大家好，公務(wù)員考試體檢前生活調(diào)節(jié)相信很多的網(wǎng)友都不是很明白，包括公務(wù)員考試體檢都有什么項目也是一樣，不過沒有關(guān)系，接下來就來為大家分享關(guān)于公務(wù)員考試體檢前生活調(diào)節(jié)和公務(wù)員考試體檢都有什么項目的一些知識點，大家可以關(guān)注收藏，免得下次來找不到哦，下面我們開始吧！
本文目錄
- 公務(wù)員考試體檢都有什么項目
- 江蘇公務(wù)員考試體檢問題緊急
- 公務(wù)員考試體檢前應(yīng)該注意哪些問題
- 公務(wù)員考試體檢的時候女生都需要檢查什么項目
- 公務(wù)員考試在體檢環(huán)節(jié)違規(guī)有什么后果
公務(wù)員考試體檢都有什么項目
公務(wù)員考試體檢項目：
第一條：風(fēng)濕性心臟病、心肌病、冠心病、先天性心臟病、克山病等器質(zhì)性心臟病檢查。
第二條：血壓檢查。
第三條：血液病，單純性缺鐵性貧血檢查。
第四條：結(jié)核病檢查。
第五條：慢性支氣管炎伴阻塞性肺氣腫、支氣管擴張、支氣管哮喘檢查。
第六條：嚴重慢性胃、腸疾病檢查。
第七條：各種急慢性肝炎檢查。
第八條：各種惡性腫瘤和肝硬化檢查。
第九條：急慢性腎炎、慢性腎盂腎炎檢查。
第十條：糖尿病、尿崩癥、肢端肥大癥等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病檢查。
公務(wù)員考試錄用制度建立以來，錄用主管機關(guān)會同衛(wèi)生行政部門普遍制定下發(fā)了公務(wù)員錄用體檢辦法和標(biāo)準(zhǔn)，這些辦法和標(biāo)準(zhǔn)對選拔高素質(zhì)的公務(wù)員發(fā)揮了重要作用。
人事部、衛(wèi)生部在總結(jié)各地實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，根據(jù)國家機關(guān)工作的需要，堅持尊重科學(xué)的原則，在充分調(diào)查研究并廣泛聽取醫(yī)學(xué)專家、法律專家、從事錄用工作人員等各方面意見的基礎(chǔ)上，本著以人為本的理念，制定了《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)（試行）》。
現(xiàn)將《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)（試行）》印發(fā)給你們，請結(jié)合本地區(qū)、本部門的實際，在錄用主任科員以下非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)公務(wù)員體檢時，參照執(zhí)行。
擴展資料根據(jù)人力資源社會保障部、教育部、衛(wèi)生部聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于進一步規(guī)范入學(xué)和就業(yè)體檢項目維護乙肝表面抗原攜帶者入學(xué)和就業(yè)權(quán)利的通知》規(guī)定，現(xiàn)就修訂《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)（試行）》及《公務(wù)員錄用體檢操作手冊（試行）》有關(guān)事項通知如下：
一、將《公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)（試行）》第七條“各種急慢性肝炎，不合格。乙肝病原攜帶者，經(jīng)檢查排除肝炎的，合格。”修訂為“各種急慢性肝炎，不合格”。
二、修訂《公務(wù)員錄用體檢操作手冊（試行）》第3篇第7條“關(guān)于肝炎”的內(nèi)容（具體見附件）。
三、將《公務(wù)員錄用體檢操作手冊（試行）》第2篇“體檢項目及操作規(guī)程”中第1.3.5條3）“甲狀腺腫大的分度：Ⅰ度，不能看出腫大但能觸及者；Ⅱ度，能看到腫大也能觸及但不超出胸鎖乳突肌前緣者；Ⅲ度，甲狀腺腫大超過胸鎖乳突肌前緣者?！毙抻啚椤凹谞钕倌[大的分度：Ⅰ度，不能看出腫大但能觸及者；Ⅱ度，能看到腫大又能觸及，但在胸鎖乳突肌以內(nèi)者；Ⅲ度，超過胸鎖乳突肌外緣者?！?/p>
參考資料來源：百度百科-公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)（試行）
江蘇公務(wù)員考試體檢問題緊急
現(xiàn)在的瘦身秘招，不論你是胖上面，還是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。
如果你有以下特征：
下身肥胖，肌肉松軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝.
2、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。
4、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎(chǔ)代謝功能。
5、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
如果你有以下特征：
全身肥胖，肌肉結(jié)實，容易流汗，容易便秘，血壓易偏高
1、多泡澡或足?。ㄅ菽_），每周至少二次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。
2、減少食量，陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。
3、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，如果真的想喝一或吃一些冰凍的食物或飲料，必須先喝下一杯溫?zé)崴判校敖^不能”空腹吃喝冰冷飲料或食品。
4、多吃蔬菜和水果。
5、戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。。
6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃
怎樣運動才減肥
有很多人說運動減肥會越來越胖，因此對運動是否能減肥總是懷疑。其實，運動是減肥最有效的辦法之一，關(guān)鍵在于掌握好運動量和運動方式。
一、避免劇烈運動
劇烈運動對減肥無效而且無益。譬如利用跑步機跑步，舉杠鈴，踢足球以及一切的竄蹦跳躍，運動時間短，運動量大，人體的消耗量激增，這種消耗中占很大的比例的是糖和水份，極易產(chǎn)生饑渴，會不由自主地加大進食量。這類運動也不易堅持，當(dāng)運動心率超過160次／分時，產(chǎn)生的疲憊感常常使人放棄運動，停停打打的結(jié)果當(dāng)然是減肥無效。即使真的咬緊牙關(guān)，堅持到底的一般也是將全身的肌肉練得極為飽滿，有力，也和東方女性傳統(tǒng)的窈窕柔美相去甚遠。
二、堅持有氧運動
慢性運動是有氧運動，具有強度低，有節(jié)奏、不易中斷的特點，有利于減少皮下脂肪數(shù)目，縮小皮下脂肪的體積，適合消化和循環(huán)。例如散步、騎自行車、慢跑、游泳、打太極拳等等。
要求是1、有足夠的氧氣參與，在室外最好；2、必須堅持30~60分鐘；3、運動時心率小于150次／分。不宜做運動的時間：饑餓時，吃飯前，睡覺前。
最佳鍛煉時間為黃昏7-8點。
另外，在家里也可堅持鍛煉，例如深蹲練習(xí)，跳繩、利用椅子代替肋木前后踢腿等。
總而言之，運動減肥的原則是堅持做有氧運動，每周不少于兩次。短期運動不會有明顯的效果，一定要堅定信心，堅持鍛煉，直達到健康減肥的目的。
在各類減肥運動中，游泳是值得向大家推薦的最佳的鍛煉項目。常游泳的人身材健美；不會游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，對減肥都有點兒作用。
游泳利于減肥的原因在于：
1．游泳消耗的能量大。這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力，在水里走走都費力，再游游水，肯定消耗較多的熱量。同時，水的導(dǎo)熱性大于空氣24倍，水溫一般低于氣溫，這也有利于散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯。
2．可避免下肢和腰部運動性損傷。在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，并可損傷下肢關(guān)節(jié)和骨骼。而游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當(dāng)一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關(guān)節(jié)和骨骼受損傷的危險性大大降低。
3．可享受天然的按摩服務(wù)：游泳時，水的浮力、阻力和壓力對人體是一種極佳的按摩，對皮膚還可起到美容的作用。鑒于上述的原因，肥胖者確實可將游泳作為自己主要的減肥運動。但在游泳前，須做好準(zhǔn)備工作，同時必須注意安全，防止發(fā)生意外事故。
��跳繩減肥
國外一些健身運動專家近年來格外推崇跳繩運動。因為它具備眾多優(yōu)點：
1．簡單易行。跳繩花樣繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運動，而且對女性尤為適宜。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。
2．鍛煉多種臟器。跳繩能增強人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。研究證實，跳繩可以預(yù)防諸如糖尿病、關(guān)節(jié)炎、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、高血壓、肌肉萎縮、高血脂、失眠癥、抑郁癥、更年期綜合征等多種癥病。對哺乳期和絕經(jīng)期婦女來說，跳繩還兼有放松情緒的積極作用，因而也有利于女性的心理健康。
鑒于跳繩對女性的獨特保健作用，法國健身專家莫克專門為女性健身者設(shè)計了一種“跳繩漸進計劃”。初學(xué)時，僅在原地跳1分鐘，3天后即可連續(xù)跳3分鐘，3個月后可連續(xù)跳上10分鐘，半年后每天可實行“系列跳”�如每次連跳3分鐘，共5次�，直到一次連續(xù)跳上半小時。一次跳半小時，就相當(dāng)于慢跑90分鐘的運動量，已是標(biāo)準(zhǔn)的有氧健身運動。
雖然跳繩是個不錯的健身方法，但不小心很容易受傷，所以要注意以下事項：
1．跳繩者應(yīng)穿質(zhì)地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。
2．繩子軟硬、粗細適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。
3．選擇軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷關(guān)節(jié)，并易引起頭昏。
4．跳繩時需放松肌肉和關(guān)節(jié)，腳尖和腳跟需用力協(xié)調(diào)，防止扭傷。
5．胖人和中年婦女宜采用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以免關(guān)節(jié)因過于負重而受傷。
6．跳繩前先讓足部、腿部、腕部、踝部做些準(zhǔn)備活動，跳繩后則可做些放松活動。
�“怪走”健身
在行走運動中，慢跑和散步是最常見的鍛煉方式。其實，進行多姿勢行走運動，對祛病延年、養(yǎng)生健身是大有裨益的，下面就介紹幾例：
腳尖行走：提起足跟用腳尖走路，可促使腳心與小腿后側(cè)的屈肌群緊張度增強，有利于三陰經(jīng)的疏通。
腳跟行走：抬起腳尖用腳跟走路，兩臂有節(jié)奏地前后擺動，以調(diào)節(jié)平衡。這樣可加強鍛煉小腿前側(cè)的伸肌群，以利于疏通三陽經(jīng)。
內(nèi)八字行走：一般人行走多為外八字或直線前進，如改為內(nèi)八字行走，可消除疲勞。
倒退行走：倒行時全身放松，膝關(guān)節(jié)不曲，兩臂前后自由擺動，可刺激不?；顒拥募∪猓龠M血液循環(huán)。另外倒行還可防治腦萎縮，對于腰腿痛有顯著療效。
兩側(cè)行走：徐徐下蹲，兩手著地，背與地面略成平行，手爬腳蹬，緩緩前進?？稍黾宇^部供血量，減輕心臟負擔(dān)，對頸椎病、腰腿痛、下肢靜脈曲張等多種疾病有療效。
��快操減肥
10分鐘的快速全身鍛煉，它雖然不能使你立即變瘦，但會讓你感到繃緊，鍛煉引起的肽在身體中的急速流動會令你自我感覺良好。本套運動由5個動作組成，循環(huán)往復(fù)，使你全身運動，心情愉快。整套動作連做4次。
1．舒展兩腳平分站立，雙手向上伸，然后慢慢彎腰，直至掌心平放到地面。
2．弓箭步雙手保持在地上，一條腿向后伸，成弓箭步；隨后手扶臀部，使軀干挺直，做5次壓下、起來的弓步動作（不換腿——用另一條腿再做5次同樣動作）。
3．俯臥撐弓箭步之后，前腿向后伸出，改俯臥撐姿勢，做5個俯臥撐。
4．臀、肩姿勢做完俯臥撐以后，臀部放松，直至腹部幾乎接觸地面，向前挺胸，雙手撐地，兩臂伸直，保持一分鐘。
5．腿提起、放下現(xiàn)在把屁股撅向天花板，雙臂保持平直，從地上提起腳跟，然后再放下。（你會感到小腿肌肉在顫動）將這提起、放下的動作連做20次。最后手、腳一齊移動。輕輕抬起成站立姿勢，并立即恢復(fù)到第一節(jié)初始姿態(tài)，開始重做本套動作。
不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天:頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
臺灣減肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量再配上一片至兩片的奶酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內(nèi)，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)；紅酒含酒精，都具有產(chǎn)熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質(zhì)可有效的減肥由于起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發(fā)酵成的。材料起司1-2片or 50g紅酒50-100c.c.要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖份低/低碳水化合物的及自然發(fā)酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。記者根據(jù)醫(yī)師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，并由醫(yī)師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質(zhì)在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利于燃燒腰腹和臀部脂肪。
三日減肥食譜
第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，面包一片，咖啡一杯中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個，烤面包一片，咖啡或茶一杯中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯第三日早餐：蘋果一個，奶酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯中餐：煮蛋一個，烤面包一片，咖啡或茶一杯晚餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進食 2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調(diào)味，不可加其他調(diào)料 3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學(xué)作用，不可任意更改采購食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚罐頭兩罐，烤面包一袋，菜花一個，扁豆十根，蘋果兩個，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個，蘇打餅干一袋，奶酪一片，西柚一個，面包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆
日本新的瘦身法“迷你停食”減肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流質(zhì)的食物,像是稀飯、豆?jié){、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據(jù)說這種迷你停食法,有助于清除體內(nèi)廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會變得有光澤,因為方法很簡單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。
喝牛奶法:
減肥，我已經(jīng)打了一場持久戰(zhàn)了，除了吃減肥藥品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助于消化，最主要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~
食醋減肥:
很有效，一個月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當(dāng)吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對于減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例
蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創(chuàng)面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```
So用蜂蜜減肥，
簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常飲食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常飲食.通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調(diào)味，連續(xù)喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥面包（茶水清咖正常）。一天保證營養(yǎng)，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。
蘋果餐有兩種吃法：
一種為周期為3天的只能吃蘋果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸并且在蘋果餐結(jié)束后的那天不能暴食要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果吃五個蘋果餐一星期中，連續(xù)三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！
吃燕麥法：
主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種先用水泡30分鐘左右，然后按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發(fā)，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調(diào)好味道了，就可以當(dāng)主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美顏瘦身組合三天可減六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯減肥守則
肚餓時可以吃生果或暍水。一個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身湯的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1.以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然后小火燒3個小時 3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃里面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內(nèi)最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。
不用挨餓的7日瘦身法
第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經(jīng)分解成酸性物質(zhì)，因此需要多喝水，通過排尿排出體外)第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
雞蛋減肥
A-每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋減肥套餐A
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不再繼續(xù)。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當(dāng)體重達到標(biāo)準(zhǔn)后再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥套餐B
星期一早餐白煮蛋三個，葡萄柚一個、土斯一片、咖啡。中餐白煮蛋三個、蕃茄、咖啡。晚餐白煮蛋一個、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。星期二早餐白煮蛋三個、葡萄柚、咖啡。中餐白煮蛋三個、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。星期三早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋二個、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡星期四早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。中餐蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。晚餐白煮蛋三個、乾酪、菠菜、咖啡。星期五早餐白煮蛋一個、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐白煮蛋三個、菠菜、土斯一片、咖啡。晚餐魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。星期六早餐白煮蛋二個、葡萄柚、土斯一片、咖啡中餐水果沙拉(不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果)。晚餐牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。星期日早餐白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡中餐冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。晚餐蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡注意事項:沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉?？Х戎胁豢杉尤肷疤恰⑴Ｈ?。肉類只可用烤或白煮，不可用油炸。魚肉可吃生魚片，或白煮或蒸食。鹽分盡量少用。(因為要盡量少喝水的關(guān)系)。雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。牛肉的量約200公克
雞蛋膳食減肥食譜C
據(jù)說是丹麥國家醫(yī)院給肥胖患者開的食療方子為期兩周,中間間斷的話要重新開始.星期一早餐：煮雞蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶）午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡星期二早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡星期三早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡星期五早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡晚餐：海魚，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：水果沙拉，雞蛋兩只晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡星期日早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主
西紅柿瘦身法：
一個蕃茄（約 200克）只有 30卡路里，相等于約八分一碗白飯的熱量
午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進食，但當(dāng)然以清淡、低熱量的食物為主。-艱苦度：☆☆（以五?！钭罡撸┻B續(xù)進行一星期，一個月只可進行一次。-效果：可減去 5-10磅（約 2-5公斤）為何吃西紅柿可瘦身？一般女性一餐平均攝取約 600卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數(shù)百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養(yǎng)，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒有限制，其實西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。
公務(wù)員考試體檢前應(yīng)該注意哪些問題
公務(wù)員體檢注意事項:
1、在檢查前三日開始，飲食宜清淡，勿飲食菠菜、豬血、鴨血等食物(以免引起大便隱血假陽性)。
2、在體檢前一天要注意休息，避免劇烈運動和情緒激動，保證充足睡眠，以免影響體檢結(jié)果。
3、最好在前一日晚禁食牛奶、豆制品、飲料、糖類等食品。勿飲酒。防止影響檢查結(jié)果。
4、在做體檢時請著輕便服裝，不要化妝，不要穿連衣裙、連褲襪。勿穿有金屬扣子之內(nèi)衣褲、勿攜帶貴重飾品及勿戴隱形眼鏡。
5、糞便采檢，需當(dāng)天的糞便，便量的挖取請以一顆花生米粒為適中。
6、體檢當(dāng)日禁食早餐，在抽血、B超檢查后方可進餐。
7、心電圖和測量學(xué)壓時應(yīng)避免精神緊張，保持心情穩(wěn)定。
8、對于慢性病史者，請攜帶病歷，并及時向醫(yī)生提供既往病史，手術(shù)史等，如正在服用某些藥物也應(yīng)及時告之，便于分析體檢資料作出結(jié)論。
9、女性留小便時要避開月經(jīng)期。
10、婦科檢查前應(yīng)排空小便，女性例假期間，不宜做婦科檢查及尿檢。
11、懷孕及有可能懷孕的女性受檢者，請先告知體檢醫(yī)生，勿做胸部X光
公務(wù)員考試體檢的時候女生都需要檢查什么項目
一般在正式的公務(wù)員體檢前半個月，自己需要提前進行一次預(yù)檢。預(yù)檢的目的在于發(fā)現(xiàn)自己身體有沒有隱藏的疾病，盡早解決問題，建議不要忽視小毛病。
預(yù)檢建議去三級甲等醫(yī)院，一般就是市第一人民醫(yī)院。由于體檢里的一些項目，不同的醫(yī)院，因為儀器精準(zhǔn)度、醫(yī)生水平等因素的影響，有不同程度的差異。
在檢查的過程中重點是這幾個項目：
1、心電圖：檢查考生的心臟功能和心率情況。在體檢時，考生容易出現(xiàn)心率過快的問題。心率過快，并不一定是心臟有問題，有可能是自己純粹緊張。遇到這種情況，建議保持冷靜，等心臟恢復(fù)平穩(wěn)后再進行測試。
同時，公務(wù)員體檢規(guī)定也顯示，風(fēng)濕性心臟病、心肌病、冠心病、先天性心臟病、克山病等器質(zhì)性心臟病，不合格。先天性心臟病不需手術(shù)者或經(jīng)手術(shù)治愈者，合格。遇有下列情況之一的，排除心臟病理性改變，合格：（一）心臟聽診有生理性雜音；（二）每分鐘少于6次的偶發(fā)期前收縮（有心肌炎史者從嚴掌握）；（三）心率每分鐘50－60次或100－110次；（四）心電圖有異常的其他情況。
2、肝功能。主要是ALT何AST這兩項指標(biāo)。公務(wù)員體檢標(biāo)準(zhǔn)中，有嚴格的限定和要求。超過標(biāo)準(zhǔn)的兩倍，直接不合格。即使只超過1P倍，但是B超發(fā)現(xiàn)了問題，還是會判定不及格。在此，小編建議，注意身體作息，當(dāng)出現(xiàn)身體問題，建議與醫(yī)生溝通。
3、胸部X線。30%的人都感染了肺結(jié)核病毒，只是發(fā)作或者潛伏的區(qū)別。所以，這個胸部X線也是必須檢查的。不管有沒有肺結(jié)核，只要不是發(fā)作狀態(tài)就沒關(guān)系。
4、視力。發(fā)現(xiàn)“矯正視力”不過關(guān)的話，就要趕緊去重新配副眼鏡。這個項目很容易忽視。如果體檢醫(yī)生比較松，可能會放你一馬，如果要求嚴格，很有可能讓你吃暗虧。此外，告訴各位一個消息，除個別單位外，對近視眼的要求沒有這么嚴格，考生只需佩戴眼鏡或其他視力輔助工具即可。
所以在進行體檢這個環(huán)節(jié)時，一定要注意飲食作息，飲食要清淡，最好是完全吃素，不要碰任何葷。最不要喝酒，吸煙。多吃水果，多喝水。
女生參加公務(wù)員體檢，要特別注意的是：
1、所有女性均需要進行婦科檢查，請如實填報婚姻狀況。
2、女性受檢者處于月經(jīng)期請在體檢前主動告知醫(yī)務(wù)人員，勿做婦科及尿液檢查，待經(jīng)期完畢后再補檢;懷孕或可能已受孕者，請在體檢前告知醫(yī)護人員，勿做婦檢和X光等項目的檢查，待孕期結(jié)束后再補檢。
3、婦科檢查前請務(wù)必向檢查醫(yī)師說明有無性生活史。
4、請不要佩戴含金屬部分的女士胸衣、塑身衣，如佩戴需在進行胸部X線檢查之前摘除，建議在外衣內(nèi)穿棉質(zhì)半袖背心。
公務(wù)員考試在體檢環(huán)節(jié)違規(guī)有什么后果
公務(wù)員考試在體檢環(huán)節(jié)違規(guī)有什么后果？
嚴重的話會取消錄取資格，所以切勿舞弊。公務(wù)員體檢通用標(biāo)準(zhǔn)：
第一條風(fēng)溼性心臟病、心肌病、冠心病、先天性心臟病、克山病等器質(zhì)性心臟病，不合格。先天性心臟病不需手術(shù)者或經(jīng)手術(shù)治愈者，合格。
遇有下列情況之一的，排除心臟病理性改變，合格：
(一)心臟聽診有生理性雜音;
(二)每分鐘少于6次的偶發(fā)期前收縮(有心肌炎史者從嚴掌握);
(三)心率每分鐘5O-60次或100-110次;
(四)心電圖有異常的其他情況。
第二條血壓在下列范圍內(nèi)，合格：
收縮壓90mmHg-140mmHg(12.00-18.66Kpa);
舒張壓60mmHg-90mmHg(8.00-12.00Kpa)。
第三條血液病，不合格。單純性缺鐵性貧血，血紅蛋白男性高于90g/L、女性高于80g/L，合格。
第四條結(jié)核病不合格。但下列情況合格：
(一)原發(fā)性肺結(jié)核、繼發(fā)性肺結(jié)核、結(jié)核性胸膜炎，臨床治愈后穩(wěn)定1年無變化者;
(二)肺外結(jié)核病：腎結(jié)核、骨結(jié)核、腹膜結(jié)核、淋巴結(jié)核等，臨床治愈后2年無復(fù)發(fā)，經(jīng)專科醫(yī)院檢查無變化者。
第五條慢性支氣管炎伴阻塞性肺氣腫、支氣管擴張、支氣管哮喘，不合格。
第六條嚴重慢性胃、腸疾病，不合格。胃潰瘍或十二指腸潰瘍已愈合，1年內(nèi)無出血史，1年以上無癥狀者，合格;胃次全切除術(shù)后無嚴重并發(fā)癥者，合格。
第七條各種急慢性肝炎，不合格。乙肝病原攜帶者，經(jīng)檢查排除肝炎的，合格。
第八條各種惡性腫瘤和肝硬化，不合格。
第九條急慢性腎炎、慢性腎盂腎炎、多囊腎、腎功能不全，不合格。
第十條糖尿病、尿崩癥、肢端肥大癥等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，不合格。甲狀腺功能亢進治愈后1年無癥狀和體征者，合格。
第十一條有癲癇病史、精神病史、癔病史、夜游癥、嚴重的神經(jīng)官能癥(經(jīng)常頭痛頭暈、失眠、記憶力明顯下降等)，精神活性物質(zhì)濫用和依賴者，不合格。
第十二條紅斑狼瘡、皮肌炎和/或多發(fā)性肌炎、硬皮病、結(jié)節(jié)性多動脈炎、類風(fēng)溼性關(guān)節(jié)炎等各種彌漫性結(jié)締組織疾病，大動脈炎，不合格。
第十三條晚期血吸蟲病，晚期血絲蟲病兼有橡皮腫或有乳糜尿，不合格。
第十四條顱骨缺損、顱內(nèi)異物存留、顱腦畸形、腦外傷后綜合征，不合格。
第十五條嚴重的慢性骨髓炎，不合格。
第十六條三度單純性甲狀腺腫，不合格。
第十七條有梗阻的膽結(jié)石或泌尿系結(jié)石，不合格。
第十八條淋病、梅毒、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、尖銳溼疣、生殖器皰疹，艾滋病，不合格。
第十九條雙眼矯正視力均低于0.8(標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力4.9)或有明顯視功能損害眼病者，不合格。
第二十條雙耳均有聽力障礙，在佩戴助聽器情況下，雙耳在3米以內(nèi)耳語仍聽不見者，不合格。
第二十一條未納入體檢標(biāo)準(zhǔn)，影響正常履行職責(zé)的其他嚴重疾病，不合格。
2018國家公務(wù)員考試在體檢環(huán)節(jié)中，哪些情形屬于違紀(jì)違規(guī)行為?, 2019國家公務(wù)員考試體檢環(huán)節(jié)哪些情形屬于違紀(jì)違規(guī)行為？報考者在體檢過程中有意隱瞞影響錄用的疾病或者病史的,由招錄機關(guān)給予其不予錄用的處理。
國家公務(wù)員考試在體檢環(huán)節(jié)報考者違紀(jì)違規(guī)行為會受到什么處理？報考者在體檢過程中有串通體檢工作人員作弊或者請他人頂替體檢以及交換、替換化驗樣本等作弊行為的，體檢結(jié)果無效，由省級以上公務(wù)員主管部門給予其5年內(nèi)不得報考公務(wù)員的處理。
2015年浙江省公務(wù)員考試在體檢環(huán)節(jié)中哪些屬于違紀(jì)違規(guī)行為會受到什么處理您好，華圖教育為您服務(wù)。
浙江公務(wù)員考試網(wǎng)(:ningbo.huatu.)訊息，2015浙江公務(wù)員考試會在2015年2月份出公告，為了幫助廣大考生積極備考，寧波華圖為您釋出2015浙江公務(wù)員考試資訊，希望對您有所幫助!2015浙江省考備考交流群： 345124430。
報考者在體檢過程中有意隱瞞影響錄用的疾病或者病史的，由招錄機關(guān)給予其不予錄用的處理。
報考者在體檢過程中有串通體檢工作人員作弊或者請他人頂替體檢以及交換、替換化驗樣本等作弊行為的，體檢結(jié)果無效，由省級以上公務(wù)員主管部門給予其5年內(nèi)不得報考公務(wù)員的處理
如有疑問，歡迎向華圖教育企業(yè)知道提問。
東莞公務(wù)員考試體檢環(huán)節(jié)會檢哪幾項？您好，中公教育為您服務(wù)。
公務(wù)員錄用體檢通用標(biāo)準(zhǔn)（試行）
第一條風(fēng)溼性心臟病、心肌病、冠心病、先天性心臟病、克山病等器質(zhì)性心臟病，不合格。先天性心臟病不需手術(shù)者或經(jīng)手術(shù)治愈者，合格。
遇有下列情況之一的，排除心臟病理性改變，合格：
（一）心臟聽診有生理性雜音；
（二）每分鐘少于6次的偶發(fā)期前收縮（有心肌炎史者從嚴掌握）；
（三）心率每分鐘5O-60次或100-110次；
（四）心電圖有異常的其他情況。
第二條血壓在下列范圍內(nèi)，合格：
收縮壓90mmHg-140mmHg（12.00-18.66Kpa）；
舒張壓60mmHg-90mmHg（8.00-12.00Kpa）。
第三條血液病，不合格。單純性缺鐵性貧血，血紅蛋白男性高于90g/L、女性高于80g/L,合格。
第四條結(jié)核病不合格。但下列情況合格：
（一）原發(fā)性肺結(jié)核、繼發(fā)性肺結(jié)核、結(jié)核性胸膜炎，臨床治愈后穩(wěn)定1年無變化者；
（二）肺外結(jié)核?。耗I結(jié)核、骨結(jié)核、腹膜結(jié)核、淋巴結(jié)核等，臨床治愈后2年無復(fù)發(fā)，經(jīng)專科醫(yī)院檢查無變化者。
第五條慢性支氣管炎伴阻塞性肺氣腫、支氣管擴張、支氣管哮喘，不合格。
第六條嚴重慢性胃、腸疾病，不合格。胃潰瘍或十二指腸潰瘍已愈合，1年內(nèi)無出血史，1年以上無癥狀者，合格；胃次全切除術(shù)后無嚴重并發(fā)癥者，合格。
第七條各種急慢性肝炎，不合格。乙肝病原攜帶者，經(jīng)檢查排除肝炎的，合格。
第八條各種惡性腫瘤和肝硬化，不合格。
第九條急慢性腎炎、慢性腎盂腎炎、多囊腎、腎功能不全，不合格。
第十條糖尿病、尿崩癥、肢端肥大癥等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，不合格。甲狀腺功能亢進治愈后1年無癥狀和體征者，合格。
第十一條有癲癇病史、精神病史、癔病史、夜游癥、嚴重的神經(jīng)官能癥（經(jīng)常頭痛頭暈、失眠、記憶力明顯下降等），精神活性物質(zhì)濫用和依賴者，不合格。
第十二條紅斑狼瘡、皮肌炎和/或多發(fā)性肌炎、硬皮病、結(jié)節(jié)性多動脈炎、類風(fēng)溼性關(guān)節(jié)炎等各種彌漫性結(jié)締組織疾病，大動脈炎，不合格。
第十三條晚期血吸蟲病，晚期血絲蟲病兼有橡皮腫或有乳糜尿，不合格。
第十四條顱骨缺損、顱內(nèi)異物存留、顱腦畸形、腦外傷后綜合征，不合格。
第十五條嚴重的慢性骨髓炎，不合格。
第十六條三度單純性甲狀腺腫，不合格。
第十七條有梗阻的膽結(jié)石或泌尿系結(jié)石，不合格。
第十八條淋病、梅毒、軟下疳、性病性淋巴肉芽腫、尖銳溼疣、生殖器皰疹，艾滋病，不合格。
第十九條雙眼矯正視力均低于0.8（標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力4.9）或有明顯視功能損害眼病者，不合格。
第二十條雙耳均有聽力障礙，在佩戴助聽器情況下，雙耳在3米以內(nèi)耳語仍聽不見者，不合格。
第二十一條未納入體檢標(biāo)準(zhǔn)，影響正常履行職責(zé)的其他嚴重疾病，不合格。
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2019國家公務(wù)員考試在報名環(huán)節(jié)違紀(jì)違規(guī)行為處理？2019國家公務(wù)員考試：在報名環(huán)節(jié)違紀(jì)違規(guī)行為處理。報考者惡意注冊報名資訊，擾亂報名秩序或者偽造學(xué)歷證明及其他有關(guān)證件騙取考試資格的，由省級以上公務(wù)員主管部門給予其取消本次報考資格且5年內(nèi)不得報考公務(wù)員的處理。
公務(wù)員考試違規(guī)使用計算器后果參考公務(wù)員錄用考試違紀(jì)違規(guī)行為處理辦法(試行)第一條為規(guī)范公務(wù)員錄用考試違紀(jì)違規(guī)行為的認定與處理，嚴肅考試紀(jì)律，確保錄用工作公平、公正，根據(jù)公務(wù)員法、《公務(wù)員錄用規(guī)定(試行)》和有關(guān)規(guī)定，制定本辦法。
第二條報考者和錄用工作人員在公務(wù)員錄用考試及相關(guān)環(huán)節(jié)中違紀(jì)違規(guī)行為的認定與處理適用本辦法。
第三條對違紀(jì)違規(guī)行為的認定與處理，應(yīng)當(dāng)事實清楚、證據(jù)確鑿、程式規(guī)范、適用規(guī)定準(zhǔn)確。
第四條公務(wù)員主管部門、招錄機關(guān)和公務(wù)員錄用考試機構(gòu)及其他相關(guān)機構(gòu)依據(jù)本辦法，按照職責(zé)許可權(quán)，對報考者和錄用工作人員違紀(jì)違規(guī)行為進行認定與處理。
第五條報考者提供的涉及報考資格的申請材料或資訊不實的，由招錄機關(guān)或者公務(wù)員主管部門取消其本次報考資格。
報考者惡意注冊報名資訊，擾亂報名秩序或者偽造學(xué)歷證明及其他有關(guān)證件騙取考試資格的，由省級以上公務(wù)員主管部門給予其取消本次報考資格且5年內(nèi)不得報考公務(wù)員的處理。
第六條報考者在考試過程中有下列行為之一，當(dāng)場發(fā)現(xiàn)經(jīng)警告仍不改正的，由公務(wù)員考試工作人員責(zé)令其離開考場，該科目(場次)考試成績無效；事后發(fā)現(xiàn)的，由公務(wù)員考試機構(gòu)或者招錄機關(guān)給予其該科目(場次)考試成績無效的處理：
(一)將規(guī)定以外的物品帶入考場且未按要求放在指定位置的；
(二)未在指定座位參加考試，或者未經(jīng)工作人員允許擅自離開座位或者考場的；
(三)不按規(guī)定填寫(填涂)本人資訊的；
(四)未用規(guī)定的答題用筆作答的；
(五)故意損毀試卷、答題紙、答題卡，或者將試卷、答題紙、答題卡帶出考場的；
(六)在答卷(答題卡)上做特殊標(biāo)記的；
(七)其他一般違紀(jì)違規(guī)行為。
第七條報考者在考試過程中有下列行為之一的，由公務(wù)員考試機構(gòu)或者招錄機關(guān)給予其取消本次考試資格的處理，并由省級以上公務(wù)員主管部門給予其5年內(nèi)不得報考公務(wù)員的處理：
(一)抄襲、協(xié)助抄襲的；
(二)持假證件參加考試的；
(三)使用禁止自帶的通訊裝置或者具有計算、儲存功能電子裝置的；
(四)其他嚴重違紀(jì)違規(guī)行為。
第八條在考試或閱卷過程中認定報考者有下列情形之一的，由公務(wù)員考試機構(gòu)或者招錄機關(guān)給予其取消本次考試資格的處理，并由省級以上公務(wù)員主管部門給予其終身不得報考公務(wù)員的處理：
(一)經(jīng)查實認定為串通作弊或者有組織作弊的；
(二)由他人替考或者冒名頂替他人參加考試的；
(三)其他情節(jié)特別嚴重、影響惡劣的違紀(jì)違規(guī)行為。
第九條報考者在考察過程中有弄虛作假、隱瞞事實真相或有其他妨礙考察工作正常進行行為的，由招錄機關(guān)給予其不予錄用的處理；情節(jié)嚴重的，由省級以上公務(wù)員主管部門給予其5年內(nèi)不得報考公務(wù)員的處理。
第十條報考者在體檢過程中有意隱瞞影響錄用的疾病或者病史的，由招錄機關(guān)給予其不予錄用的處理。
報考者在體檢過程中有串通體檢工作人員作弊或者請他人頂替體檢以及交換、替換化驗樣本等作弊行為的，體檢結(jié)果無效，由省級以上公務(wù)員主管部門給予其5年內(nèi)不得報考公務(wù)員的處理。
第十一條在試用期間查明報考者有本辦法所列違紀(jì)違規(guī)行為的，由招錄機關(guān)或者省級以上公務(wù)員主管部門取消錄用并按照本辦法的有關(guān)規(guī)定給予其相應(yīng)的處理。
任職定級后查明的，按照有關(guān)規(guī)定給予其相應(yīng)的處分。
第十二條報考者在錄用過程中的其他違紀(jì)違規(guī)行為，依照有關(guān)法律、法規(guī)處理；構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。
第十三條對報考者的違紀(jì)違規(guī)行為當(dāng)場處理的，由兩名以上考試工作人員予以記錄、簽字并存檔。對報考者違紀(jì)違規(guī)行為事后認定與處理的，應(yīng)當(dāng)制作公務(wù)員錄用考試違紀(jì)違規(guī)行為告知書，告知書應(yīng)當(dāng)寄送報考者，或者以公告形式送達。
第十四條中央公務(wù)員主管部門建立全國統(tǒng)一的公務(wù)員錄用報考者誠信檔案庫。
第十五條錄用工作人員違反有關(guān)法律法規(guī)，或者有《公務(wù)員錄用規(guī)定(試行)》第三十三、三十四條規(guī)定情形的，按照有關(guān)規(guī)定給予處分。其中，公務(wù)員協(xié)助作弊的，按有關(guān)規(guī)定給予相應(yīng)處分；組織、領(lǐng)導(dǎo)有組織作弊或者在有組織作弊中起主要作用的，給予開除處分。
索取或者非法收受他人財物的，徇私舞弊、情節(jié)嚴重、構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。
第十六條報考者對所認定的違紀(jì)違規(guī)事實有異議的，可以向作出處理的機關(guān)(機構(gòu))進行陳述和申辯。取消錄用的，可以依照有關(guān)規(guī)定申請復(fù)核或者提出申訴。
錄用工作人員對違紀(jì)違規(guī)行為處理決定不服的，公務(wù)員和參照公務(wù)員法管理工作人員可以按照有關(guān)規(guī)定申請復(fù)核或者申訴，其他工作人員可以根據(jù)有關(guān)法律規(guī)定申請行政復(fù)議或者提起行政訴訟。
第十七條參照公務(wù)員法管理工作人員錄用中違紀(jì)違規(guī)行為的認定與處理適用本辦法。
第十八條省級公務(wù)員主管部門可以根據(jù)本辦法制定實施細則。
第十九條本辦法由***中央組織部、人力資源社會保障部負責(zé)解釋。
第二十條本辦法自發(fā)布之日起施行。
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