空就是為了考驗(yàn)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力，考驗(yàn)的是思維是否活躍跳脫。
然后，考試本身并不難，難的是知識(shí)面太窄
申論考試，考的是材料寫(xiě)作題，還有一篇1000字+的大作文題，申而論之，有理有據(jù)。那么如何才能做到有理有據(jù)，有自己的想法表明論點(diǎn)，有論據(jù)支持論點(diǎn)呢?相信很多考生在看見(jiàn)申論題目的時(shí)候腦子一片空白，往往就耗費(fèi)時(shí)間想到一點(diǎn)寫(xiě)一點(diǎn)，這樣也就打不好框架，分?jǐn)?shù)也就不那么滿意了。
那么如何解決以上三個(gè)問(wèn)題呢?
1、減小競(jìng)爭(zhēng)的方法
公務(wù)員考試競(jìng)爭(zhēng)大，那么你就避免熱門(mén)崗位，那么如何避免呢，(個(gè)人建議僅供參考)盡量不去報(bào)三不限的職位，盡量報(bào)有限制，限制比較多的職位，例如專(zhuān)業(yè)限制，性別限制，戶籍限制，身份限制。
報(bào)名開(kāi)始后實(shí)時(shí)關(guān)注報(bào)名比例不足1:8的職位，這會(huì)讓你減少壓力。
如果你是服務(wù)項(xiàng)目基層人員(大學(xué)生村官，三支一扶，西部志愿者，特崗教師等)，或者是擁有2年基層工作經(jīng)驗(yàn)的，那就比別人更具有競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，因?yàn)槊磕甑墓珓?wù)員考試，大部分考生是應(yīng)屆畢業(yè)生，他們不具有工作經(jīng)驗(yàn)。
2、如何應(yīng)對(duì)考試題來(lái)不及做，沒(méi)有時(shí)間的問(wèn)題。
雖說(shuō)公務(wù)員考試題目比較考研你思維活躍能力，(例如圖形推理，數(shù)字推理等)但是這么多次公務(wù)員考試舉辦下來(lái)，各題的題型，各種難解問(wèn)題(牛吃草，雞兔同籠等問(wèn)題)已經(jīng)有了“套路”式的解題技巧。所以建議考生專(zhuān)研公務(wù)員考試歷年真題，吃透各題型，各種解題思路，然后多刷題，養(yǎng)出一種解題的感覺(jué)，提升自己的解題速度。
3、申論如何拓寬知識(shí)面
這就需要平時(shí)生活中多積累，多看看新聞報(bào)刊類(lèi)的新聞評(píng)論，新聞?lì)惥W(wǎng)站的報(bào)道，領(lǐng)導(dǎo)人講話，以及中公的申論精選范文，都是不錯(cuò)的選擇。可以從中歸納出寫(xiě)作的套路：漂亮的開(kāi)頭，寓意深遠(yuǎn)的結(jié)尾，強(qiáng)力的論據(jù)等等。
公務(wù)員考試競(jìng)爭(zhēng)大,一戰(zhàn)失敗后你還有勇氣再次挑戰(zhàn)嗎
我認(rèn)為我還是會(huì)有勇氣再次挑戰(zhàn)的，因?yàn)閷?duì)于真正想要考公務(wù)員的人來(lái)說(shuō)一般都是做好了幾年準(zhǔn)備的，盡管一次考試失利之后會(huì)對(duì)自己的自信心受到很大的打擊，但是對(duì)于大部分想要努力考上這個(gè)崗位的人來(lái)說(shuō)，這并不是阻礙自己繼續(xù)前進(jìn)的理由，因?yàn)樽铋_(kāi)始的時(shí)候就已經(jīng)做好了要挑戰(zhàn)多次的準(zhǔn)備。如果是我的話，第一次沒(méi)有挑戰(zhàn)成功可能會(huì)消極一段時(shí)間，因?yàn)槿水吘故乔榫w動(dòng)物尤其是對(duì)于自己付出努力之后，得不到回報(bào)大部分人都會(huì)選擇半途而廢，但是我覺(jué)得竟然摔倒了在地上休息一會(huì)兒沒(méi)有關(guān)系，只要不是永遠(yuǎn)都趴在地上就可以了，只要自己能夠繼續(xù)站起來(lái)，還能夠繼續(xù)行走，我相信總有一天是可以走到終點(diǎn)的。
因?yàn)槲覀兌贾拦珓?wù)員考試它的競(jìng)爭(zhēng)力是非常大的，雖然每個(gè)人在備考的過(guò)程當(dāng)中都希望自己能夠金榜題名，但是現(xiàn)實(shí)卻總是給我們一些打擊，有人勝利那么肯定是有人失敗的，不可能說(shuō)自己第一次挑戰(zhàn)就能夠成功，這樣的人當(dāng)然是有的，但是卻很少我們不能僥幸自己就是這類(lèi)人但又要向著這些人看齊，所以就算是失敗了也沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)榇蠹叶际瞧胀ㄈ艘淮尾恍卸嘣噹状?，總有一天我肯定是可以完成自己的?mèng)想的，最重要的我認(rèn)為還是堅(jiān)持的心，不管做什么事情最重要的還是要有一顆堅(jiān)持的心，不要遇到了困難就選擇半途而廢這樣的話就算是做一件小事也很難把它做好。
畢竟生活并不像電視那樣大結(jié)局大多情況總是迎合觀眾的心理，所以有的時(shí)候失敗了沒(méi)有關(guān)系可以繼續(xù)努力，只要你開(kāi)始了什么時(shí)候都不算晚，所以一戰(zhàn)之后就算是失敗了我覺(jué)得還是有勇氣要再次挑戰(zhàn)，因?yàn)檫@是你一直都想要完成的目標(biāo)啊，既然如此目標(biāo)沒(méi)有完成，那么就繼續(xù)努力下去吧這對(duì)于你來(lái)說(shuō)是一種非常大的挑戰(zhàn)，但如果成功了這是一件非常棒的事情！
而且我覺(jué)得就算是失敗了，也并不是一件丟人的事情，因?yàn)槲艺J(rèn)為真正可怕的是不知道自己應(yīng)該做什么一生碌碌無(wú)為。所以給自己設(shè)了一個(gè)稍微難以完成目標(biāo)并且為之努力，努力的去實(shí)現(xiàn)它這是一種自我救贖，自我樹(shù)立信心的過(guò)程，盡管這個(gè)過(guò)程非常的曲折而且目標(biāo)也很難完成，但是我相信當(dāng)我們收獲果實(shí)的時(shí)候肯定會(huì)覺(jué)得這都是值得的。
公務(wù)員遲遲考不上,我該怎么面對(duì)完全受不了的生活
您好，中公教育為您服務(wù)。
其實(shí)你現(xiàn)在心理方面已經(jīng)有一些問(wèn)題了，心理因素具有兩面性的，你要想方設(shè)法的去控制它，它卻背道而馳的來(lái)控制你。所以緊張和膽怯，根本上就是自己給自己出難題。美國(guó)著名的成人教育學(xué)專(zhuān)家卡耐基發(fā)現(xiàn)世界上根本就不存在生來(lái)就膽怯、害羞、臉紅的人，這些心理的異?，F(xiàn)象都是人在后天的成長(zhǎng)過(guò)程中因某種經(jīng)歷誘發(fā)生成的。所以既然是后天，只要正確地認(rèn)識(shí)了它，并下決心要改變，運(yùn)用科學(xué)的心理學(xué)原理和方法技巧，一定能使自己走出這個(gè)心理怪圈。
首先就要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，樹(shù)立一些良好的觀念：
(一)不要對(duì)自己要求過(guò)高
不要說(shuō)過(guò)于追求完美，只要對(duì)自己要求過(guò)高，就很容易患得患失，一般太在意別人對(duì)自己的看法，一心想要得到別人的承認(rèn)，很容易因此而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看待自己，你越擔(dān)心出錯(cuò)，就越會(huì)感到手足無(wú)措。
(二)不要太在意自己的身體反應(yīng)
緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據(jù)“強(qiáng)化理論”，如果緊張時(shí)，我們太過(guò)注意某些部位的緊張反應(yīng)，就相當(dāng)于是在加重自己的緊張行為。而當(dāng)我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強(qiáng)化，緊張反應(yīng)就會(huì)隨著時(shí)間的推移而逐漸消退。
(三)勇敢地去面對(duì)
有緊張現(xiàn)象的人，在人多或者社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)，反而躲在角落里裝作若無(wú)其事。其實(shí)，逃避只能暫時(shí)的消除緊張，相反事后它會(huì)使你感覺(jué)到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下一次更會(huì)重蹈覆轍。我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個(gè)社會(huì)上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對(duì)。
克服緊張的最好辦法就是勇敢地去面對(duì)緊張!就像一位心理學(xué)專(zhuān)家指出的那樣：“我們害怕的其實(shí)并不是事物的本身，而是我們自己!”關(guān)鍵就是看你能不能戰(zhàn)勝自己，勇敢地邁出第一步!勇敢地去面對(duì)!
其次，在平常中，我們要以行動(dòng)，多加鍛煉自己的自信心：
1.積極的自我暗示：每天晚上睡覺(jué)前和早上起床后，對(duì)自己說(shuō)20遍“我接納自己，我相信自己!”
通過(guò)這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對(duì)自己的否定觀念，學(xué)會(huì)悅納自己。
2.系統(tǒng)脫敏練習(xí)：我們不可能一下就能改變我們的心理，它是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，需要一步一步地來(lái)戰(zhàn)勝自己的緊張心理。
參加考試的考生，在學(xué)習(xí)間隙，閉上眼鏡，想象一下自己怎么樣去考試的情景。比如，你可以想象你是如何進(jìn)入考場(chǎng)，自己與主管官的位置;如何與主考官打招呼;可能會(huì)被問(wèn)到的問(wèn)題，怎樣愉快地、滿懷信心地回答問(wèn)題;遇到?jīng)]有準(zhǔn)備的問(wèn)題時(shí)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì);嘗試以考官的角度來(lái)思考現(xiàn)場(chǎng)情況;想到別人比自己可能更緊張，或者大家都是一樣的心情。
通過(guò)一遍一遍想象面試、考試時(shí)的情景，達(dá)到系統(tǒng)脫敏目的。經(jīng)過(guò)多次反復(fù)訓(xùn)練后，你的神經(jīng)就不會(huì)那么敏感。
3.鏡子技巧：每天拿10分鐘左右的時(shí)間，站到鏡子前面，注視鏡中自己的眼睛，對(duì)自己大聲說(shuō)道：“我相信自己可以輕松自如地與別人交往!”“我相信自己一定能成功地改變!”如此反復(fù)多遍，要細(xì)細(xì)地體驗(yàn)自己內(nèi)心所發(fā)生的變化，感覺(jué)一下自己是否相信這句話。
4.放松入靜訓(xùn)練：找一個(gè)安靜沒(méi)有人打擾的地方，舒適地坐下來(lái)，閉上眼睛，想象自己來(lái)到一個(gè)青山環(huán)繞、綠樹(shù)成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來(lái)?，F(xiàn)在開(kāi)始放松，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想象變松變軟……每天至少一次，通過(guò)經(jīng)常這樣的練習(xí)，能幫助我們控制自己的身體，有助于克服緊張的反應(yīng)。
5.學(xué)習(xí)人際交往技巧：搜集一些關(guān)于人際交往和口才技巧方面的雜志和書(shū)籍，多學(xué)習(xí)別人的人際交往的經(jīng)驗(yàn)，來(lái)提高自己的交際能力，從而產(chǎn)生潛移默化的效果。
如有疑問(wèn)，歡迎向中公教育企業(yè)知道提問(wèn)。
公務(wù)員考試考前心理緊張?jiān)趺崔k
您好，中公教育為您服務(wù)。
產(chǎn)生考試心理緊張的原因主要有五個(gè)方面：
一是由于公考的特殊性，對(duì)自己期望極大，希望魚(yú)躍龍門(mén);
二是對(duì)考試環(huán)境不太熟悉;三是缺乏自信心，遇到偏題、難題、怪題就會(huì)極度緊張;
四是考試前沒(méi)有做好充分的知識(shí)準(zhǔn)備;
五是考前開(kāi)夜車(chē)，突擊復(fù)習(xí)，導(dǎo)致頭昏腦脹，考試時(shí)大腦一片空白。
那么，如何克服過(guò)度的考試緊張心理呢?
介紹一下在考試之前應(yīng)該如何調(diào)整以達(dá)到最佳心理狀態(tài)：
1.認(rèn)真做好考前復(fù)習(xí)。目前，公務(wù)員考試的特點(diǎn)是“注重基礎(chǔ)，考察能力”，因此，要按照之前發(fā)布的考試大綱的要求進(jìn)行全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，決不能憑僥幸心理靠押題取勝。
2.掌握歷年真題類(lèi)型與內(nèi)容。在考試前要熟悉歷年真題的類(lèi)型與內(nèi)容，以便在考場(chǎng)上見(jiàn)到類(lèi)似試題不致于心慌、害怕。可以找前幾年的真題試卷，按考試要求與時(shí)間正規(guī)作答，以檢查自己掌握知識(shí)的實(shí)際水平和控制答題時(shí)間。
3.要絕對(duì)避免疲勞。考試前一天適當(dāng)?shù)男菹?、娛?lè)有利于恢復(fù)腦力和體力，能以旺盛的精力參加考試。如果考試前一天晚上，拼命復(fù)習(xí)至深夜，到真正進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)就會(huì)感到精力不足;但是如果過(guò)量運(yùn)動(dòng)，把體力消耗殆盡，就會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，反應(yīng)遲鈍，影響成績(jī)。
4.考試期間的晚上要正常休息，不要睡得太早，也不要睡得太晚。睡得太早，打破了原來(lái)的生物節(jié)律，往往會(huì)睡不著，過(guò)度思考明天的考試科目，或?yàn)樽约耗芊襁M(jìn)入公務(wù)員系統(tǒng)而患得患失，最后導(dǎo)致失眠;睡得太晚，大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響第二天考試答題水平的正常發(fā)揮。
5.對(duì)自己要有充分的信心。要樹(shù)立一種信念，“我一定能考上”，就會(huì)發(fā)揮出自己全部聰明才智，心理學(xué)家說(shuō)：“感覺(jué)就是一切，結(jié)果是沒(méi)有的。”不要過(guò)多地考慮結(jié)果會(huì)如何，產(chǎn)生慘化前景的不良心理狀態(tài)。另外，不要把其他人過(guò)度刺激或偏激的話放在心上，看得太重，導(dǎo)致考試緊張心理。
6.考前要熟悉考場(chǎng)環(huán)境。在考試前一天可以到考場(chǎng)附近轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，熟悉考場(chǎng)周?chē)沫h(huán)境，降低緊張心理，更重要的是以此掌握時(shí)間，避免遲到。
7.緊張要適度?？荚嚲o張并不可怕，考生要正視自己的情緒。心理學(xué)中的葉克斯-多得森法則指出，焦慮程度和解決問(wèn)低題的效率之間的關(guān)系呈“倒U型曲線”，即：焦慮程度過(guò)高和焦慮程度過(guò)低時(shí)的效率都很，而中等焦慮時(shí)的效率最高。因此，適度緊張能夠提高復(fù)習(xí)效果、促進(jìn)臨場(chǎng)發(fā)揮，
8.適當(dāng)?shù)乩面?zhèn)靜藥物。對(duì)于過(guò)度緊張、嚴(yán)重怯場(chǎng)者，在考試前適當(dāng)?shù)乩靡稽c(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，可以幫助降低心理緊張，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物，吃藥時(shí)間一定要合適，保證在考試時(shí)間內(nèi)一直起作用，平時(shí)可以做一下用藥種類(lèi)和藥量的實(shí)驗(yàn)，以便考試時(shí)能有效地發(fā)揮藥物的作用。
相信有考試緊張心理的考生朋友，在充分做好知識(shí)準(zhǔn)備的前提下，只要按照上述要求去做，就會(huì)克服考試緊張心理，發(fā)揮出正常水平，取得考試的成功，進(jìn)入公務(wù)員行列。
如有疑問(wèn)，歡迎向中公教育企業(yè)知道提問(wèn)。
公務(wù)員一直考不上怎么辦
學(xué)生在畢業(yè)以后，工作往往是一個(gè)比較大的問(wèn)題，許多同學(xué)想要當(dāng)公務(wù)員，于是在畢業(yè)以后便開(kāi)始考公務(wù)員，有的同學(xué)可能順利考上了公務(wù)員。有的同學(xué)可能在考公務(wù)員這件事情上面沒(méi)有這么順利。針對(duì)畢業(yè)一年卻一直考不上公務(wù)員這件事情，網(wǎng)友給出了一些建議和看法，我們來(lái)看看網(wǎng)友是怎么說(shuō)的。
首先，有網(wǎng)友指出，畢業(yè)一年要是沒(méi)有考上公務(wù)員的話，建議可以先去找一份穩(wěn)定的工作。畢竟穩(wěn)定的工作可以讓你有穩(wěn)定的收入，同時(shí)你也能在工作期間鍛煉自己。如果自己實(shí)在還是想當(dāng)公務(wù)員，那么建議在工作之余來(lái)學(xué)習(xí)公務(wù)員的知識(shí)，一邊工作一邊考公務(wù)員。可能這樣做會(huì)花費(fèi)大家比較大的精力，但是后面的收獲也是巨大的，可以嘗試。
其次，也有網(wǎng)友指出，如果畢業(yè)一年沒(méi)有考上公務(wù)員的話，就需要好好反思自己是不是不大適合考公務(wù)員，選擇一下其他的出路。畢竟世上的行業(yè)那么多，不一定非要考公務(wù)員才是最好的選擇，你可以選擇去考取一下教師證，然后去當(dāng)個(gè)老師，老師這個(gè)工作也是很不錯(cuò)的。
或者你可以選擇一個(gè)小企業(yè)去上班，拿著穩(wěn)定的工資，可以過(guò)上相對(duì)穩(wěn)定的生活。到底堅(jiān)持不堅(jiān)持考公務(wù)員，關(guān)鍵還是看你想要什么樣的生活，很多時(shí)候確實(shí)沒(méi)必要在公務(wù)員一棵樹(shù)上吊死。
當(dāng)然，以上只是網(wǎng)友的一些建議，也有網(wǎng)友的合理之處，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行參考。
OK，關(guān)于沒(méi)勇氣參加公務(wù)員考試了和公務(wù)員考試考前心理緊張?jiān)趺崔k的內(nèi)容到此結(jié)束了，希望對(duì)大家有所幫助，以上信息來(lái)源網(wǎng)絡(luò)并不代表本站觀點(diǎn)。