大家好，關(guān)于公務(wù)員考試聽音樂很多朋友都還不太明白，不過沒關(guān)系，因?yàn)榻裉煨【幘蛠頌榇蠹曳窒黻P(guān)于公務(wù)員考試考前心理緊張?jiān)趺崔k的知識(shí)點(diǎn)，相信應(yīng)該可以解決大家的一些困惑和問題，如果碰巧可以解決您的問題，還望關(guān)注下本站哦，希望對(duì)各位有所幫助！
本文目錄
- 公務(wù)員考試難不難
- 公務(wù)員考試考前心理緊張?jiān)趺崔k
- 音樂學(xué)本科能報(bào)考國(guó)家公務(wù)員考試嗎
- 公務(wù)員考試包括哪些內(nèi)容
- 如何克服公務(wù)員考試焦慮
公務(wù)員考試難不難
2019年國(guó)家公務(wù)員考試不難現(xiàn)在復(fù)習(xí)還來得及
其實(shí)，考生們大可不必?fù)?dān)心，歷年來也有不少在考前突擊一兩個(gè)月就能拿到高分的例子。只要復(fù)習(xí)方法得當(dāng)，50天內(nèi)拿下國(guó)考不成問題。下面本文國(guó)家公務(wù)員考試網(wǎng)特針對(duì)考生疑問，教大家如何備考才能在短時(shí)間內(nèi)提高分?jǐn)?shù)?
一、快速的進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)
時(shí)不待我，要想在短時(shí)間內(nèi)順利拿下國(guó)考需要高效率的備考，從現(xiàn)在起每天的時(shí)間都彌足珍貴。那么對(duì)于剛開始備戰(zhàn)公考的考生來說，如何才能心無旁騖的進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?
1.充分重視此次考試。我們要把這次考試當(dāng)做人生的一次選擇，相信它能改變我們的命運(yùn)。要知道錯(cuò)過這次機(jī)會(huì)，下次考試不一定會(huì)有合適的職位等著你，因此要從思想上重視起來。世界上再難的事情都怕“認(rèn)真”二字，你只有足夠認(rèn)真、足夠努力、足夠全身心投入才有可能成功。
2.帶著興趣去學(xué)習(xí)。都說興趣是最好的老師，公務(wù)員考試復(fù)習(xí)是枯燥的，每天面臨著各種題型、知識(shí)點(diǎn)，如果沒有求知興趣，堅(jiān)持下來是不容易的。所以，我們?cè)趶?fù)習(xí)中要探究每個(gè)科目的考查特點(diǎn)，帶著求知欲望去學(xué)習(xí)。就當(dāng)是一次奇妙的探險(xiǎn)旅程，每拿下一道題，一類知識(shí)點(diǎn)，都是一次小小的成功。
3.挑選合適的備考資料。其實(shí)，考生準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料，在精不在多?，F(xiàn)在距離2018年國(guó)考所剩時(shí)間不多，準(zhǔn)備太多的資料也看不完，反而不利于復(fù)習(xí)。因此考生選擇一套優(yōu)質(zhì)的教材即可。
二、如何高效備戰(zhàn)，找對(duì)復(fù)習(xí)方法很重要
行測(cè)篇
第一個(gè)階段，自我認(rèn)知階段，時(shí)長(zhǎng)5天左右。
好的開頭相當(dāng)于成功了一半，只有充分了解了基礎(chǔ)信息，自身后面的復(fù)習(xí)才會(huì)更有方向性。這一階段旨在了解考試具體的內(nèi)容以及自身的優(yōu)劣勢(shì)，比如考試的時(shí)長(zhǎng)以及考試的具體內(nèi)容，題目的特點(diǎn)，擅長(zhǎng)哪個(gè)模塊等。
具體的復(fù)習(xí)方式是：以模擬真實(shí)考場(chǎng)的狀態(tài)做真題，尤其注意保持安靜的環(huán)境，關(guān)掉手機(jī)，涂答題卡，與真實(shí)考試越接近，越能透徹的了解自己。具體模擬的量，建議3套即可。做完三套題目后要做好分析，每個(gè)部分的正確率，以及自己有多少題目沒有做完，什么題目正確率最低，是什么原因?qū)е碌牡?，寫成分析?bào)告，為下一個(gè)階段的提升打下基礎(chǔ)。
第二個(gè)階段，專項(xiàng)學(xué)習(xí)階段，時(shí)長(zhǎng)20天，也就是能力提升。
鑒于國(guó)家公務(wù)員考試筆試常規(guī)包括行測(cè)和申論兩個(gè)方面，建議上午學(xué)習(xí)行測(cè)，下午學(xué)習(xí)申論。
尤其注意行測(cè)復(fù)習(xí)可以分題型備考，大致分為言語理解、數(shù)量關(guān)系、判斷推理、資料分析以及常識(shí)判斷五個(gè)部分復(fù)習(xí)，關(guān)于言語理解的復(fù)習(xí)注意詞匯量的積累以及語境思維的培養(yǎng);關(guān)于數(shù)量關(guān)系的復(fù)習(xí)注意掌握?？伎键c(diǎn)，尤其是技巧方面多積累;關(guān)于判斷推理方面注意邏輯判斷和圖形推理的訓(xùn)練，尤其是邏輯判斷中邏輯思維的養(yǎng)成，可以借助教材和一些視頻課程快速掌握;關(guān)于資料分析復(fù)習(xí)注意列式和計(jì)算能力的培養(yǎng)，尤其估算能力;關(guān)于常識(shí)判斷復(fù)習(xí)注意生活的積累，量變產(chǎn)生質(zhì)變，用有效的儲(chǔ)備量確定正確選項(xiàng)。
這一階段的學(xué)習(xí)會(huì)讓自身能力得到極大提高，但是會(huì)出現(xiàn)無法很好地運(yùn)用知識(shí)的情況，或者是考試沒有時(shí)間去做的情況，那么熟能生巧極為重要。
第三個(gè)階段，熟悉掌握階段，時(shí)長(zhǎng)15天左右。
本階段在于前面學(xué)習(xí)知識(shí)的融會(huì)貫通，不再是零散的學(xué)習(xí)的點(diǎn)，而是一個(gè)體系，遇到題目能夠熟練聯(lián)想到相關(guān)知識(shí)，并熟練運(yùn)用，具體方式，通過做題目去練習(xí)，每天上午定量做行測(cè)，比如上午20道資料分析，20道言語等，下午做申論的書寫練習(xí)。
第四階段，臨考沖刺階段，時(shí)長(zhǎng)10天左右。
前面的學(xué)習(xí)會(huì)讓人產(chǎn)生錯(cuò)覺，好像自己什么都會(huì)了，可是缺少實(shí)戰(zhàn)，始終是紙上談兵，必須要進(jìn)行全真沖刺，尤其是營(yíng)造考試環(huán)境。只有真實(shí)模擬了才能知道考場(chǎng)哪些題目可以舍棄，哪些題目可以多花時(shí)間去做。當(dāng)然，心理的調(diào)適在這個(gè)階段也極其重要，比如多聽輕音樂，多讀心理方面的書以及多和身邊的人交流，減少自己的焦慮。
申論篇
行測(cè)復(fù)習(xí)靠刷題，那么申論該如何復(fù)習(xí)呢?很多考生認(rèn)為申論靠積累的，怎么復(fù)習(xí)也不可能在短時(shí)間內(nèi)提高太多，還不如多花時(shí)間在行測(cè)上。其實(shí)申論也是有應(yīng)試技巧的，通過復(fù)習(xí)可以把及積累的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)，提高答題技巧，那么申論在短時(shí)間內(nèi)該如何提高呢?申論復(fù)習(xí)要做到“三多”：
一要多看。多關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)問題，了解最近一年國(guó)家頒布的政策方針。建議考生平時(shí)要多瀏覽人民網(wǎng)、新華網(wǎng)等門戶網(wǎng)站，收看新聞聯(lián)播、焦點(diǎn)訪談等新聞?lì)悪谀浚嚅喿x人民日?qǐng)?bào)評(píng)論員文章，建議可以總結(jié)出本年度的熱點(diǎn)話題。
二要多思考。申論主要測(cè)查考生的分析解決問題的能力。要提高這些能力，必須要在平時(shí)復(fù)習(xí)中要多思考，遇到熱點(diǎn)問題要學(xué)會(huì)多層次分析、有深度的分析問題，多站在政府的角度思考怎么解決問題。
三要多動(dòng)手。申論得高分最終還是要體現(xiàn)在卷面上，所以申論光看是不夠的。要想提高申論作答能力，只有動(dòng)筆后才知道自己哪里欠缺。做題時(shí)不要做完了事，要認(rèn)真總結(jié)，不斷修改。對(duì)于不擅長(zhǎng)的部分做針對(duì)性的練習(xí)，比如表達(dá)能力不佳的考生需要多看看官方新聞報(bào)道和時(shí)評(píng)文章，必要是多背背優(yōu)秀申論范文。
各位考生，國(guó)家公務(wù)員考試都是一場(chǎng)選拔性的考試，你是否優(yōu)秀，將在考場(chǎng)上見分曉!因此從現(xiàn)在開始卯足勁復(fù)習(xí)吧，相信自己只要堅(jiān)持正確的復(fù)習(xí)方法，必勝的決心，然后堅(jiān)持到底，成功會(huì)在不遠(yuǎn)處等著大家。
公務(wù)員考試考前心理緊張?jiān)趺崔k
您好，中公教育為您服務(wù)。
產(chǎn)生考試心理緊張的原因主要有五個(gè)方面：
一是由于公考的特殊性，對(duì)自己期望極大，希望魚躍龍門;
二是對(duì)考試環(huán)境不太熟悉;三是缺乏自信心，遇到偏題、難題、怪題就會(huì)極度緊張;
四是考試前沒有做好充分的知識(shí)準(zhǔn)備;
五是考前開夜車，突擊復(fù)習(xí)，導(dǎo)致頭昏腦脹，考試時(shí)大腦一片空白。
那么，如何克服過度的考試緊張心理呢?
介紹一下在考試之前應(yīng)該如何調(diào)整以達(dá)到最佳心理狀態(tài)：
1.認(rèn)真做好考前復(fù)習(xí)。目前，公務(wù)員考試的特點(diǎn)是“注重基礎(chǔ)，考察能力”，因此，要按照之前發(fā)布的考試大綱的要求進(jìn)行全面系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，決不能憑僥幸心理靠押題取勝。
2.掌握歷年真題類型與內(nèi)容。在考試前要熟悉歷年真題的類型與內(nèi)容，以便在考場(chǎng)上見到類似試題不致于心慌、害怕?？梢哉仪皫啄甑恼骖}試卷，按考試要求與時(shí)間正規(guī)作答，以檢查自己掌握知識(shí)的實(shí)際水平和控制答題時(shí)間。
3.要絕對(duì)避免疲勞?？荚嚽耙惶爝m當(dāng)?shù)男菹ⅰ蕵酚欣诨謴?fù)腦力和體力，能以旺盛的精力參加考試。如果考試前一天晚上，拼命復(fù)習(xí)至深夜，到真正進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)就會(huì)感到精力不足;但是如果過量運(yùn)動(dòng)，把體力消耗殆盡，就會(huì)導(dǎo)致身體疲勞，反應(yīng)遲鈍，影響成績(jī)。
4.考試期間的晚上要正常休息，不要睡得太早，也不要睡得太晚。睡得太早，打破了原來的生物節(jié)律，往往會(huì)睡不著，過度思考明天的考試科目，或?yàn)樽约耗芊襁M(jìn)入公務(wù)員系統(tǒng)而患得患失，最后導(dǎo)致失眠;睡得太晚，大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響第二天考試答題水平的正常發(fā)揮。
5.對(duì)自己要有充分的信心。要樹立一種信念，“我一定能考上”，就會(huì)發(fā)揮出自己全部聰明才智，心理學(xué)家說：“感覺就是一切，結(jié)果是沒有的。”不要過多地考慮結(jié)果會(huì)如何，產(chǎn)生慘化前景的不良心理狀態(tài)。另外，不要把其他人過度刺激或偏激的話放在心上，看得太重，導(dǎo)致考試緊張心理。
6.考前要熟悉考場(chǎng)環(huán)境。在考試前一天可以到考場(chǎng)附近轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，熟悉考場(chǎng)周圍的環(huán)境，降低緊張心理，更重要的是以此掌握時(shí)間，避免遲到。
7.緊張要適度。考試緊張并不可怕，考生要正視自己的情緒。心理學(xué)中的葉克斯-多得森法則指出，焦慮程度和解決問低題的效率之間的關(guān)系呈“倒U型曲線”，即：焦慮程度過高和焦慮程度過低時(shí)的效率都很，而中等焦慮時(shí)的效率最高。因此，適度緊張能夠提高復(fù)習(xí)效果、促進(jìn)臨場(chǎng)發(fā)揮，
8.適當(dāng)?shù)乩面?zhèn)靜藥物。對(duì)于過度緊張、嚴(yán)重怯場(chǎng)者，在考試前適當(dāng)?shù)乩靡稽c(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，可以幫助降低心理緊張，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥物，吃藥時(shí)間一定要合適，保證在考試時(shí)間內(nèi)一直起作用，平時(shí)可以做一下用藥種類和藥量的實(shí)驗(yàn)，以便考試時(shí)能有效地發(fā)揮藥物的作用。
相信有考試緊張心理的考生朋友，在充分做好知識(shí)準(zhǔn)備的前提下，只要按照上述要求去做，就會(huì)克服考試緊張心理，發(fā)揮出正常水平，取得考試的成功，進(jìn)入公務(wù)員行列。
如有疑問，歡迎向中公教育企業(yè)知道提問。
音樂學(xué)本科能報(bào)考國(guó)家公務(wù)員考試嗎
音樂學(xué)專業(yè)可以報(bào)考國(guó)家公務(wù)員考試中面向“該專業(yè)或所屬學(xué)科門類相關(guān)專業(yè)”的崗位。
本科學(xué)歷中，音樂學(xué)屬于音樂與舞蹈學(xué)類，隸屬于“藝術(shù)學(xué)”大類；
研究生學(xué)歷中，音樂學(xué)屬于藝術(shù)學(xué)類。
2017年度國(guó)考中，面向“音樂學(xué)”招考的崗位有：
崗位（學(xué)歷）；
“離退休干部局服務(wù)二處主任科員及以下”（研究生（碩士）及以上）；
“牡丹江鐵路公安處車站派出所民警”（本科或研究生（碩士））；
“南昌鐵路公安處車站派出所民警”（僅限本科）；等。
公務(wù)員考試包括哪些內(nèi)容
下面就是考試的內(nèi)容需要根據(jù)考試內(nèi)容準(zhǔn)備，就考下面這兩科
1.《行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)》：下面有這個(gè)類型的資源
行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)包括資料分析、判斷推理以及言語表達(dá)等方面。
2.《申論》：下面有這個(gè)類型的資源
申論考察的是從事機(jī)關(guān)單位所具備的基本能力。
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如何克服公務(wù)員考試焦慮
1.轉(zhuǎn)變心態(tài)，積極應(yīng)試
首先，正確認(rèn)識(shí)考試的重要性，但分?jǐn)?shù)不是人生的唯一。考試對(duì)學(xué)生來說，不過是展示和檢驗(yàn)自己才能和所學(xué)知識(shí)的有利機(jī)會(huì)。其次，正確認(rèn)識(shí)考試的難度。公務(wù)員考試是一類特殊的考試，每個(gè)題型、每個(gè)模塊都會(huì)有自己所不熟悉的地方，每個(gè)人也會(huì)有自己薄弱的地方，所以每個(gè)人都要擺好心態(tài)，認(rèn)真答題。最后，正確估計(jì)自己的應(yīng)試能力。對(duì)自己的學(xué)習(xí)情況、復(fù)習(xí)情況做一番系統(tǒng)的分析，了解自己的實(shí)力、薄弱環(huán)節(jié)，這樣在考試的時(shí)候就會(huì)對(duì)自己有個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)?？傊?，考生只要擺正心態(tài)，做出自己的水平即可，不必在考場(chǎng)上思前想后，過度緊張焦慮，對(duì)于這個(gè)考試我們要在戰(zhàn)略上藐視它，戰(zhàn)術(shù)上重視它。只要功夫下在平時(shí)，那么走上考場(chǎng)就應(yīng)該抱著發(fā)揮自己正常水平回答每一道題的心態(tài)，以平常心面對(duì)這個(gè)不平常的考試即可。
2.穩(wěn)定心態(tài)，考前沉淀
經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在考試開始前的二十分鐘左右，很多考生會(huì)感到頭暈、心慌，對(duì)即將進(jìn)行的考試產(chǎn)生擔(dān)憂。其實(shí)，那是因?yàn)樵诳荚嚽拔覀兇竽X的興奮點(diǎn)主要停留在即將到來的考試上，已經(jīng)沒有過多的精力去回憶以前學(xué)過的內(nèi)容，但是當(dāng)我們具體進(jìn)行考試的時(shí)候，由于這時(shí)的全部精力已經(jīng)轉(zhuǎn)移到具體題目上，那時(shí)我們才會(huì)想到事先復(fù)習(xí)的知識(shí)。因此，考生在開考前完全沒有必要把自己置于一個(gè)非常緊張的狀態(tài)下，考生可以根據(jù)自己不同的情況采取不同的方式進(jìn)行短暫的放松。例如很多考生在考試前不會(huì)先坐到自己座位上，而是找個(gè)相對(duì)安靜的地方整理一下自己的思路;有的聽合適的音樂使自己平靜下來;還有的考生會(huì)閉目養(yǎng)神，準(zhǔn)備下面的考試。其實(shí)不管用什么方式，大家最好在開考前的十分鐘穩(wěn)定住自己的心態(tài)，以便順利地投入到下面的考試中。
3.沉著自信，自我鼓勵(lì)
考試焦慮產(chǎn)生的原因是對(duì)自己缺乏信心。如有的考生經(jīng)常思考“我的能力是否可以勝任這次考試”，“要是考糟了，我的前途就完了”，“我擔(dān)心和我競(jìng)爭(zhēng)的考生考試成績(jī)比我好”等等。這些消極的自我暗示會(huì)在大腦皮層產(chǎn)生保護(hù)性抑制，妨礙正常的認(rèn)知活動(dòng)，從而減少你本來可以付出的努力，以至無意中實(shí)現(xiàn)了你自己的預(yù)言。自信訓(xùn)練就是要對(duì)消極自我暗示進(jìn)行挑戰(zhàn)。首先，對(duì)一些朦朧的消極暗示用清晰的書面語言寫出來，使自己清楚地認(rèn)識(shí)到我的消極暗示究竟有哪些。然后，對(duì)消極暗示中的不合理成份進(jìn)行自我反思，指出這些消極的自我暗示的不合理性和不必要性，找出它的危害，并明確今后的態(tài)度。通過向消極的自我暗示挑戰(zhàn)，可以幫助考試焦慮者樹立正確的自我形象，增強(qiáng)考試信心。
4.科學(xué)方法，自我放松
焦慮和放松是不會(huì)同時(shí)存在的，當(dāng)你感到焦慮時(shí)，就不能放松;當(dāng)你完全放松時(shí)，就不會(huì)焦慮。因此，經(jīng)常進(jìn)行放松訓(xùn)練，可以消除緊張，克服考試焦慮。
(1)意念放松法：靜下心來，閉上眼睛，排除雜念，把注意力集中到丹田，想象著在丹田有一股氣。此時(shí)用腹式呼吸法進(jìn)行呼吸，吸氣時(shí)，想象著丹田的這股氣由腹部逐漸上升到胸部，再上升到頭部，直到頭頂“百會(huì)”處，吐氣時(shí)，想象這股氣由“百會(huì)”自后向下順著脖子、后背下降，直到回到丹田。這樣一呼一吸，周而復(fù)始，反復(fù)進(jìn)行。一次在十分鐘以上，一天最好能做兩次。
(2)肌肉放松法：通過循序交替收縮和放松自己的骨骼肌群，細(xì)心體會(huì)個(gè)人肌肉松緊程度，最終達(dá)到緩解身體緊張和焦慮狀態(tài)的一種自我訓(xùn)練方法。放松時(shí)雙臂和雙手平放在桌子上，雙腿自然前伸，頭與上身輕輕靠后，整個(gè)放松訓(xùn)練按照由下至上的原則：
從腳趾肌肉放松—小腿肌肉放松—大腿肌肉放松—臀部肌肉放松—腹部肌肉放松—胸部肌肉放松—背部肌肉放松—肩部肌肉放松—臂部肌肉放松—頸部肌肉放松—頭部肌肉放松。
放松動(dòng)作要領(lǐng)是先使該部肌肉緊張，保持緊張狀態(tài)10秒鐘，然后慢慢放松，并注意體驗(yàn)放松時(shí)的感覺。每次訓(xùn)練20~30分鐘，可安排在晚上睡覺之前進(jìn)行。
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