本篇文章給大家談?wù)劰珓?wù)員考試體能，以及公務(wù)員考試有體能測(cè)試嗎對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，文章可能有點(diǎn)長(zhǎng)，但是希望大家可以閱讀完，增長(zhǎng)自己的知識(shí)，最重要的是希望對(duì)各位有所幫助，可以解決了您的問(wèn)題，不要忘了收藏本站喔。
本文目錄
- 公務(wù)員考試有體能測(cè)試嗎
- 公務(wù)員考試體能測(cè)試項(xiàng)目有哪些,體能測(cè)試有順序嗎
- 公務(wù)員哪些職位需要體能測(cè)試
- 公務(wù)員考試都要進(jìn)行體能測(cè)試嗎
- 公務(wù)員體能測(cè)試考什么
公務(wù)員考試有體能測(cè)試嗎
行政執(zhí)法類(lèi)公務(wù)員是需要體測(cè)的，必須過(guò)體能測(cè)試才能進(jìn)入到面試環(huán)節(jié)的考核。而體能測(cè)試中縱跳摸高、4X10往返跑、中長(zhǎng)跑三項(xiàng)必須都達(dá)標(biāo)，只要有一項(xiàng)不合格，那么就與公務(wù)員無(wú)緣。體能測(cè)試并不像體檢那么寬松，而是有嚴(yán)格的考核標(biāo)準(zhǔn)，不合格者當(dāng)場(chǎng)刷掉，沒(méi)有補(bǔ)試的機(jī)會(huì)。有些人連續(xù)幾次體測(cè)不合格被刷，都產(chǎn)生心理陰影了。
體測(cè)想要通關(guān)，要克服的最大困難就是懶惰。如果平時(shí)只復(fù)習(xí)不參加體育活動(dòng)，不去鍛煉，那么上了賽場(chǎng)要么拉傷要么考試不合格。這3個(gè)項(xiàng)目中，最難的屬于中長(zhǎng)跑，很多沒(méi)鍛煉的考生跑不下來(lái)，其實(shí)只要跟隨第一梯隊(duì)，拼命堅(jiān)持下來(lái)，你就是合格的。在測(cè)試前一定要多看幾遍規(guī)則，每年因?yàn)轶w測(cè)規(guī)則不熟悉被淘汰的人也不少。三個(gè)項(xiàng)目中有犯規(guī)動(dòng)作介紹，一定要提前了解清楚，有針對(duì)性地訓(xùn)練，考場(chǎng)上就不會(huì)出問(wèn)題。
總的來(lái)說(shuō)，公務(wù)員考試每一個(gè)環(huán)節(jié)都很?chē)?yán)格，有標(biāo)準(zhǔn)和要求，考生需要提前掌握好自己報(bào)考的崗位是否有體能測(cè)試環(huán)節(jié)，然后在備考中多加練習(xí)，這樣才不會(huì)出錯(cuò)。
公務(wù)員考試體能測(cè)試項(xiàng)目有哪些,體能測(cè)試有順序嗎
一、測(cè)評(píng)項(xiàng)目
男：10米×4往返跑、1000米跑、縱跳摸高
女：10米×4往返跑、800米跑、縱跳摸高
二、測(cè)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)10米×4往返跑：測(cè)評(píng)次數(shù)為1次，跑前可以練習(xí)，熟悉規(guī)則
男子1000米跑、女子800米跑：測(cè)評(píng)次數(shù)均為1次
縱跳摸高：測(cè)評(píng)次數(shù)不超過(guò)3次
體能測(cè)評(píng)按照《關(guān)于印發(fā)公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測(cè)評(píng)項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)（暫行）的通知》（人社部發(fā)〔2011〕48號(hào)）執(zhí)行。測(cè)評(píng)結(jié)果得出后均不進(jìn)行復(fù)測(cè)。
男子組
以上項(xiàng)目中有一項(xiàng)不達(dá)標(biāo)的，視為體能測(cè)評(píng)不合格。
女子組
以上項(xiàng)目中有一項(xiàng)不達(dá)標(biāo)的，視為體能測(cè)評(píng)不合格。
三、測(cè)評(píng)重點(diǎn)及注意事項(xiàng)（一）10米×4往返跑
1、測(cè)試方法
受測(cè)者用站立式起跑，聽(tīng)到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時(shí)交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。
2、注意事項(xiàng)
受測(cè)者取放木塊時(shí)，腳不能越過(guò)S1和S2線。該項(xiàng)目測(cè)評(píng)過(guò)程中要防止速度過(guò)快沖出S1、S2線，造成犯規(guī)。從往年受測(cè)情況看，本項(xiàng)目考生容易犯規(guī)得零分。
3、容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象
（1）受測(cè)者跑到S1或S2線前時(shí)，因速度過(guò)快或鞋底打滑沖出線外（S1或S2線）；
（2）在線前交換木塊時(shí)不規(guī)范，人未跑到S1線或S2線前先將手中木塊扔（拋）出去，再撿起另一木塊者。
（二）男子1000米跑、女子800米跑
1、測(cè)試方法
受測(cè)者分組測(cè)，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到口令或哨音后開(kāi)始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī)，登記成績(jī)以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。
2、注意事項(xiàng)
跑步過(guò)程中注意控制節(jié)奏，掌握最后沖刺階段的速度，合理分配體力。
3、容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象
受測(cè)者在跑步過(guò)程中腳踩進(jìn)跑道內(nèi)線犯規(guī)，得零分。
（三）縱跳摸高
1、測(cè)試方法
準(zhǔn)備測(cè)試階段，受測(cè)者雙腳自然分開(kāi)，呈站立姿勢(shì)。接到指令后，受測(cè)者屈腿半蹲，雙臂盡力后擺，然后向前上方快速擺臂，雙腿同時(shí)發(fā)力，盡力垂直向上起跳，同時(shí)單手舉起觸摸并拍下固定的高度PU膠管，拍下PU膠管的視為合格。測(cè)試不超過(guò)三次。
2、注意事項(xiàng)
（1）起跳時(shí)，受測(cè)者雙腿不能移動(dòng)或有墊步動(dòng)作；
（2）受測(cè)者指甲不得超過(guò)指尖0.3厘米；
（3）受測(cè)者徒手觸摸，不得帶手套等其他物品；
（4）受測(cè)者統(tǒng)一采用赤腳（可穿襪子）起跳，起跳處鋪墊不超過(guò)2厘米的硬質(zhì)無(wú)彈性墊子。
3、容易出現(xiàn)違規(guī)的現(xiàn)象
受測(cè)者起跳時(shí)雙腿移動(dòng)或有墊步動(dòng)作，得零分。
四、測(cè)評(píng)流程1、按要求的時(shí)間到達(dá)指定地點(diǎn)，請(qǐng)各位考生提前更換好運(yùn)動(dòng)服，做測(cè)評(píng)前準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。
2、工作人員按各組考生名單清點(diǎn)已到考生，派發(fā)號(hào)碼布；考生將號(hào)碼布系好，并按號(hào)碼布序號(hào)列隊(duì)等候測(cè)評(píng)。
3、考生由工作人員帶領(lǐng)到審核處進(jìn)行身份核驗(yàn)（以組為單位進(jìn)行）。
4、通過(guò)驗(yàn)證后，工作人員帶領(lǐng)考生到各測(cè)評(píng)點(diǎn)參加體能測(cè)評(píng)。
5、考生完成規(guī)定項(xiàng)目測(cè)評(píng)后，由工作人員帶領(lǐng)到成績(jī)卡收集處交成績(jī)卡后離場(chǎng)。
6、測(cè)評(píng)流程安排：報(bào)到→排隊(duì)分組→驗(yàn)證→測(cè)評(píng)→交回成績(jī)卡→離開(kāi)。
五、其他事項(xiàng)1、請(qǐng)攜帶本人身份證及準(zhǔn)考證（公安職位考生攜帶資格審核時(shí)蓋章確認(rèn)的準(zhǔn)考證）到場(chǎng)。
2、請(qǐng)自備運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋（不可穿釘鞋，包括膠釘鞋）。
3、考生在參加體能測(cè)評(píng)前，須保證充足的睡眠，以良好的身體狀態(tài)應(yīng)試；測(cè)評(píng)期間，如出現(xiàn)身體不適應(yīng)及時(shí)向現(xiàn)場(chǎng)工作人員示意，并到現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)療救護(hù)點(diǎn)處理。
4、服從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，按組別有序參加測(cè)評(píng)，嚴(yán)禁中途擅自離隊(duì)。
5、考生對(duì)測(cè)評(píng)成績(jī)有異議的，可以向該項(xiàng)目考務(wù)小組負(fù)責(zé)人反映情況，但不得影響其他考生的測(cè)評(píng)。
6、嚴(yán)禁冒名頂替，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消考生錄用資格，并按規(guī)定追究有關(guān)人員責(zé)任。
公務(wù)員哪些職位需要體能測(cè)試
公務(wù)員考試中報(bào)考公安、監(jiān)獄、強(qiáng)戒機(jī)關(guān)人民警察職位和特殊專(zhuān)業(yè)職位考生需要參加體能測(cè)試。在公務(wù)員考試職位信息表中查看體能測(cè)試或?qū)I(yè)考試要求一列，如下圖所示：若此欄中標(biāo)注“無(wú)”，則此崗位不需要體能測(cè)試。
對(duì)報(bào)考公安干警、政法系統(tǒng)以及監(jiān)獄的考生來(lái)說(shuō)，除面試之外還多一項(xiàng)體能測(cè)試。體能訓(xùn)練并非一朝一夕，短期爆發(fā)的體能增強(qiáng)效果可能不如長(zhǎng)期訓(xùn)練的積累，但有一些技巧可尋。
體能測(cè)評(píng)項(xiàng)目順序依次為：
1.縱向摸高
2.10米x4往返跑
3.男子1000米跑、女子800米
縱向摸高技巧
屈腿半蹲，雙臂后擺，快速擺臂，雙腿發(fā)力。
切記：雙腿在起跳時(shí)不可移動(dòng)或有墊步動(dòng)作，或者未靜止起跳，有助跑嫌疑。
拓展資料
1.運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），加強(qiáng)型紅牛飲料效果因人而異?？诳士珊燃儍羲?，運(yùn)動(dòng)前30分鐘之內(nèi)不要吃任何食物。
2.考試當(dāng)天絕對(duì)不能吃巧克力等甜食，吃了測(cè)試時(shí)嗓子會(huì)不舒服。
3.衣服要寬松舒適。在測(cè)試期間，要隨時(shí)關(guān)注天氣的變化，天氣好的情況下可以選擇T恤和短褲。
4.慢跑鞋是最佳選擇，鞋子一定要輕便舒適，最好不要穿籃球鞋等過(guò)重的鞋。所穿運(yùn)動(dòng)鞋的鞋底要柔軟，鞋底紋理最好是橫向的，這樣才有助于增大鞋與地面之間的摩擦力，使鞋子能夠“抓”住地面，以便于在起跑時(shí)更好地借力。
參考資料：人民網(wǎng)——修改招警體能測(cè)試的建議
公務(wù)員考試都要進(jìn)行體能測(cè)試嗎
不是所有報(bào)考公務(wù)員的考生都要進(jìn)行體能測(cè)試。
公安機(jī)關(guān)錄用人民警察需進(jìn)行體能測(cè)評(píng)，按照《公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測(cè)評(píng)項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)（暫行）》執(zhí)行。
公務(wù)員的考試方式：
各個(gè)地方的考試科目都是地方自定的，一般都有筆試和面試。筆試科目各有不同，北京、山東、浙江、上海和廣東等省的筆試科目為《行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)》和《申論》。
要報(bào)地方公務(wù)員考試的同學(xué)要注意查閱當(dāng)?shù)卣嫉恼锌己?jiǎn)章，以便有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。當(dāng)下就公務(wù)員考試改革的趨勢(shì)來(lái)看，傾向于向考《行政職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)》和《申論》兩科靠攏。
擴(kuò)展資料公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測(cè)評(píng)實(shí)施規(guī)則
一、10米×4往返跑
場(chǎng)地器材：10米長(zhǎng)的直線跑道若干，在跑道的兩端線（S1和S2）外30厘米處各劃一條線（圖1）。木塊（5厘米×10厘米）每道3塊，其中2塊放在S2線外的橫線上，一塊放在S1線外的橫線上。秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
測(cè)試方法：受測(cè)試者用站立式起跑，聽(tīng)到發(fā)令后從S1線外起跑，當(dāng)跑到S2線前面，用一只手拿起一木塊隨即往回跑，跑到S1線前時(shí)交換木塊，再跑回S2交換另一木塊，最后持木塊沖出S1線，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。
二、男子1000米跑、女子800米跑
場(chǎng)地器材：400米田徑跑道。地面平坦，地質(zhì)不限。秒表若干塊，使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
測(cè)試方法：受測(cè)者分組測(cè)，每組不得少于2人，用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到口令或哨音后開(kāi)始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表，終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī)，登記成績(jī)以分、秒為單位，不計(jì)小數(shù)。
參考資料來(lái)源：百度百科－公務(wù)員考試
公務(wù)員體能測(cè)試考什么
一、男子組
項(xiàng)目合格標(biāo)準(zhǔn)（60分）
（25歲以下）（25歲以上）
10米X4往返跑 12"2（含）以下 13"1（含）以下
1000米跑 4'05"（含）以下 4'25"（含）以下
立定跳遠(yuǎn) 2.2米（含）以上 2.0米（含）以上
引體向上 10個(gè) 8個(gè)
二、女子組
項(xiàng)目合格標(biāo)準(zhǔn)（60分）
（25歲以下）（25歲以上）
10米X4往返跑 13"2（含）以下 14"0（含）以下
800米跑 4'00"（含）以下 4'20"（含）以下
立定跳遠(yuǎn) 1.5米（含）以上 1.4米（含）以上
仰臥起坐 23個(gè)（限1分鐘） 45個(gè)（不限時(shí)）
體能測(cè)試的成績(jī)計(jì)算通常按10米×4往返跑（秒）成績(jī)占15%，立定跳遠(yuǎn)（米）成績(jī)占15%，仰臥起坐限1分鐘（個(gè)）或引體向上（個(gè)）成績(jī)占35%， 800米長(zhǎng)跑（分、秒）或1000米長(zhǎng)跑（分、秒）成績(jī)占35%的比例合成體能測(cè)試總成績(jī)。
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