大家好，關(guān)于沒勇氣參加公務(wù)員考試了很多朋友都還不太明白，不過沒關(guān)系，因為今天小編就來為大家分享關(guān)于公務(wù)員考試考前心理緊張怎么辦的知識點，相信應(yīng)該可以解決大家的一些困惑和問題，如果碰巧可以解決您的問題，還望關(guān)注下本站哦，希望對各位有所幫助！
本文目錄
- 公務(wù)員好不好考
- 公務(wù)員考試競爭大,一戰(zhàn)失敗后你還有勇氣再次挑戰(zhàn)嗎
- 公務(wù)員遲遲考不上,我該怎么面對完全受不了的生活
- 公務(wù)員考試考前心理緊張怎么辦
- 公務(wù)員一直考不上怎么辦
公務(wù)員好不好考
首先，考試本身并不難，難的是競爭
公務(wù)員考試分為筆試+面試，你要過關(guān)斬將才能脫穎而出。眾說周知，公務(wù)員考試就像千軍萬馬過獨木橋，例如2017浙江公務(wù)員考試，僅招錄6000多人，報名的卻有二十多萬人，可想而知，百人一崗，千人一崗已經(jīng)不是那么稀奇的事了。
其次，考試本身并不難，難的是沒時間
浙江公務(wù)員考試行測要求2個小時內(nèi)要做完120題選擇題，相信時間不夠的問題困擾著大部分考生，公務(wù)員考試考的天馬星空就是為了考驗一個人發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題的能力，考驗的是思維是否活躍跳脫。
然后，考試本身并不難，難的是知識面太窄
申論考試，考的是材料寫作題，還有一篇1000字+的大作文題，申而論之，有理有據(jù)。那么如何才能做到有理有據(jù)，有自己的想法表明論點，有論據(jù)支持論點呢?相信很多考生在看見申論題目的時候腦子一片空白，往往就耗費時間想到一點寫一點，這樣也就打不好框架，分數(shù)也就不那么滿意了。
那么如何解決以上三個問題呢?
1、減小競爭的方法
公務(wù)員考試競爭大，那么你就避免熱門崗位，那么如何避免呢，(個人建議僅供參考)盡量不去報三不限的職位，盡量報有限制，限制比較多的職位，例如專業(yè)限制，性別限制，戶籍限制，身份限制。
報名開始后實時關(guān)注報名比例不足1:8的職位，這會讓你減少壓力。
如果你是服務(wù)項目基層人員(大學(xué)生村官，三支一扶，西部志愿者，特崗教師等)，或者是擁有2年基層工作經(jīng)驗的，那就比別人更具有競爭優(yōu)勢，因為每年的公務(wù)員考試，大部分考生是應(yīng)屆畢業(yè)生，他們不具有工作經(jīng)驗。
2、如何應(yīng)對考試題來不及做，沒有時間的問題。
雖說公務(wù)員考試題目比較考研你思維活躍能力，(例如圖形推理，數(shù)字推理等)但是這么多次公務(wù)員考試舉辦下來，各題的題型，各種難解問題(牛吃草，雞兔同籠等問題)已經(jīng)有了“套路”式的解題技巧。所以建議考生專研公務(wù)員考試歷年真題，吃透各題型，各種解題思路，然后多刷題，養(yǎng)出一種解題的感覺，提升自己的解題速度。
3、申論如何拓寬知識面
這就需要平時生活中多積累，多看看新聞報刊類的新聞評論，新聞類網(wǎng)站的報道，領(lǐng)導(dǎo)人講話，以及中公的申論精選范文，都是不錯的選擇?？梢詮闹袣w納出寫作的套路：漂亮的開頭，寓意深遠的結(jié)尾，強力的論據(jù)等等。
公務(wù)員考試競爭大,一戰(zhàn)失敗后你還有勇氣再次挑戰(zhàn)嗎
我認為我還是會有勇氣再次挑戰(zhàn)的，因為對于真正想要考公務(wù)員的人來說一般都是做好了幾年準備的，盡管一次考試失利之后會對自己的自信心受到很大的打擊，但是對于大部分想要努力考上這個崗位的人來說，這并不是阻礙自己繼續(xù)前進的理由，因為最開始的時候就已經(jīng)做好了要挑戰(zhàn)多次的準備。如果是我的話，第一次沒有挑戰(zhàn)成功可能會消極一段時間，因為人畢竟是情緒動物尤其是對于自己付出努力之后，得不到回報大部分人都會選擇半途而廢，但是我覺得竟然摔倒了在地上休息一會兒沒有關(guān)系，只要不是永遠都趴在地上就可以了，只要自己能夠繼續(xù)站起來，還能夠繼續(xù)行走，我相信總有一天是可以走到終點的。
因為我們都知道公務(wù)員考試它的競爭力是非常大的，雖然每個人在備考的過程當中都希望自己能夠金榜題名，但是現(xiàn)實卻總是給我們一些打擊，有人勝利那么肯定是有人失敗的，不可能說自己第一次挑戰(zhàn)就能夠成功，這樣的人當然是有的，但是卻很少我們不能僥幸自己就是這類人但又要向著這些人看齊，所以就算是失敗了也沒有關(guān)系，因為大家都是普通人一次不行多試幾次，總有一天我肯定是可以完成自己的夢想的，最重要的我認為還是堅持的心，不管做什么事情最重要的還是要有一顆堅持的心，不要遇到了困難就選擇半途而廢這樣的話就算是做一件小事也很難把它做好。
畢竟生活并不像電視那樣大結(jié)局大多情況總是迎合觀眾的心理，所以有的時候失敗了沒有關(guān)系可以繼續(xù)努力，只要你開始了什么時候都不算晚，所以一戰(zhàn)之后就算是失敗了我覺得還是有勇氣要再次挑戰(zhàn)，因為這是你一直都想要完成的目標啊，既然如此目標沒有完成，那么就繼續(xù)努力下去吧這對于你來說是一種非常大的挑戰(zhàn)，但如果成功了這是一件非常棒的事情！
而且我覺得就算是失敗了，也并不是一件丟人的事情，因為我認為真正可怕的是不知道自己應(yīng)該做什么一生碌碌無為。所以給自己設(shè)了一個稍微難以完成目標并且為之努力，努力的去實現(xiàn)它這是一種自我救贖，自我樹立信心的過程，盡管這個過程非常的曲折而且目標也很難完成，但是我相信當我們收獲果實的時候肯定會覺得這都是值得的。
公務(wù)員遲遲考不上,我該怎么面對完全受不了的生活
您好，中公教育為您服務(wù)。
其實你現(xiàn)在心理方面已經(jīng)有一些問題了，心理因素具有兩面性的，你要想方設(shè)法的去控制它，它卻背道而馳的來控制你。所以緊張和膽怯，根本上就是自己給自己出難題。美國著名的成人教育學(xué)專家卡耐基發(fā)現(xiàn)世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人，這些心理的異?，F(xiàn)象都是人在后天的成長過程中因某種經(jīng)歷誘發(fā)生成的。所以既然是后天，只要正確地認識了它，并下決心要改變，運用科學(xué)的心理學(xué)原理和方法技巧，一定能使自己走出這個心理怪圈。
首先就要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，樹立一些良好的觀念：
(一)不要對自己要求過高
不要說過于追求完美，只要對自己要求過高，就很容易患得患失，一般太在意別人對自己的看法，一心想要得到別人的承認，很容易因此而迷失自己。接受自己的現(xiàn)況，不要去管別人怎么看待自己，你越擔心出錯，就越會感到手足無措。
(二)不要太在意自己的身體反應(yīng)
緊張總是伴隨著一系列的生理上的不適，根據(jù)“強化理論”，如果緊張時，我們太過注意某些部位的緊張反應(yīng)，就相當于是在加重自己的緊張行為。而當我們不去管自己的緊張反應(yīng)后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應(yīng)就會隨著時間的推移而逐漸消退。
(三)勇敢地去面對
有緊張現(xiàn)象的人，在人多或者社交場合下，往往會表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對，反而躲在角落里裝作若無其事。其實，逃避只能暫時的消除緊張，相反事后它會使你感覺到自己的懦弱，使你責備自己，以致下一次更會重蹈覆轍。我們也不可能逃避一輩子的，我們生活在這個社會上，是必須與人交往的，早晚有一天，我們都必須去面對。
克服緊張的最好辦法就是勇敢地去面對緊張!就像一位心理學(xué)專家指出的那樣：“我們害怕的其實并不是事物的本身，而是我們自己!”關(guān)鍵就是看你能不能戰(zhàn)勝自己，勇敢地邁出第一步!勇敢地去面對!
其次，在平常中，我們要以行動，多加鍛煉自己的自信心：
1.積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己!”
通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學(xué)會悅納自己。
2.系統(tǒng)脫敏練習(xí)：我們不可能一下就能改變我們的心理，它是一個漸進的過程，需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理。
參加考試的考生，在學(xué)習(xí)間隙，閉上眼鏡，想象一下自己怎么樣去考試的情景。比如，你可以想象你是如何進入考場，自己與主管官的位置;如何與主考官打招呼;可能會被問到的問題，怎樣愉快地、滿懷信心地回答問題;遇到?jīng)]有準備的問題時應(yīng)該如何應(yīng)對;嘗試以考官的角度來思考現(xiàn)場情況;想到別人比自己可能更緊張，或者大家都是一樣的心情。
通過一遍一遍想象面試、考試時的情景，達到系統(tǒng)脫敏目的。經(jīng)過多次反復(fù)訓(xùn)練后，你的神經(jīng)就不會那么敏感。
3.鏡子技巧：每天拿10分鐘左右的時間，站到鏡子前面，注視鏡中自己的眼睛，對自己大聲說道：“我相信自己可以輕松自如地與別人交往!”“我相信自己一定能成功地改變!”如此反復(fù)多遍，要細細地體驗自己內(nèi)心所發(fā)生的變化，感覺一下自己是否相信這句話。
4.放松入靜訓(xùn)練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想象自己來到一個青山環(huán)繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現(xiàn)在開始放松，從頭部、頸部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、腳部依次想象變松變軟……每天至少一次，通過經(jīng)常這樣的練習(xí)，能幫助我們控制自己的身體，有助于克服緊張的反應(yīng)。
5.學(xué)習(xí)人際交往技巧：搜集一些關(guān)于人際交往和口才技巧方面的雜志和書籍，多學(xué)習(xí)別人的人際交往的經(jīng)驗，來提高自己的交際能力，從而產(chǎn)生潛移默化的效果。
如有疑問，歡迎向中公教育企業(yè)知道提問。
公務(wù)員考試考前心理緊張怎么辦
您好，中公教育為您服務(wù)。
產(chǎn)生考試心理緊張的原因主要有五個方面：
一是由于公考的特殊性，對自己期望極大，希望魚躍龍門;
二是對考試環(huán)境不太熟悉;三是缺乏自信心，遇到偏題、難題、怪題就會極度緊張;
四是考試前沒有做好充分的知識準備;
五是考前開夜車，突擊復(fù)習(xí)，導(dǎo)致頭昏腦脹，考試時大腦一片空白。
那么，如何克服過度的考試緊張心理呢?
介紹一下在考試之前應(yīng)該如何調(diào)整以達到最佳心理狀態(tài)：
1.認真做好考前復(fù)習(xí)。目前，公務(wù)員考試的特點是“注重基礎(chǔ)，考察能力”，因此，要按照之前發(fā)布的考試大綱的要求進行全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，決不能憑僥幸心理靠押題取勝。
2.掌握歷年真題類型與內(nèi)容。在考試前要熟悉歷年真題的類型與內(nèi)容，以便在考場上見到類似試題不致于心慌、害怕?？梢哉仪皫啄甑恼骖}試卷，按考試要求與時間正規(guī)作答，以檢查自己掌握知識的實際水平和控制答題時間。
3.要絕對避免疲勞?？荚嚽耙惶爝m當?shù)男菹?、娛樂有利于恢?fù)腦力和體力，能以旺盛的精力參加考試。如果考試前一天晚上，拼命復(fù)習(xí)至深夜，到真正進入考場時就會感到精力不足;但是如果過量運動，把體力消耗殆盡，就會導(dǎo)致身體疲勞，反應(yīng)遲鈍，影響成績。
4.考試期間的晚上要正常休息，不要睡得太早，也不要睡得太晚。睡得太早，打破了原來的生物節(jié)律，往往會睡不著，過度思考明天的考試科目，或為自己能否進入公務(wù)員系統(tǒng)而患得患失，最后導(dǎo)致失眠;睡得太晚，大腦得不到充分的休息，就會影響第二天考試答題水平的正常發(fā)揮。
5.對自己要有充分的信心。要樹立一種信念，“我一定能考上”，就會發(fā)揮出自己全部聰明才智，心理學(xué)家說：“感覺就是一切，結(jié)果是沒有的?！辈灰^多地考慮結(jié)果會如何，產(chǎn)生慘化前景的不良心理狀態(tài)。另外，不要把其他人過度刺激或偏激的話放在心上，看得太重，導(dǎo)致考試緊張心理。
6.考前要熟悉考場環(huán)境。在考試前一天可以到考場附近轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，熟悉考場周圍的環(huán)境，降低緊張心理，更重要的是以此掌握時間，避免遲到。
7.緊張要適度。考試緊張并不可怕，考生要正視自己的情緒。心理學(xué)中的葉克斯-多得森法則指出，焦慮程度和解決問低題的效率之間的關(guān)系呈“倒U型曲線”，即：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很，而中等焦慮時的效率最高。因此，適度緊張能夠提高復(fù)習(xí)效果、促進臨場發(fā)揮，
8.適當?shù)乩面?zhèn)靜藥物。對于過度緊張、嚴重怯場者，在考試前適當?shù)乩靡稽c鎮(zhèn)靜藥物，可以幫助降低心理緊張，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物，吃藥時間一定要合適，保證在考試時間內(nèi)一直起作用，平時可以做一下用藥種類和藥量的實驗，以便考試時能有效地發(fā)揮藥物的作用。
相信有考試緊張心理的考生朋友，在充分做好知識準備的前提下，只要按照上述要求去做，就會克服考試緊張心理，發(fā)揮出正常水平，取得考試的成功，進入公務(wù)員行列。
如有疑問，歡迎向中公教育企業(yè)知道提問。
公務(wù)員一直考不上怎么辦
學(xué)生在畢業(yè)以后，工作往往是一個比較大的問題，許多同學(xué)想要當公務(wù)員，于是在畢業(yè)以后便開始考公務(wù)員，有的同學(xué)可能順利考上了公務(wù)員。有的同學(xué)可能在考公務(wù)員這件事情上面沒有這么順利。針對畢業(yè)一年卻一直考不上公務(wù)員這件事情，網(wǎng)友給出了一些建議和看法，我們來看看網(wǎng)友是怎么說的。
首先，有網(wǎng)友指出，畢業(yè)一年要是沒有考上公務(wù)員的話，建議可以先去找一份穩(wěn)定的工作。畢竟穩(wěn)定的工作可以讓你有穩(wěn)定的收入，同時你也能在工作期間鍛煉自己。如果自己實在還是想當公務(wù)員，那么建議在工作之余來學(xué)習(xí)公務(wù)員的知識，一邊工作一邊考公務(wù)員。可能這樣做會花費大家比較大的精力，但是后面的收獲也是巨大的，可以嘗試。
其次，也有網(wǎng)友指出，如果畢業(yè)一年沒有考上公務(wù)員的話，就需要好好反思自己是不是不大適合考公務(wù)員，選擇一下其他的出路。畢竟世上的行業(yè)那么多，不一定非要考公務(wù)員才是最好的選擇，你可以選擇去考取一下教師證，然后去當個老師，老師這個工作也是很不錯的。
或者你可以選擇一個小企業(yè)去上班，拿著穩(wěn)定的工資，可以過上相對穩(wěn)定的生活。到底堅持不堅持考公務(wù)員，關(guān)鍵還是看你想要什么樣的生活，很多時候確實沒必要在公務(wù)員一棵樹上吊死。
當然，以上只是網(wǎng)友的一些建議，也有網(wǎng)友的合理之處，您可以根據(jù)自己的實際情況進行參考。
OK，關(guān)于沒勇氣參加公務(wù)員考試了和公務(wù)員考試考前心理緊張怎么辦的內(nèi)容到此結(jié)束了，希望對大家有所幫助，以上信息來源網(wǎng)絡(luò)并不代表本站觀點。